上个星期的某天晚上，我和老廖聊到半夜两点。
我们聊到很多年前的一件往事，给我们彼此都带来很多痛苦的往事。当时关着灯，我们躺在床上，看着天花板，轻声地说话，一寸一寸地回忆。我说，其实今天的对话很早以前就应该有的，是我没有勇气面对。老廖说，我们都要感谢这件事，它让我们的人生更加丰富了，对吗？
我和老廖认识十几年，对彼此的脾气秉性比自己的还要了解。但那天的对话，让我们触摸到了彼此的灵魂，更加认定了“这个人是可以陪我一直到老的”。
但于我而言，这场对话的意义更加重大。我把痛苦冰封了十年，假装一切都很好，却在不知不觉中忍受着它所带来的影响。“把害怕的事拿到阳光里晒一晒，就会发现其实也没什么大不了。”老廖这样说。而我，终于有了直面恐惧的勇气，这让我感觉很好。
而这一切都要感谢我的教练Annie，如果不是她，我想我可能会把这段痛苦尘封一辈子。
我曾接受过两位教练的帮助。
一位是Judith，在我的生活乱的像一团麻的时候，她帮助我重新梳理生活，我开始跑步、读书、冥想、学习时间管理和精力管理，让生活的车轮重新启动，并在正确的轨道上前进。
另一位就是Annie。Annie是我学习教练课程时认识的一位师姐，她亲切，大方，和她交谈会让人感到非常的放松。从课堂的萍水相逢，到现在的教练关系，这让我相信，人与人之间是以一种我们所看不见的奇妙的纽带所连接的，这个纽带会在我们需要帮助的时候，把那个人带到你身边。
大约在今年的七月份，我经历了一段极度自我膨胀的时期。那时学了一半的coaching课程，自我感觉特别好，认定了coaching是会做一辈子的事情，同时觉得自己太牛了，简直就是天生做教练的料（现在看看不知道哪里来的这种自信）。就在我大张旗鼓的宣扬“我是life coach了，大家快来找我啊”的时候，我的老师吴咏怡导师有一天给我发了条微信：你需要一个coach。
虽然我当时牛逼轰轰的想我的状态这么好，为什么还需要coach啊。但师命不敢违，我还是乖乖的找了一位教练，心想就当是每周聊天也不错嘛。这位教练就是Annie。
Annie是那种温柔似水但是让人摸不着套路的教练。我们学coaching，会有一些固定的流程和套路，如果是功力不够的教练，很可能在问这个问题的时候就被猜到下一个问题要问什么了。但是Annie，有点像个太极高手，总是温柔地但是突如其来地发力，提问，反馈，回应，一针扎出血，有点疼。
比如：
在HMU（Happy Mom Union，我创立的女性自我成长品牌）和我的coaching职业发展产生矛盾的时候，我犹豫是否要暂停HMU的发展，Annie问：“如果是用比喻的话，你会怎样形容HMU？”
我说：“我觉得HMU就像是我的孩子，我有责任把她培养长大，而且我也想要这样做。”
在说这句话的时候，我都没注意到自己流了眼泪。我一直认为做HMU是我“应该”要做的事，但在这个问题之下，我发现原来这是一件我多么想要做好的事情，而我所需要做的是，找到自身职业发展和HMU发展之间的融合点。
再比如：
在说到我对孩子教育的关注太少的时候，Annie问我：“你觉得怎样才算是一个好妈妈？”
我说：“我觉得要做一个好妈妈，首先要心态稳定，情绪平和；第二，她要很有趣，会发挥很多创意让孩子觉得很好玩；第三，她要和孩子一起成长。”
在回答了这个问题之后，我突然意识到，孩子的教育和我自身事业的发展其实并不是矛盾的，我要首先成为一个情绪平和的、有趣的、不断成长的人，我才能成为一个好妈妈。于是那天我脑洞大开，想出了很多把事业和孩子教育融合的点子，连我自己都觉得惊讶。
又或者：
前段时间我的一个朋友经常跟我说她和她老公的事情，每次听到这些事情的时候，我都会非常的烦躁，恨不得把她拉黑名单。Annie问我：“你到底是抗拒这件事情本身，还是怕这件事情影响到你自己？”
那一个瞬间，我突然想起了今天文章开头说到的那段往事，想起了那段时间那种灰暗、绝望、万念俱灰的心情。原来我只是害怕自己回到谷底而已。后来我和Annie说起了这件事，痛快的回忆了一下，哭的稀里哗啦，于是就有了后来我和老廖那场对话。
如果说Judith的教练让我浅尝了coaching的味道，那么Annie的陪伴则让我通过coaching这面镜子一直窥视到了我的灵魂深处。Annie说过一句话，当时给我的触动非常大。她说：“育楠，如果你能够穿越痛苦，那么我相信你会发挥出更多的潜能。”在和Annie教练的这几个月，我做了很多让我感到“痛苦”的事情，但我又为自己感到骄傲。
以下是我从七月份到现在的教练主题和后续行动：
2017年7月26日
教练主题：如何平衡HMU运营和coaching职业发展
行动：研究开发HMU团体教练项目，并把coaching技术应用在团队管理上（应用平衡轮（coaching工具）帮助团队理思路）
2017年8月10日
教练主题：如何有效管理团队
行动：和团队坦诚说出自己的压力和困惑，明确目标和使命
2017年9月13日
教练主题：如何面对老是吐槽老公的朋友
行动：阅读《拥抱你的内在小孩》，和内在的自己对话
2017年10月19日
教练主题：如何平衡家庭和工作
行动：计划“大学之旅”，从上海的大学开始，带孩子和老人去参观各地的大学；计划在孩子生日的时候在小区做一个公益活动
比尔盖茨曾经在一次Ted演讲中说过，每个人都需要一名教练，不管你是学网球，打桥牌，不管你是公司的CEO，还是一个普通人。因为每个人都需要feedback。在我看来，coaching带给我最好的礼物，是让我可以从另外一个角度去看我的生活。我可以看到喜欢赖在舒适区不肯出来的自己，害怕改变的自己，自大的自己，胆小的自己。在coaching的帮助下，我和这些“自己”对话，在一次次的对话和行动中，我感到自己越来越像是一个真正的大人了呢。
我喜欢这种感觉，你呢？
相关阅读：
我的life coach是如何把我凌乱的生活彻底改变的
运用教练技术，我怎样让孩子学会合作
教练和心理学到底有什么关系？