【天使6班】·3组第1周检视会

【天使6班】·3组第1周检视会

会议时间:2017/4/19

主持人：葛丽莎时间大臣:陈明莉记录大臣：彭丽丹

组员：

彭丽丹、钟立群、石卫星、冯茂霞、陈明莉、张花治、葛丽莎、李彦辉、周彦伶、

姓名

周检视

张花治

一、已完成： 1. 每天6点前起床，晨跑三公里以上，发朋友圈 ；2. 带领英语营的同学们一起学英语，每天坚持；3. 脑图搞定2，每天完成作业； 4. 毕业论文已完成送盲审；5. 每天跟孩子沟通交流至少10分钟；6. 每天听时间管理课程，做到更自律。

二、不足之处：  1. 开家庭会议时老公提出我学的太多，对家庭投入的精力太少，这一点需要做调整，分清工作和生活，学会享受生活；2. 参加了抱抱团的阅读营，英语营和运动营，还兼英语营的教练，尤其阅读营每天要花费不少时间，感觉精力不够，还是有点贪多，应该要根据自己的时间和精力做好选择，英语继续学下去，阅读可改为自己利用碎片时间读；4. 清单和日历只用了部分，还没有完全用起来，尽快建立起来。

个人感悟：参加天使6班之后，大家积极向上的精神时刻激励着我，和组里的同学每天一起努力，一起打卡，一起进步，一起遇见更好的自己！

李彦辉

一、已完成： 1. 每天6点前起床，慢跑或快走三公里以上，发朋友圈 ；2. 每天写一篇笔记；3. 坚持每天复习，积极准备专业考试；4. 做到当日事当日毕。

二、不足之处：  1. 起床后的整理时间太长，总是磨磨蹭蹭出不了门；2.抱着手机刷朋友圈、刷微博的毛病没有彻底改掉，有两次拿着刷了一两个小时；3.做事的计划性和执行力差。

个人感悟：用生命影响生命，传播正能量。因为有大家的帮助鼓励提醒，第一周的打卡顺利完成。相信在大家的鼓励帮助下我会看见更好的自己！感恩遇到大家！

石卫星

一、已完成事项：

1、每天6点前起床，慢跑或快走三公里，未发朋友圈 ；在没有成果前暂不发。

2、坚持每天看书，每天在公司的读书群分享读后感。

3、坚持每天抓业绩，回复客户，帮助同事解决问题。

二、不足之处：

1、起床时间不固定，5-6点，有时候确实很累，多眯了一会。

2、抱着手机看朋友圈，多以回复客户为主，不聊无聊的天，不看视频和电影。

3、工作方法欠缺，惰性还在。

4、运动欠缺，需要加强。

感悟：目标钉在钢板上，方法写在沙滩上，需要持之以恒，变换不同方式方法达成目标。奇迹是信念的产物，必须强大自我，坚定信念！谢谢群友们的见证，谢谢班长的监督！加油！

葛丽莎

一、已践行/有进步

1.早起6:30前/完成100%。

2.每天运动最少20分钟/完成100%

3.晨间日记/完成50%

4.每天步行一万步/完成100%

二、不足的/需改进

1.抱抱团作业：没有利用好晨起时间，经常利用下班时间匆匆忙忙的赶作业

2.早起:没有把握好清晨的时光，有些磨蹭

3.看书:一直以来都是用手机在看书的，但是会不自觉的就跳到别的地方去了，这个星期购买了纸质的搞定，感觉实体的应该会比虚拟的能让我专注

4.奇妙清单/印象笔记：初步使用，要学会清空大脑

三、感悟

成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

结束了1.0版的旅程，踏入了2.0版的征途。要感谢我的小伙伴们，感谢有他们一起陪伴成长！感恩遇见

周彦伶

一、 已完成事项：

1、这段时间在茶山每天都爬山 爬树

2、每天6：30～7:00分前起床。

二、不足地方/需改进

1、冥想.运动成果没有发朋友圈。

3、起床时间迟，运动时间拖小组后退。

4、感觉自己太懒

感悟：有幸参加天使六班，因为大家的帮助鼓励提醒，让我比以前的我好 接下去我将继续坚持到底，让自己更加自律。

李晓娟

一、已完成： 1. 每天5点20起床，都在慢跑20分钟以上，发朋友圈，跑完以后微微出汗，心情愉悦一整天，真是印证了一句话一天之际在于晨，一晨之际在于起 ；2. 每天简写一篇笔记；3. 坚持每天复习，积极准备专业考试；4. 做到当日事当日毕。

二、不足之处：  1. 起床后的整理时间太长，总是磨磨蹭蹭出不了门；2.抱着手机刷朋友圈、逛淘宝的毛病没有改掉，一进去就难以自拔；3.做事的计划性和执行力差，还没有做到一天吃掉三只青蛙；4.时间管理还没有做到很好，还有待很大的提高

个人感悟：参加了学习班后，感受到了大家庭似的温暖，也见识到了自律自强的人生会是什么样子的，这是多么的让人羡慕啊，我会在时间管理的路上继续努力，为自己变得更好而努力，并会做一个积极阳光的人，影响到身边的人。

谢谢大家的帮助鼓励提醒

陈明莉

一、已完成： 1. 每天6点前起床，慢跑或快走三公里以上，发朋友圈 ；2. 每天写一篇笔记；3. 坚持每天复习，积极准备专业考试；4. 做到当日事当日毕。

二、不足之处：  1. 起床后的整理时间太长，总是磨磨蹭蹭出不了门；2.抱着手机刷朋友圈、刷微博的毛病没有彻底改掉，有两次拿着刷了一两个小时；3.做事的计划性和执行力差。

个人感悟：用生命影响生命，传播正能量。因为有大家的帮助鼓励提醒，第一周的打卡顺利完成。相信在大家的鼓励帮助下我会看见更好的自己！感恩遇到大家！

冯茂霞

一、已完成事项：

1、每天5:30前起床，慢跑3公里并发朋友圈 。

2、坚持每天看专业书十页，一周已看完三章并做笔记。

3、坚持每天冥想10分钟以上。

4、坚持每天听时间管理100。

二、不足之处：

1、起床时间没能做到每天五点起床。

2、还是会经常抱着手机看综艺节目，电影。昨天果断把腾讯视频的会员停掉，并卸载了腾讯视频。

3、使用印象笔记还不太熟练，需要加强。

感悟：

欲速则不达。慢工出细活。一次养成一个好习惯。

钟立群

一、 已完成事项：

1、每天运动20分钟以上。

2、每天6：30分前起床。

3、每天阅读15分钟。

二、不足地方/需改进

1、冥想没有每天坚持在做。

2、运动成果没有发朋友圈。

3、起床时间迟，运动时间拖小组后退。

感悟：有幸参加天使六班，因为大家的帮助鼓励提醒，让我顺利完成第一周的任务。接下去我将继续坚持到底，让自己更加自律

彭丽丹

1.已完成：1.每天六点半起来，运动半小时发朋友圈。

2.每天一份笔记，记录点点滴滴，记录幸福与反思。

不足之处：1.坚持的过程常想放弃！犹犹豫豫！其实也在浪费精力。

2.运动比较单一，现在还没开始跑步。

个人感悟：坚持一件事并不容易，时常想放弃，但因为有一个团队而让自己继续坚持。感恩遇到大家

提交时间：2017.5.6

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