随时觉知，分清界限，享受当下（幸福家庭种子师资第一阶段学习小结 C4汪璇华）

     今天离幸福家庭种子师资第一阶段的结业已有4天，可我的心还在深圳彭家酒店的现场，回想四天三夜的点点滴滴，从每天两次的调位到温暖惊喜的三月集体生日；从每一节课之前贺芳老师新颖有趣的暖场方式到大爱慈悲的保军老师送给家人们深夜赶制的特别礼物觉知操；从导师罗秋兰松弛有度、调控自如的专业课到主题鲜明、触动心底的沙龙聚会；从课前每一个细节的精心处理到课后助教对每名家人的关注督导……无不展示幸福家庭基金会团队的高效用心、魅力无穷，感恩上苍的恩赐，让我有机缘成为幸福种子师资大家庭的一员，享受成长和蜕变带来的喜悦。

      听罗老师的课如沐春风，又似甘醇的美酒回味无穷……她的调控自如；她的生动风趣；她的精彩答疑；她的敏锐精准；她的专业功底……就像一块巨大的磁铁，深深地吸引在场的每一个家人，我为之深深地折服，参照罗老师四天高容量的干货，告诉自己：亲爱的，内观自己，一天一点改变，遇到更好的自己！不能承受改变时带来的痛苦，就无法享受改变后带来的快乐！就从现在，就从自己，就从细小处开始改变。

      一、随时觉知，分清界限，谦卑中立。第一天罗老师花了大量的时间来告诉我们在生活中，在未来做公益的路上要认清角色，分清界限，保持中立，不评判不操控不卷入，凡事都有谦卑的心态，清楚谁真正要感恩……反思自己，在刚报名幸福种子公益时，心里认为自己有爱心，挺高尚的，学到更专业的知识去帮助更多的人……现在，想来都汗颜，觉知自己，其实是在满足自己内心的需求，这些年做培训工作365天都在忙，尤其是节假日更是紧张，忙碌中心也盲了，很想能给自己一段时间去充电学习，更专业地帮助家长和孩子，得到别人的赞许和仰慕。呵呵，透过现象看本质，公益的后面隐藏着自己的私心和目的。在平时的工作中，我习惯用指责和教训的语气，丢掉了中立和界限，现要多用描述句式，多用五种爱的语言，助人先助己。

      二、接纳父母，建设好自己孩子的原生家庭。家庭排列系统中老师的几个案例演示中，我感触很深，明了家庭能量的威力，影响一代又一代。记事起，父亲对外的软弱，对家人的暴躁让我很不屑，常在心里想：找伴侣绝对不找父亲这种无用的人。而现在已深深明白，父母给了自己生命，给了他当时认为最好的，无论他们做过什么，只有接纳、尊重、放下。过往的我无法改变，就从当下建设好自己的再生家庭，给孩子一个信赖、温暖、充满正能量的原生家庭。家庭系统的三大原则让我更觉家能量的神奇和魔力，在系统中每一位成员的位置都应该被看到、被尊重，给予与付出必须平衡，对家庭成员也要时怀感恩之心，多认可多赞美，不要想理所当然；每个成员的秩序必须维持。从现在起，我要给曾经是我的但还没来得及出世的孩子在心中留一个永远的位置纪念TA，让家庭系统正常，让家庭能量，让爱流动起。

    罗老师讲到埃里克森社会心里发展阶段时，我不由得反思自己，以往教育两个孩子的一些不妥，也明白了自己以后要调整的方向：6岁之前的孩子没有逻辑思维，女儿5岁，以后我不要试图再讲道理，要少点包办，多点耐心，创造一切条件在安全的范围内让孩子去探索世界，尽可能让女儿在这个年龄能多做一些；儿子12岁，我喜欢以为了他好的理由，给他做一些选择，哪怕儿子不情愿，也要引诱、高压，让儿子臣服，现在我要撤离儿子的生活圈，认真倾听孩子，以后儿子和我们发生摩擦时，非原则非安全问题先让儿子赢，让他自信、勇敢，感受到这个多姿多彩的世界张开双臂欢迎他。

    三、接纳自己和别人，做好人生三件事。

1、完全接纳自己，以后也要多练习与身体的连接，找回内在的自我，让自己身心合一，自我价值更高，让自己更有力量去面对一切，发自内心喜欢不完美的自己。2、罗老师说，痛苦往往来自做自己做不到的事。想想的确如此，很多时候是没有觉知到自己和他人的界线而自寻烦恼，记得，刚工作那些年，认为没有教不好的孩子，凡事争第一，弄得自己疲惫。2、罗老师独具特色的三P理论通俗易懂而过耳不忘，真是大道至简！自己的事担当负责；别人的事尊重、接纳；老天的事顺应臣服。以后在生活、工作乃至公益中觉知清晰自己的界限，找准自己的发力点，尽力做好自己能做的，就能多些平和和接纳。3、原生家庭给人的影响太深了，我更加强烈感觉为了孩子以后小家的幸福，为了我们后代子孙的幸福，都有一个温暖和爱的原生家庭，我要和先生一起努力，彼此完全接纳对方，给孩子一个民主、温馨、安全、信赖的原生家庭，在家要树立父亲的尊严，让父亲立规矩，让自已放下强势和傲慢，找准母亲是水的角色。4、享受并顺承长辈对自己爱的方式，就是一种孝顺和大爱。我和母亲的连接是非常好的。和我生活在一起的公公人很朴实勤劳，但脾气急躁，常用一些我们不太接受的方式做事，心中有些抱怨，现在更多了体谅，这就是老年人原生家庭的影响，这就是他的方式，我们晚辈尊重和接纳就好。

       过去已过去，谁也无法更改，就让自已活在当下，生活中修行，活出真实的自我，用每一个当下满怀希望奔向未来，未来的我希望是一颗爱和力量的种子，去传播去飞翔，幸福自己，温暖他人，期待第二阶与幸福家人的再次邂逅……