【读书会复盘】情绪是你探测能量层级的路标

带着好奇以及对97年行动系少女水水的崇拜来到了量子领导力分享会的现场，在量子物理学的世界里对日常的生活进行深层的自我觉察，这种感觉太棒了～

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不止三个收获

001 要有意识地利用一切机会提升自己的底层操作系统，比如参加今日份的量子领导力分享会，通过崭新的角度观察和思考现有的生活。

002 E=hf。频率越高，能量越高。处在高能量场的人所呈现的意识层次也会更高，他们会以更多维的视角看待和处理同一个问题。普通人如何提高自己的频率呢？提升意识层次（刻意练习、阅读、高质量社交、旅行、观影等方式都可以，总之是经历更多的世面）和提高身体的频率（舞蹈、瑜伽、健身等等）。

003 能够、尽力等词，会给人留下余地和退路，换成“一定”这些能量更强的词语，会提升自己做事的能量和做成事的决心。

004 事实+投射=认知。万事万物无法决定自己的自性，都是经由观察者决定。由此联想到，我们面前的每个人，都是一面观几的镜子。我们仰视某些人，投射的是心里的自卑感；我们俯视某些人，投射的是心里的傲慢。

005 成为一个共振源，影响144000个被振体。想象一下，与144000个被振体共振，会制造多少神奇？

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不止两个想法

001 情绪是很好的察觉自我的关口，这对我来说是特别大的一个触动。通过这句话，我开始意识到，之前没有完成一些计划或者表现不佳背后的原因。比如有时候报名一门课程，不是因为真的想学，而是因为滋生的恐惧情绪或欲望情绪。恐惧情绪是害怕被落下，欲望情绪是想要得到更多，得到更好。

002 自我察觉的过程使人平静，平静则又会给人带来更高一级频率的能量。

003 “十个当下”的练习，可以帮助我们检验自己的生活状态。若呈现的是思考，且多为过去发生的事情，是否表明人更多生活在回忆里？若多为未来还未发生的事情，是否表明人更多为未来焦虑？

不止一个行动

001 将复盘日志、感恩日志、成功日志作为日课，日拱一卒，日日新，又日新。

002 早起时念一遍最高频率的引导词，对自己说，今天也是元气满满的一天呀；入睡时对自己说，谢谢你，我爱你。

003 每周进行10分钟的冥想练习。

004 随时注意自己的遣词造句、沟通方式及语气，每一句脱口而出的话都是在给自己造能量场。

005 挑选手帐的时候，选择能量高的颜色

006 把量子领导力课程列入梦想清单哇～一定实现它～

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日常表白

001 感谢清水宝宝的走心分享，97年正能量少女的气场好强大的说～

002 感谢美熙的贴心组织，每一期读书会都有惊喜哇～

003 感谢共同创造高能量场的小伙伴们～主动分享的宝宝眼里有着光哇～

再一次，谢谢泥萌～爱你们呀～

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