完美主义害死人

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文|晶晶

在这世上，我能想到的最勇敢的事情之一，就是坦然承认自己的缺陷。

很可惜，有许多人正奔走在完美主义的路上，他们的字典里没有”缺陷”二字。 为什么说可惜呢？因为完美主义者很难快乐。

他们总是沉浸于对”不完美”的悔恨，愧疚或气愤中，忽略了在瑕疵之外还有大好风景。

有一类人，他们认真，负责，有能力也有才华，凡事都要做到最好…听起来很优秀吧？是的，企业需要这样兢兢业业的员工，政府需要这样精益求精的官员，即使是一个小小的家庭，也需要一个细心周到又能干的太太。但是，追求完美不等于追求卓越。它总是披着精益求精的外衣来蛊惑人心，让你觉得这是好的品质。其实，完美主义是病，得治。

完美主义有两层含义：凡事追求完美，以及凡事不接受瑕疵...两句话确实不是一个意思。

追求完美，是一个美好愿景。它能激发动力，让我们专注，坚持，尽力做到最好。如果不幸出现瑕疵或挫折，就拍拍身上的尘土，哪里跌倒哪里重来。因为接纳挫折和失败在所难免，所以永远保持进步的动力和反省的耐心。

可凡事不接受瑕疵呢？就是无论事情呈现什么结果，都专注在失败和错误上，并为此难过，挫败…即使得到99分，也欲罢不能地为了那1分悔恨失望，内心极其拧巴。

两层意思加起来才是真正的完美主义。它与追求卓越中间仅有一线之隔，就是你是否能接纳错误与瑕疵。

一个完美主义者的心声其实不是“我要尽力做到最好”，而是“我不能犯错”。正是这个内在的声音让他们主动背负重重的压力，去控制一切的不可控，完成一切的不可能。难免的，他们总是成就感低落，自我怀疑，在压力来临时极度焦虑，担心，或因为害怕失误而变得退缩，逃避。他们很难快乐，是因为那快乐的门槛太高，需要太多人事物的配合：伴侣要完美，事业要完美，自己要完美。于是，完美主义便成了完美主义者的最大缺陷。

可生活如此美好，为什么有人非要用“完美主义”来折磨自己呢？

因为“不完美”在他们看来意义重大。它代表“我不好”，“我不值得被爱”，以及“我一无是处”。他们以为只要做到了完美，就可以不去面对自己的种种“不堪”。这就可以解释为什么如今的女人们下巴越来越尖，眼睛越来越大，再弱不禁风的瘦子都觉得自己肥。

由此我们可以了解，有一些完美主义，是因为自卑在作祟。真正自信的人，敢于直面自己的无能，无助与无可奈何。不怕它们暴露于阳光下，相信“虽然我不完美，但我值得被爱。”

还有一类完美主义者，他们从小接受的教育就是要变得完美。当你表现得勇敢时，父母说你要谨慎；当你表现得谨慎时，父母说你应该活泼；当你释放自己的天性时；父母说你好调皮… see？有些父母就是没法给一个真心又纯粹的赞许。所有的肯定后面一定要加一个“但是”.. “孩子你英文真棒，可是数学很差哦”，“孩子你很有想象力，如果再细心点就好了。”...并不是说父母们应该屏蔽所有的建议与提醒，只挑好的说。而是，鼓励孩子变得勇敢远比鼓励他们变得完美更重要，因为完美遥不可及，只有勇敢才会使人在失败后卷土重来。

想一想，是什么让你开始走上完美主义的不归路？是因为犯错时父母嫌弃的眼神？还是失败时老师的冷嘲热讽？… 不重要。

重要的是，你现在是否相信，儿时听到的声音不代表人间真理。你的粗心不会抵消你的聪颖；你的偶尔笨拙无法抵消你的温暖柔情。你有你的真善美，也有你的不能够。只有你真正接纳了自己好与不好，才能开始在追求卓越的路上感到幸福。

愿你接纳自己的不完美，并与它和平共处。因为，瑕不掩瑜。

以上。