春节健康送好礼

在物质生活日益丰富的今天，人们对于健康愈加关注，送礼送健康的观点受到许多人的认同。

文/广西医科大学主任医师 吕斌

       随着春节脚步的日益临近，过年送礼物又成为热门话题。在物质生活日益丰富的今天，人们对于健康愈加关注，送礼送健康的观点受到许多人的认同。

送礼对象：学龄前儿童

礼物推荐：数字魔方、益智玩具

推荐理由：3岁至6岁是儿童的天窗期，是开发智力的最佳时期。这个年龄段的孩子总是对玩具有着极大地兴趣，玩具是一种动脑筋、动手的训练，能促使孩子发挥他们幼稚的想象力和思维能力。同时，锻炼手指的灵巧，以手促脑，使孩子在娱乐中变得心灵手巧。如果在春节送孩子们一件益智玩具，他们一定会欣喜地收下。每当孩子怀着热忱去玩玩具时，他们的智力也会得到开发，他们的大脑也会得到相应的锻炼。家长们尽量挑选要求手、脑并用的益智玩具，比如积木类、拼图类、插图类等，不能单纯强调娱乐性。数字魔方用它拼出不同的词语，能提高孩子的反应能力和记忆力。

送礼对象：肥胖儿童

礼物推荐：运动器材、运动用品

推荐理由：目前越来越多的儿童正遭受“成人病”困扰，甜食、肉食、洋快餐、饮料现在逐渐成为不少孩子的主要饮食，看电视、玩电脑也成为他们主要的娱乐方式，蔬菜、水果摄入减少，户外运动严重不足，结果导致其体质下降，肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等本不该在他们身上出现的问题频繁出现。而儿童肥胖是导致高血压、高血脂、糖尿病等成人慢性病早发的危险因素。因此，新年送孩子运动器材，比如计数跳绳、呼啦圈、毽子、球拍、游泳衣、自行车等，是最好的健康礼物。

送礼对象：学龄少年儿童

礼物推荐：护眼灯、书桌

推荐理由：青少年近视人群日益增多，且近视始发年龄越来越低，究其原因主要有三个。一是现在孩子们接触电脑、电视等视频终端的年龄越来越小，接触时间也越来越长，势必成为视疲劳的最大潜在发病人群。二是有70%左右的学生存在书写姿势和握笔姿势问题，难以做到“三个一”即眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌缘一拳远；也难以做到“两个不”即不在光线过强过弱的地方读写。三是很多家庭的室内照明不符合用眼要求，家长们过于强调照明设备的美感，忽略了视觉健康对照明的要求，磨砂灯使灯的照明度大打折扣。因此，控制儿童近视必须从科学用眼开始，新年送台护眼灯或合适的书桌给孩子，让它们来维护孩子眼睛的健康，是伴随孩子成长的健康礼物。

送成人：

送礼对象：嗜烟酒的朋友

礼物推荐：戒烟戒酒产品

推荐理由：近年来，公务员、白领等社会的中坚力量，因频繁的社交活动，喝酒越来越多，逐渐成为酒精肝的高发人群。饮酒过量会殃及全身很多脏器，特别是对肝脏影响尤其大。酒精性脂肪肝逐渐发展就会演变成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化，甚至酒精性肝硬化。长期吸烟酗酒无疑是对健康的极大威胁。在过节的时候，为朋友送上一份戒烟戒酒的产品，提醒他或她，新年应该有新的开始了。

送礼对象：无暇关注健康的上班族

推荐理由：调查显示，我国每100个人中不到7个人具备健康素养。其中，能够正确认识肥胖，知道止痛药该怎么用、骨折以后应怎么处置、成年人每天该喝多少酒，会看药品说明书的人，都不到20%。尤其对于慢性病的预防，只有4.66%的人有正确的意识。因此，新年送朋友一本小小的健康手册，或者为对方订阅一年的健康报刊杂志，这样的礼物比起动辄几百元的洋酒、名表更富有意义。因为健康是花多少钱都买不来的。

送礼对象：白领一族

礼物推荐：体检卡、健身卡

推荐理由：不少人只在觉得有病或生病时才去医院，甚至认为正常体检没有必要。医学专家指出，健康的人也应该每年或至少两年进行一次体检，因为定期体检能够早期发现一些无痛或症状不明显的疾病。送朋友一张全年的体检卡、健身卡，就等于为他们做好了全年的维护健康计划，当他们使用这些卡的时候，自然也不能忘记你随卡附送的健康祝福。

送老人：

送礼对象：活跃好动的老年人

礼物推荐：钓鱼用品、照相机、户外运动用具

推荐理由：玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，有利身体健康、延年益寿。对于老年人来说，垂钓时，眼、脑、神专注于水面的动静，意识完全潜移默化在鱼漂一抖一动的意境中，起到了放松、消除疲劳的作用。登山等活动能增强老年人的肺活量和血液循环，还能减少心血管疾病的发生；出游在预防脑细胞退化方面效果明显。在这个春节赶快送父母钓鱼用品、照相机、户外运动用具，以表孝心。

送礼对象：中老年慢性病患者

礼物推荐：家庭医用器械、保健器械

推荐理由：中老年人是慢性病的主要人群。小巧便携的电子血压计、家用血糖仪等家庭医用器械，对有慢性病的老年人有实实在在的用途；小型按摩器、小型理疗仪、足浴盆等，对于老年人也是不错的新年健康礼物。

送礼对象：老年人

礼物推荐：保健品

推荐理由：中老年人的保健品最好选钙片。我国成人日需要钙量为800毫克，其中饮食只能提供400至500毫克，导致大部分人钙摄入量都不足。买钙片保健品，一定要到正规药店，选择大品牌企业生产的钙片。此外，还可以给老年人送点核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、莲子、百合干之类的传统保健食材，更受老年人喜爱。

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