回顾 | 线上团体教练内测NO.3

第三次内测圆满完成！

这是「奇妙旅程ING」教练团队，第三次线上团体教练的内测，这次的感觉是非常地不一样哦，开始的时候我都忘记了时间，到了7点20多才发现晚上的安排。

跟平常规矩的坐好不一样，这次突然就很想随便躺，随便用自己舒服的姿势，听大家的声音。慢慢地开始，慢慢地进入空中的场域，对于一场线上活动来说，建立起空中的场域，就完成了60%。

线上是很特别的空间，我们的身体存在于自己舒服的空间，有一种天然的安全感，选择自己舒服的姿势，做任何动作，都没有关系。在这样的状态下，会不会更容易打开呢？

随着自我介绍，规则介绍，选择案主。当案主选择下来了，开始描述她的状况，大家都开始听着、听着，在这个时候，建立起来的连接，似乎也线下也没有多少差别。

少了视觉的交流，听觉的交流，对我来说，是带着更多的情绪和感受，更贴近内心。倾听，反馈，提问。不太熟练规则，节奏，稍稍有些快了。慢一点，更慢一点，情绪的浓度，感受，就会更加酝酿得充分。跟随自己的直觉，去提问，给予自由度、想象力和创造的空间。

启发就那么轻易地发生了，不需要太多的时间。短短的几个问题，让问题停留在心里，给到案主和教练更多的空白时间，似乎在这段时间里，有一些东西发酵了。体验到了沉默的力量，空白的延展性。

这给到我启发，在之后的个案中，更慢一些，给更多的空间和时间。心，是慢的。

在这样的状态下，当我听完案主的描述，给了自己时间，给了自己的感受，一些发酵的时间，一个来自直觉的问题，就出现了。

如果开始思考，问题和注意力似乎已经离开了案主，那么这个提问，就变得苍白了。这让我想到一句话：人类一思考，上帝就发笑。

总结心得和收获的时候，大家都是收获满满。虽然只是短短的几十分钟，完整和系统的设置，带来的效果却是出乎意料。线上的连接，感觉很不错。

我最大的收获是对于“教练状态”的反思。在我随意安置自己身体，也没有刻意地调整呼吸和身体的状态。在这样的状态下，似乎对于Coaching来说，并没有什么本质的影响。这让我反思自己在调整状态的时候，试图进入的那个“教练状态“，是什么？

我会放开那个对于“教练状态”的概念，更好奇地去探索“教练状态”的可能性，在体验更多的场景时，感受“教练状态”是什么？丰富它和完整它，丰富那个感受，经验它，而不是制造出一个理想“教练状态”的幻象。

另外的收获是，什么样的问题是一个好问题。一个好的问题建立在注意力在对方的感受和整体上，给予更多的空间、支持、想象力和创造的可能性。

我很期待线上继续连接彼此，更多的、未知的探索。