最近在读《少有人走的路——心智成熟的旅程》一书，作者M.斯科特•派克，是美国的一名心理医生，这本书的框架主要分为自律、爱、成长与信仰、恩典四个部分，主要探讨人生心智成熟的历程，今天主要想就前面两个部分谈谈自己的读书心得。
大多数人走的路，是寻找改变我们外在世界的道路。而少有人走的路，是一条通往我们内心世界的道路。也就是书的副标题：心智成熟的旅程。我们常常以为，随着年龄的增加，人的各方各面也就自然成熟了，其实不然，有的人活大半辈子甚至直到生命的终结都不会达到心智的成熟，心智成熟的旅程，伴随着我们漫长的一生。
第一部分：自律
全书开篇第一句话：人生苦难重重。——怎么破解？靠自律。“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
所谓自律，就是主动要求自己以积极主动的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：延迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。
原则一：延迟满足
首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。简单来说，就是“先苦后甜”。
人到中年，大多数人的身体健康状态开始走下坡路。上个月，我想开始锻炼身体——不管室内室外，每天跑步五公里。但是我很担心自己三分钟热度坚持不了多久，于是我决定采用推迟满足感的方法——如果能坚持一个月，就买一个运动手环奖励自己。
开始的确有诸多理由: 没有时间、膝盖吃不消、方法不对……但是我不给自己找借口的机会，哪怕值班查夜结束回来十一点后，我也咬牙坚持，后来发现，一个星期过去，脚不痛了，并开始喜欢那种伴着音乐节奏挥洒汗水的感觉，仿佛自己又回到以前的青春岁月……一个月快结束的时候，我发现室外两公里不是那么吃力了，接下来，我的目标是半年，然后是一年……
“问题不会自己消失”，如果不去主动解决问题，那将来的痛苦会更多，延续的时间也更长。
原则二：承担责任
逃避责任，实则是在逃避自由。
作者认为，大多数求助于心理医生的人，不是神经官能症，就是人格失调症，前者为自己强加责任，坚信问题应该由自己负责，而非别人和社会所致。后者则不愿承担责任，认为问题和自己无关，他人和外界才是罪魁祸首。神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者让别人活得痛苦。而几乎人人都患有不同程度的神经官能症或是人格失调症(人人都有病，这作者也忒胆大了…)
正如上世纪六十年代美国黑人作家埃尔德里奇.克里佛所说的一句话:”你不能解决问题，你就会成为问题。”
原则三：忠于事实
我们对现实的观念就像一张地图，遗憾的是很多人到了中年，还抱着残缺的人生地图不放，与现实世界处处脱节，对新的信息和资讯缺乏兴趣，从而放弃了更新人生地图，也放弃了个人成长的机会。
逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。忠于事实，才能让心灵获得成长，让心智走向成熟。
原则四：保持平衡
自律本身需要把持得当。保持平衡的最高原则就是“放弃”，因为失去平衡远比放弃更为痛苦。
在人生过程中放弃生活环境、个人欲望和处世态度，这会给心灵带来痛苦。但放弃的过程是心智完美成长的过程，也是一个兼容并包的过程，意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。从这个角度上看，获得的永远比放弃的多。
第二部分：爱
“爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”
先说说爱的本质。
爱是自律的原动力，爱是一种扩展自我的体验，真正的爱是自由的选择。
作者还特意列举了一些他认为不是真正的爱的情感。比如说，坠入情网不是爱，只是爱的神秘构架中重要一环；依赖不是爱，过分的依赖会引起心理失调，导致病态的人生；自我牺牲不是爱，爱绝不是无原则地接受，也包括必要的冲突，果断的拒绝和严厉的批评；爱，不是感觉，而是始终如一的行动。总之，爱是为了努力促进自己和他人心智成熟而表现出来的一种勇气。
然后说说亲子关系。
作家周国平曾说：”爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。” 父母对子女的爱是无条件的，但有时候我们常常会听到父母说: ”你要再不听话，我就不爱你了……”诸如此类的话，要知道，这种极具杀伤力的言语背后，所传递的信息就是: 我的爱是有条件的。
父母对子女有重要的言传身教的家庭教育功能，但身教更重于言传。要关注和倾听、尊重孩子，尊重他们的独立和成长。孩子应该拥有也必须拥有独立自主的人格。
“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。”
真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，其最终追求是自我完善。而家长在对子女教育的过程中，自己也会跟着一并走向成熟。
在现实生活中，太多以“爱”为名义，打着“都是为了你好”的旗号实施绑架式教育以及无原则的溺爱子女，或是粗暴对待子女的例子不胜枚举，为人父母者，真的需要不断学习，终身学习……
最后再来说说婚姻家庭中的夫妻关系。
婚姻是分工与合作并存的制度，夫妻双方需要奉献和关心，为彼此的成长付出努力。理想婚姻的基本目标，让双方同时得到滋养，推动两颗心灵的共同成长。
因惧怕孤独而选择婚姻，注定不会成就幸福的婚姻。夫妻双方只有以爱为出发点，为对方的成长尽心尽力，甚至适当做出牺牲，才会获得同等乃至更大的进步。夫妻任何一方登上人生的顶峰，都可以大幅度提高婚姻质量，将情感和家庭提升到更高层次。
” 人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。”只有当你不断去经历，去挑战，去突破，去看见自己害怕的部分，才有可能获得真正的成长。
最后，让我们一起学会自律，学会爱和独立，只有把爱和自律结合起来，才能体验到快乐的极致，才能拥有幸福的人生！