首先我先来做个自我介绍，我的身高是165cm，从小的时候开始就是微胖，在初2 的时候，由于要参加体育考试，那时候体重瘦到了大概110斤左右，高中的时候变化不大，到毕业的时候是114斤左右。但从上大学开始，我的体重就一直维持在120多，因为我的脸天生就比较小，所以大家觉得我就是肉乎乎的。
大学毕业参加工作以后，工作压力特别大，于是就靠零食来减压，那时候有段时间都超130斤了。于是就开始了我的血泪减肥之路！
我刚开始减肥估计和大多数减肥的人做法是一样的，就是节食。那是经常的不吃饭，特别是晚上，基本都不吃那时候。但没过多久，身体就扛不住了；晕倒、掉头发、发脾气、抑郁，各种症状不断出现，最后饿到110斤，得自己瘦了，又开始大吃大喝，各种高热量招呼，然并卵，又胖回去了！
后来想来想去，觉得都是食物惹得祸，肉吃多了，于是下定决心只吃素，不吃肉，也开始每天去跑步。那时候真的是瘦了，自己也挺满意的。
但遗憾的是，没过多久就怀孕了，然后老公无论如何也不让我只吃素不吃肉了，反正一切为了小孩吗，那时候自己也觉得为小孩好，要多补，结果从怀孕到哺乳期的这段时候，各种补各种吃，最后把自己吃成了150多斤的大胖子！
好多的宝妈说生完小孩容易得抑郁症，我也是一样的，我个人觉的产后抑郁绝对和身材有很大关系，看着襁褓中的婴儿和自己一身肥肉，觉得自己的人生没有希望了，活着真的很痛苦，每天都用吃来发泄，吃完又后悔，如此恶性循环，我相信还有和我一样的产后妈妈，也希望大家不要放弃，我做到了，你也可以！
在我小孩两岁的时候，我加入了变美印象蜕变营，其实那时候我的体重已经从150多降到了130多左右。但看上去还是肥肥胖胖的，可能是跟我之前不科学的减肥和产后肌肉松弛造成的吧。那时候我才26岁，看起来完全不像20多少的样子，反而像个大妈。
在营里首先注意的就是饮食，然后各种打卡，需要督导点头了才可以吃，这时候才知道自己是如何吃胖的，所以正确的饮食习惯是第一步！
然后就是运动，按照练三休一的规律，认真拍小视频，多和老师沟通，现在的我已经从运动小白变成半专业人士了！最后就是坚持！
当你真正认真做起一件事来，时间是过的非常快的，不知道大家有这种感觉没用。不知不觉就过了一个月，我也就出营了。出营以后我还是和在营里一样，每天健康的饮食➕适当运动，当然这个时候没有督导督促我了，纯粹靠自己的自觉，这估计也是在那一个月里面训练的结果。
我坚持了一年，运动也是断断续续的，体重保持的很好，一直在114-118左右，没有反弹，偶尔也会大吃大喝，毕竟我们都是凡人！
其实我那时的体重都恢复到和高中时候的体重差不多了，但我还是不满意，我想要练出马甲线，没有那个女生不希望自己更瘦一点，拥有马甲线的身材的，我也不例外。于是今年的时候我又一次入 营了，这一次我瘦到人生的巅峰，目前101.4斤。这个瘦如何形容呢，就是身边的朋友都说我太瘦了，必须得增肥了，再瘦就成干儿了，哈哈！但是我还是会坚持，因为瘦下来了不等于可以肆无忌惮了，用老师的话就是，要养成一种新的健康的生活习惯！现在我的目标就是塑形，增肌，让自己逆龄！
上面说的只是营里带给我的外在的东西，下面我要说说内在的变化！
其实绝大部分的胖子都有自卑的心理，我也没有列外。我是那种从小就比较自卑的那一类人，因为我觉的自己胖，特别的不自信，看谁都觉的人家瘦，比自己好看，特别敏感。但自从我瘦下来了以后，我就慢慢的变的有自信了，并且成为了好多人的榜样，带动他们一起减肥，突然觉得自己也是放光体！
值得一说的是，我现在变的独立，勇敢了！以前假期带小孩的时候，自己不会做饭，经常是叫外卖，要么就是 到处蹭饭。
但是现在我开始自己学做饭了，和和娃边玩边学习！晚上娃睡了赶紧运动，学习，时间被自己安排的紧紧的，虽然很辛苦，但是很充实，谁说一个人带娃不能减肥的？我做到了，你也可以！
我跟过几个督导小美，阿曾，水哥，果果，查妈妈，不得不说，他们都是火眼晶晶，你吃的东西她们会放大N倍，认真观察，真心佩服！每个人都是知心大姐姐，在你烦的时候认真倾听你的诉苦，让你觉得你不是孤单一个人，这种感觉特别亲切！教练都是专业人士，根据你的体测结果合理设计运动方案，有时候一个动作会纠正好几次，我都想糊弄，但是教练不允许，所谓严师出高徒，再次感谢轻松教练大帅哥！
说了这么多，最后我想对大家说的是，减肥真的要坚持，坚持，在坚持。减肥的路上虽然会很累，并且有很多的诱惑和陷阱，但只要你真的掌握了方法，减肥还是比较容易的，在你想要放弃的时候多给自己来点毒鸡汤，想想瘦下去的你，好好的激励自己，加油！！！！