曄菁檢視人生的每一周之2018-11.26-12.2周检视

生活原本就是一餐一飯，一生專心做好一件事

The power of persistence

【本週完成情況】

1、6天早起 6天早睡✅️

2、報名樊登讀書會21天習慣養成訓練營，、部門樊登讀書會《傳染》共讀 ✅️

3、刻錄語音整理繼承法資料✅️

4、上傳本月客戶拜訪資料和周二天使班分享文檔✅️

5、加入216宣傳部✅️

6，完成C組晨會✅️

7、保險法解析版學習並整理精華部分✅️

8、學會做思維導圖✅️

9、擔任和顏悅色線上主持人✅️

10、完成周檢視✅️

11、登記下周約見人員名單✅️

12、家庭書本物品斷舍離✅️

13、閱讀《吃掉那只青蛙》阅后感：借用彼得·德魯克的那句話做前引：管理的首要任務是管理好自己。管理好自己的關鍵是發現自己與眾不同的、為他人創造價值的領域，然後把盡可能多的時間投入進去。

以前在沒有了解這本書的時候，一直覺得這本書再告訴大家如何殘害動物，這樣一種水陸兩棲的動物難道還有很多種吃法嗎？

在了解了時間管理之後才明白，青蛙是指事件，重要緊急，重要不緊急，不重要緊急和不重要不緊急的事件的代名詞。它也是驗證我每天打卡克服拖延的一個行之有效的工具。所以我也在踐行的過程中邀請了很多和我有同樣良習慣的小夥伴加入了我的踐行隊伍。

其實青蛙代表的是那些極具挑戰性，做了就能帶來很大價值的事情。

感受很深的是在踐行的過程中，我會列出每日的青蛙，但是卻沒意料到，其實除了青蛙之外，還有很多的小蝌蚪就是每日清單裡面的內容沒有完成，正如書中所說，小蝌蚪一天天也長成了青蛙。那個時候會更加艱難重重。

接下去曄菁開始了老師說的列101個夢想清單，花2個番茄鐘來完成，裡面包含了一生的都要去做的事情，包括近期目標，遠期目標和夢想。當我寫到40件事情的時候發現已經才思枯竭，到最後我是強忍著巨大的無奈和抓狂花了三個番茄鐘完成原本以為遙不可及根本完成不了的這件夢想清單的整理。最後發現二八法則的定律真的可以延伸到很多場景，健康，家庭，休閒，事業，夢想。因為我們只能做最重要的事情，每天排程三件重要的事情去完成，每天花80%的時間和精力吃掉三隻青蛙，然後花20%的時間和精力處理雜事，這樣才能讓我們人生快速出成果。

現在除了每天可以解決掉三隻重要的青蛙之外，就可以有更多時間陪伴家人和學習自我修復。我使用了番茄鐘讓自己更專注的去完成當下所做的任務。不受任何外界干擾。

本週收穫：

A.寫作是即興發言最好的基礎

B.學習最好的方法就是輸入、檢視、輸出、回流。

本週反思：

A.沒有規劃短期目標也不可能達成長期目標

B.呆在辦公室也要給自己制定辦公室運動計劃

【90天小目标】

1、減肥5公斤（已經減重3斤）

2、精讀12本電子書6本紙質書（精讀一本電子書籍《談話的力量》《認知天性》《終身成長》《傳染》。紙質版書籍《斷捨離》上 《斷捨離》下 《吃掉那只青蛙》

3、完成MDRT百萬圓桌

4、簡書開專欄 三本書精讀閲後感（完成二本“吃掉那只青蛙”、“duanshe”

5、參與簡書挑戰日更第五了11天

6、挑戰60″朗讀第4天

7、挑戰刻意練習第2天

8、給荷顏悅色小夥伴亞平以及線上踐行的最專注的同學劉菲各做一集簡書以示嘉許和共勉

21天习惯养成计划

下週生活工作目標：

1.檢視2018剩餘目標完成情況

2.帶領朋友孩子參與時間管理親子線上踐行

3.邀請更多伙伴參與喜馬拉雅朗讀

4.學習《刻意練習》並運用其中的四個章節運用到實際生活和工作中

5.舉辦一次公司合作商會議

6.重新檢視日曆清單排程

7.製作2019夢想版九宮格

8.堅持一週三天跑步2天游泳，日行萬步。雨季實行室內羽毛球，跳繩，每日瑜伽，平板支撐加上睡前冥想

9.訂購客戶元旦禮品

10.陪伴孩子閱讀朗誦遊玩

11.給家人定制禮物

12.參與樊登讀書會書友活動

13.復盤《認知天性》《斷捨離》

14.參與荷顏悅色夢想演講

15.學習用心寫月檢視，參考各位老師的用心之作

16.努力做好216宣傳部工作，配合活伴完成工作事項

17.參與客戶維權項目

曄菁2019夢想 期望大家一起看著我實現

趁還年輕，不過低配的生活，不要讓未來的你討厭現在的自己。 

歡迎大家一起見證曄菁夢想的實現！

        ——曄菁 2018.12.2

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妙吉祥就是我 我是曄菁