此时的我在温泉小镇陪家人泡温泉，看着他们泡温泉，我在一旁写自己的践行总结。这种温馨的情境，我原以为离我很远，但是现在我正在享受陪伴家人的快乐。
首先自我介绍，我是王青松，
三个标签：
一：一个妈妈，我有一个6岁的女儿，
二：二个课程，践行成人和亲子时间管理
三：三爱老师，爱科研、爱教学、爱管理的高校教师。
目前是易效能225期的班长，现在正带领大家一起走2.0提升专注力。
一、结缘225期
在200期首训，学习了很多技能，觉得还不够，所以我在225是作为一个复训学员，早在18年的7月底大军教练就让我去复训，无奈那两天安排了会议，所以就才促成这次的复训。复训的目标很明确就是想站在自己的五万米高空。真的很有缘能够和45组的小伙伴一起践行。陪伴大家一起践行，我们相互鼓励，相互学习。
而为班级服务真的就是巧合了，在线下课回来我并没有积极参加班委，当时告诉自己好好服务45组就可以了，但是看到技术部缺职无人承担，我就告诉秘书长，自己是个复训生，技术多少都懂一些，如果有更好的人选就请他们上，没有我就来。就这样12.31我成为了技术部的部长，既然进来班委就不能混，所以我尽力的解决班委需要解决的问题，学员统计中我写了自己愿意为班级服务，并且把优秀作为一个习惯。因为我在200期的小组是第三名的优秀小组，我作为天使班和亲子天使班的组长小组都是第一名。1.11号刚下班收到主教练潘昱的电话，告诉我作为代班长带领225一起践行，既高兴又紧张，就开始我与225的故事。
只要时刻准备着，展现自我的机会就出现在你眼前。所以，以后有机会就要上，不要推脱。只要你说你可以，没人会说你不行。
二、90天我们225期的小伙伴创造了哪些成绩
1.数字
一直到3.31我们毕业典礼，一共有335个小伙伴顺利毕业。我们无缝对接2.0，4.1号开始2.0的打卡试运行，226人一起精进专注力，开始学习叶老师的新课九段课。
2.成功组织了十二次锦囊会和三次的线下会
这个可能对一般的班级没有什么，但是我们经历了春节和元宵节，两个大节日，依旧可以做到，感谢每次会议的组织者，感谢每个人的付出，特别是教练的付出，每次锦囊会都有教练在背后的支持，尤其是两位主教练，线下会次次都在现场。
在我作为班长的10个锦囊会里面，我作为班委发言，参加了9个，其中都有一个是因为自己承担统筹任务和分享人，所以请副班长肖瑶代为发言。
组织12次班委会，并实行核心班委轮值组织和主持班委会。在2.0中我又把这一方法扩大，实行核心班委的做轮值班长，每个人一周。
3.学以致用
a.建立班级印象笔记
在践行开始作为技术部长，我就在自己的印象笔记建了易效能225期5周年庆典班的印象笔记，把锦囊会和班级的相关信息，90天的践行地图都放到了里面，分享给122人，方便小组成员、教练们和组长们查看。
b.建立班级共享日历
在空中课堂听到教练们分享日历的共享功能的时候，我又现学现用，立马为我们班级建立了225的共享日历，把班级的锦囊会，嘚瑟会以及班委会还有空中课堂都做成了班级的公共日历。
c.石墨文档帮助收集学员信息
在225的践行过程中，为了方便收集学员的信息，也为了锦囊会开会的过程中收集会议稿件，我也是把什么文档共享功能发挥到了极致，给石墨文档的共享功能点赞。
d.金数据打卡
感谢官军教练的支持和帮助，使用金数据来收集学员的打卡信息，学员参加线下会的信息以及学员参加2.0践行的信息，让我们在后期执行中有方向，也为践行2.0的方向有明确的指示。更是让我体会到了金数据这个软件的强大。
e.学习海报制作
关于海报的制作，这也是一个额外的惊喜，本身呢，我是很想去学PPT课，但是因为时间的问题和工作的原因一直未能成行，但是呢，看到小伙伴们制作的漂亮的海报，我也蠢蠢欲动，所以呢，也就简单的制作了几次见海报。
4.学会接纳，影响更多人
接纳所有小伙伴的特性。每个人都有自己的特性和特长，在世上的每个人都有自己独特的地方，学会接纳每个人的不同，也接纳不同的成长速度，有快的有慢的，慢点的我们要给予支持，快的要给予鼓励和赞许，我最大的收获就是让自己有了一个教练的思维而不是评判，学会调动他人的潜能让其发挥自己的积极主动性。
我把接纳也推广到家人中，不再挑剔，发挥优势，我只需要在后面注视着，享受着，所以也有了今天的温泉之旅。
在毕业典礼的时候，让我最感动的就是有不止一个人的给我说，“班长，我终于见到你了。”，“班长，谢谢你为班级的付出。”有些小伙伴还让我在他们毕业证后面签名（教练在前面签，让我在背面签，也真是有才）。我特别的感动，我一直说225是一个卧虎藏龙之地，大家还认可我的付出，很高兴，很自豪。
我也实现了，自己申请班委时说的要把优秀作为一种习惯，我真的做到了，陪伴225，和335个小伙伴一起毕业。
（本图来自海明教练给天使班礼物的礼盒封面）
5.下一步行动
开始2.0的专注力，90天坚持养成一个习惯，希望我们2.0能够从专注力开始提升自己的工作能力和专注能力，争取做到高能要事，持续精进，一起走更多个90天。
三、自我成长
我自己复训的90天目标是三化
固化 早睡10:30早起5:30
强化 每周三次运动
内化 每天阅读和听书
所以基于这三个目标我基本做到：
1.健康第一，好好睡，好好吃和好好运动。现在在坚持21天的早睡。在小组成员的影响下，每个月可以保持跑量的增加，3月份因为身体原因未达标，但是和大家一起报名了5.19号的欢乐跑。争取完成人生第1个10公里。因为身体偏寒，更是注重饮食，坚持泡脚，早起的白开水和红糖水。
2.坚持阅读分享
做自己喜欢的事，我发现自己在阅读的时候心情最为愉悦，也感觉自己收获最多，提升最快。阅读是人类进步的阶梯，这句话是真的没错，所以呢，在进行2.0的时候我继续在阅读中精进。特别是在潘昱教练分享如何阅读和园园教练分享她自己写作的经验，让我有了更多坚持的榜样。
3.持续亲子教育
女儿马上就要上小学，在女儿的教育中，越来越意识到习惯的重要性和思维的重要性。她现在英语学习、钢琴的练习和围棋的学习中都可以坚持25分钟的番茄钟。周末一天的时间也知道安排自己的作业，因为完成了作业，剩下的时间都是她自由安排的时间。
如果问我225最大的收获是什么呢？我可以明确的说那就是思维的变化。因为让我体会到了什么是服务他人，一起成长，而不只是一个人或者一个小组的成长，而是一个班级的成长。维度不同，眼界也会不同。
四、感恩
1.感恩易效能的平台
我的这些成长了，都离不开易效能这个平台。特别感谢易效能的这个平台，让我很有缘和大家相识，也让我有机会陪伴大家走过这90天成长。
2.感恩45小组的支持
特别感谢我们45小组的每一个组员，因为我做了班长的时候，就在小组内实行了轮流组长制，我们组员基本上是自转的，每个组员都可以独立的负责一周的相关事宜，因为有了他们的这种自转和公转，才让我可以有精力在225期作为班长为大家服务。
3.感谢225的所有小伙伴的接纳和包容，让我有机会能够为大家服务。
4.感谢一路走来支持我成长的各位教练！每次的交流和学习都是促使我进步的阶梯！你们是我践行的榜样！
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