拍打小常识

拍打小常识

有人拍打后感觉乏力，困倦等。其实这个是拍打后一个正常的反应。其主要原因如下。

1)拍打是个体力活，平时锻炼少，当长时间拍打就感觉比较累的。

2）本身气血不足，身体於堵比较厉害点，气血，能量供应不上。对于气血不太足的朋友，脏腑会暂时性缺少气血，头部供血不足等，产生乏力，困倦，虚的感觉。

怎么解决拍打后虚的问题呢？

首先重点拍打手臂内侧优先疏通肺经心包经心经，提升心肺功能，促进气血循环，增加供血供氧能量。其次拍打要循序渐进的来，不要一次拍太多。