第十节游泳课

暑假已近尾声。杨阿姨八十五岁的老母亲老年痴呆，需要子女轮流照顾，请了一个多月的假。暑假期间，顺顺幼儿园放假。所以八月份照看两个孩子的任务就落在了我的肩上（九月开学还要请一周假，杨阿姨才能回来）。

过去每到月底，都是老公交保姆费。我调侃老公，让他给我开一个月的工钱。他问多少钱？我说，杨阿姨是每天工作八小时，负责带安安一个孩子，周日休息。我呢？每天二十四小时，没有周末。看两个孩子。还要教大宝英语。一万块钱你雇不到我这样的。话虽是玩笑话。正赶上这个月有一块补发工资。也算是慰劳我的意思，老公就把补发工资全用来给我发了红包。

但是无论多么忙，健身还是要尽量坚持的。尤其游泳刚开始学，不能放弃。要不然花钱办了健身卡，岂不是白白浪费？每天杂七杂八的事情多，再加上女性有些特殊时候不适合游泳，所以我的游泳课就不得不有时中断。

按理说，这一周是不适合游泳的。因为健身房洗澡间没了热水。周五前都没法洗澡。

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可是，我想在回家前把预定的游泳课上完，就顾不了那么多。好在游泳馆离家近。回家洗澡也没有特别不方便。

今天是第十节课。冷教练先让我游了一段。他破天荒地第一次连声说好。这意味着，我的蛙泳基本动作已经过关了。

接下来，他带领我去深水区。我一听就紧张起来。可是，要游泳，不敢进深水怎么行呢？一直在及腰的水里扑通，无论如何还不能算是真正的会游泳。

踩水看上去很简单，但之前我曾尝试过两次，一直不得要领。深水池一头1.5米，一头1.7米。冷教练先让我站在1.5米的水里。我使劲儿伸着脖子，刚能露出头脸。我恐慌地抓着他的手，把他当成唯一的救命稻草。

也许是因为紧张，踩水一直不行。总感觉自己往下沉。总想抓住点什么。可是教练撒手了。我慌乱中一把抓住漂浮球连接起来的泳道栏杆，天哪，双腿居然不自觉地往前漂，身子往后仰。难怪冷教练一开始叮嘱头要往前倾，身子要直。原来一旦身体后倾就很难掌控重心。

后来，冷教练给我拿来两根漂浮棒，夹在我的腋下，让我踩水。多少坦然了一点。有了一点感觉。我们去了1.7米的深水里。这下水深已经超过了我的身高，更可怕了。踩了一会儿水，他嫌我踩得不够用力，要撤走一根漂浮棒。吓得我紧紧护着，不让他抽走。嘴里不住地像安安被夺走玩具时一样说着：“不！不！”

今天增加的新内容是在深水区如何起步。要点如下：一只手摁住泳池壁沿儿，两脚蹬住池壁。身体放松，另外一只手前伸。身体平行于水面。深吸一口气，脸入水。松手，在空中迅速划向前。双脚用力一蹬，身体冲出去。

一开始觉得难。尝试了一下，并不难掌握。因为深水区浮力大。游泳显得不太用力。还是心里恐惧，紧张，没有游到头，突然想停下来，赶紧伸手抱栏杆。冷教练一把抓住了我。

今天，和蔼的杨教练也在。我对他愁眉苦脸道：“踩水好难。”他用惯用的轻松口气说：“踩水不难。是你心里难。游泳，说白了，就是一个心理问题。害怕也是正常的。放松下来就好了。”

期待早日克服对深水的恐惧，早日熟练踩水。其实，安全感来源于自信。自信来源于技术。有了娴熟的技术，自然就不再慌张。

还是那句老话：安全第一。游泳不是闹着玩的。

深水区，想想就感觉挺吓人。

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