女人贫血毛病多！特殊时期女人如何补血

　　女性贫血会导致脸色苍白、手脚乏力、头晕眼花、胸闷气短、月经量少等，对身体的影响会很大，自然，这样就会导致女人老得快！那怎样来更好地补血呢？在女人一生中，借助不同特殊时期来进行对应的“食疗”，是较为有利的补血方法了。

　　经期补血：肉桂

　　此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！

　　孕期补血：红枣

　　红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调入粥中。

　　哺乳期补血：当归

　　新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛。煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。

　　月子期补血：寇公羊胶

　　少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，寇公羊胶养血补血效果明显；寇公羊胶还能养肝催乳，既能让宝宝吃得饱，也能让新妈妈最快地恢复体质。