通过听书节目，认识这本有趣的书《少即是多：北欧自由生活意见》。尤其是双11购物节临近，到处都是打折抢购的信息，让人觉得不买都似乎跟不上潮流。
这本书提出了不同的观点： 少即是多——少一点物质占有，多一些精神体验。
这本书作者是日本作家本田直之，他是公司董事长兼CEO，还是日本SOMMELIER认定品酒师、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵者，拥有多重身份。出版作品有《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆阅读术》等，累计印量超过200万册。
本田直之是个很突出的斜杆青年，开办公司，品酒、玩铁人三项、在东京、夏威夷两地都有居住办公场所，一年中有一半时间是在夏威夷生活，并不是只专注于赚钱，很重视生活的品质。
当下，媒体界、商业圈都在鼓励大家消费。一边是996疯狂加班，另一边是买包包买表买口红，疯狂赚钱努力花钱。
如果你问是不是真的能感受到生活的幸福？
大部分人会略显疲倦，不知道如何回答。
作者前往世界幸福排行榜前列的北欧国家，采访当地居民，发现他们都摈弃了物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神生活和体验，并将时间与金钱投入其中。
我们知道日本经济发展经历过高速崛起，日本人富裕程度很高，而在幸福指数排行却只处于81位。2010年盖洛普民意调查组织的报告中，幸福感最高的4个国家是丹麦、芬兰、挪威和瑞典。
作者遇到了一位出生在日本又久居丹麦的田中女士，似乎揭示了北欧人幸福的原因：日本的物质丰富，即使买一条毛巾，都有上百种选择，这本是大大拓展了选择的多样性，却也同时点燃了购物欲，让人们迷失方向。但是在丹麦，人们非常清楚自己需要什么。很多北欧人认为即使自己收入比现在高出10倍，也没什么特别想买的东西。
这让我联想到最近看了两场淘宝直播，是现在的带货第一名主播，推荐的产品很丰富，美妆、居家、零食，加上额外的优惠或赠品，分分钟就要下单购物。但等你关了直播，会恍惚觉着这些东西可要可不要，只是桌子上多一瓶精华，家里多了一箱零食。
而后，本田直之分享了从07年开始自己践行体验式生活中，获取的幸福生活十大要素：
1、享受工作
2、关系亲密的朋友和家人
3、稳定的经济来源
4、保持身心健康
5、拥有自己的兴趣爱好
6、有自己的时间和自由
7、选择适合自己的居住环境
8、具备有效的思维习惯
9、放眼未来
10、感觉自己在向目标迈进
同时本书中给出了4条践行的建议：
一、职业选择上，不要依赖平台，打造自己的个人品牌
有不少职场人士把企业光环当成自己的实力，自己创业后，发现那是大平台自身的作用。
持续地提升技能，去实践终生学习，才能打造个人品牌，甚至实现职业自由，做自己最喜欢最擅长的事情。
二、居住环境上，鼓励大家选择双城生活
工作日在市中心租一套方便的房子，周末回到城郊自己的大房子休息调整。变换的居住体验会大大丰富人生阅历，让头脑变得更加敏锐。
三、物质上，克服“消费传染病”和囤积爱好，多花钱培养兴趣爱好
无需和他人攀比，买更好的车，更贵的包。去看书、徒步、画画、摄影、旅行，追求更丰富的精神体验。
我很喜欢的《带100支牙刷去旅行》，作者是Janet（谢怡芬），台湾旅行节目的主持人，在美国长大，去到40多个国家旅行。她说起成长经历，他的父母存钱就为两件事：一是让她们念大学，二就是出去旅行。她年幼时学习小提琴，刻苦练习后加入乐团，青少年时期和乐团一起去欧洲巡演，大大地开启了她对世界的感知，成为一辈子的宝贵回忆。
四、思维方式上，明白自己真正需要什么，不需要的东西拒绝购买
能够去探索内心，不被他人价值观左右，是非常不容易的事情。我们看到新闻里的妈宝，身边接触的烂亲戚，甚至是我们自己，都可能在这件事上没有去深入思考，从而重复去复制粘贴别人的想法。
这个过程可能会充满斗争，包括固有的互动对象、思维模式、行为方式，先看见再改变，拥有独立自我的感觉很棒，去拥抱！
分享一段文中的话：
如果人类依然运用过时的价值观去构建自己的生活方式，就会越来越以感受幸福的真谛。只有学会对物品进行舍弃和精简做足减法，才会让人感到幸福。
收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西，并没有直接关系，只要能够自行控制收入与支出的自由就好，重要的是你是否认为自己“想买的东西都买得起，想做的事都做到了”。
希望对你有启发。
后面的话：
也许你会说，这和国情不符，很多的中国人还没有坐过飞机，没有出过国，特别是当我们去西北旅行后，发现一线城市和相对经济落后的区域发展差别很大。不少人还在努力让生活过得更好，而一些人拥有的是过度的烦恼。
我深信我们会越来越强大，生活水平会日益提升，这是一个现在或者未来可能发生的状况。我们追求的不光是物质富裕，还要内心幸福。
