如何获得快乐？（新年目标）

IU:《好日子》
快乐的定义是需求被“满足”（百度百科），而为了满足自己的需求我需要不断的做一些事情（btw无聊是很不好的状态）。于是我开始想自己需要什么:

首先，我需要GPA。这是个很现实的问题，作为学生，成绩好是必须做到的。GPA高需要考试分数高，考试分数高需要对于考试准备充足。此外，学校还有过程性评价，这要求我作业完成得好，实验报告写得好（附有“反思”，“总结”，比较“独特”才可以）。

然后，我想我的知识水平要广、深。广方面，现在有个很好的渠道，维基百科、煎蛋等科普网站，能满足我“了解个大概”的需求。深，只有读教材，记笔记，举一反三了，这个能力我现在十分欠缺。

最后，就是个人能力，社交以及健康了。个人能力我认为可以分为思考力、表达力和自控力（这很不专业，只是个人的模糊想法）。表达力可以锻炼其余两个，因此，我觉得表达力最为重要。我计划一周写2000字来锻炼自己的表达能力。字数不多，毕竟我不是以作家为目标的。社交我概括为助人，人助。我以前助人方面做得不好，因为我觉得这么简单的事还要我帮忙，你这个人好蠢/自私/懒。即使帮了，也是摆出高高在上的态度，认为帮助别人纯粹是在浪费自己的时间，时间长了，有好朋友才是怪了呢。学会帮助别人，从我开始，从现在开始。健康方面，现在的状态没得说，少那啥，多吃水果，适量饮酒就够了。

获得快乐还有一些tips，摘抄如下：
1. 承认自己需要帮助
2. 从挫折中吸取教训
3. 坚守信念

这就作为新年目标吧，加油！

（2015/12/18中午于教11B-4发表于）