2018.12.20晨间日记

晨间日记

1.昨天早睡早起完成，空腹淡盐水，开水冲鸡蛋完成，晨间日记1000字完成，日更演讲完成，看书30分钟《谁说你不能坚持》完成，蜜芽发圈两条，蜜芽主动沟通分享未完成。

未完成的原因主要是心里害怕，想去拖延，置后。害怕的原因是一怕丢面子，担心别人拒绝，担心别人感觉我要赚她的钱。在自己的内心只要是推销，好像都是肮脏的事情。抹不开自己的面子。也害怕讲不清楚，引起别人的误会，自此不理我。也许是我担心太多了，所以的顾虑都只是我自己想的，别人可能也不这么想。

用一个武志红老师的话讲，就是“外面没有别人，只有你自己。”确实所有的现实世界都是自我内心的投射。

害怕什么事情，就去尽快做什么事情。这是打破恐惧的最好方法，加油，相信你可以，不要再犹豫，懒惰了。勇敢迈出第一步。

2.昨天看说好像更有感觉，似乎能够看懂，也喜欢看，感觉书中的例子很有说服力。其实有很多时候我看书是看不懂或是看不进去的，每每看不懂的时候，我就想打退堂鼓，就不想看也不愿意看。尤其是有些大家都公认的好书，我也花大价钱买回来，准备约点东西喂养自己的头脑，却发现自己看懂，吃不透。真的是有点无语啊。

也可能起自己的消化能力还有限，不过今天能看懂书的感觉还是挺棒的。我看的部分虽然不多，但都做了很好的吸收和总结。我把我学到的修炼的三种境界分享给我的朋友听，然后演讲时做了分享，之后还有讲给我的妈妈听。还有给妈妈举例解读，妈妈也是很认可。我又积累了一个事例，感觉挺开心，挺棒的！

3.好开心昨天下午和赵翠的开怀畅聊，我好久好久都没有那么开心的和其他人聊天了。我们交流了很多，了解了她在广东湛江的一些大概情况和现在的状态。我也分享给她了我现在的一些行动和收获。比如我不断刻意练习的演讲和写作。她也比较看好这方面想跟我一起尝试练习，我觉得可以一起联盟打卡练习鼓励，这样我们就可以相互打气，就能够更好的坚持。后面我们还聊了蜜芽，聊了我们身边优秀的人，比如伊娃……

其实有朋友老说我特别的信服书本和别人，说我这点不太很，眼中只有别人，没有自己。其实在这点上真的，有好也有不好。太痴迷羡慕别人，是会有点丢失自己，这也是我不足的地方。我应该既能看到别人的优秀，也能意识到自己的优秀和不足。扬长避短。客观的评判别人和自己，这样才更有利于自己的良好成长。不要因为佩服，羡慕别人就把自己的优势部分埋没或是压下去忽略掉。这样是不对的。

3.很开心昨天胜萍大哥对我演讲的用心点评，真的是太棒了。它说我演讲的声音好听，语气平稳，即兴发挥也是特别的流畅，不比有稿的效果差。我自己也是十分的开心和有信心，佩服自己的坚持和不放弃才有今天的结果。

那另外胜萍大哥给我提出的三个建议是：

第一：自我介绍部分可以更加完善。其实我是没有找到更好的自我介绍的方式，所以暂时就用的这样方式介绍的。以后不断留意和发现，有更好的自我定位和介绍的就加以改进。

第二：吐字不清不准。尤其在一些个别字的发音上，发音是错误的。比如“天”“屎”“百”等一些字，多加注意和练习。

第三：整个演讲的状态有些慵懒，没有起伏节奏，轻重音不分。这点别人提过多次，我自己也意识到，应该引起重视和调整。

今日计划

1.早睡早起，空腹淡盐水，开水冲土鸡蛋。

2.晨间日记。

3.日更演讲。

4.看书学习半小时。

5.写一篇《难忘的一件事情》文章

6.蜜芽发圈及推广。