2019-02-24《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》3

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Day11/21 082+Karen+西安

【书籍名称】《 人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》

【精华摘抄】1.一场成功的演讲是基于心理学中两个要素作为基础的，第一是真诚，第二是换位思考。这是能够真正实现沟通，以及在沟通之下进行表达、演讲，或者是做市场工作等最重要的两个基础。

2.莎士比亚曾说过：“想象中的恐惧远过于实际的恐惧，因为恐惧都是人们内心的写照，都是你想出来的。”

3.在生活场景中，高频有效的工具有：计划工具——效率手册，总结反思工具——总结笔记，学习工具——读书笔记、演讲笔记、康奈尔笔记法，反思工具——灵感笔记，社交工具——社会资本，旅行工具——旅行笔记。

【阅读感受】1.今天看的是有关演讲的部分，很实用，平时要多积累素材，才能写出好的演讲稿。

  2.一直对效率手册不太会用，发现牛人都在用效率手册，现在还在摸索中，对于作者说的效率手册只写计划，不写总结和实际发生的很好奇。

3.在演讲中真诚和换位思考，换位思考在写稿的时候更多的考虑，在演讲中真证可以消除紧张。

【下一步行动】1.继续写效率手册

                        2.平时总结演讲素材

                        3.多参加演讲

【每日一句】PS:

每一个困难的背后都蕴藏着同等、甚至更大的机遇。