与自己约会第517天。爱自己训练第24天。我没有想象中那么重要。

今天听了冥想，我没有想象中那么重要。想写一些感悟。

这么些年，活在拧巴中，心中一个想法，马上第二念，否定这个想法。活在对抗里，纠结里。

怎么来的？父母间相互否定？彼此差异？人天性与社会文化冲突？道德过度要求？

不知。但去观照吧。

活在自己否定自己里。否定一些发生里，不愿意接纳己然发生事？还是对己然发生事存有偏见？

且去观照，而顺其自然。

倾听自己真正心声，是需要时间的。

愿我把上天赐予的时间耐心，花费在倾听了解自己的需求与渴望上。

这么些年，还把时间花在比较上，比较成绩，挣钱，家庭。。。。也养成习惯。

这又有何意义？虚假的高低价值感。贬低自己或别人，又有何意义。生命短促而漫长，面对死亡，谁都带不走什么。

生命花费在学习别人优点上，而更好地享受生命过程，许更有意义。或习别人所长，或品茶，或聊天，清洁房间，去细细享受当下。

换一种活法，把从过山车一样比较中解脱出来。去享受生活。试试看吧。

这么些年，还活在了向别人证明自己中，证明自己足够好，好累。

又如何？

这一生活在证明里，有些浪费。

在别人世界里，我没那么重要。

死了之后，过上一段时间，一切都会继续。

而在我自己的世界里，我是惟一的守护神，了解自己深度需求渴望的人。所以在别人世界，我是过客，停留或长或短。而在我自己的世界里，我是惟一。

愿所有人可以从比较中，证明自己足够好中的紧绷中解脱出来，让紧张焦虑的弦松动。

可以看见自己内心的纠缠，对抗，花费宝贝的时间耐心，倾听真正的需求渴望，支持鼓励自己去行动。

是的，生命是用来享受的。

图片发自App

倾听身体，内心的声音，用一种温润的态度，细细地享受生命，每一个当下。

在别人世界，我没想象中那么重要。在自己世界里，我是惟一的守护神，是自己荒芜生命中的绿舟，泉水源泉。