幸福的秘诀-0609

【晨读感想】

之前就在网易上看过哈佛的幸福课,这个据说一推出就备受欢迎,每次堂堂爆满的课,也让许多人从平凡的日子中感受到了幸福。

001远离不幸,找到持续到幸福感,享受当下的幸福,期待更好的明天,生活,工作,爱情都是,着眼于当下,放眼于未来。

002增强两种心态:心态不同,感受也不同。

所以很多时候我们幸不幸福,跟外界的关系远低于我们自己的内心的影响。

a。增强特权感

调整心态,把做事视为一种特权,而不是责任和义务,这样我们在特权下做事,不仅能感受到幸福,也可以学到更多的东西,挖掘我们更多的潜能。

b。增强使命感

每当做一件事时,我们不能局限于事情本身,而是要找到事情背后更多的意义,让自己做事的时候有一种庄重感和使命感。

所以,获得幸福很简单,首先避免让自己陷入不幸的模式,增强幸福的能力。其次强化自己的心态,培养获得幸福的能力和习惯。

【今日话题】

你坚持最久的一件事情是什么?

大概就是从去年入职到现在,一直保持高强度工作状态到现在,并且仍然没有放弃的想法,每天早九晚十的上班时间,仍然抽时间运动,虽然有时候越好的运动会偷懒取消。希望自己可以一直努力~~~

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