那些参加21天训练营的人们,后来怎么样了?

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来源:pixel.com

文 / AlphaTimeGo

发布的第10篇文章,来做一篇反馈

暑假伊始,脑袋蹦出个想法,想召集一批人,每天拿出一个小时,集中注意力做自己最想做的事情,坚持21天,想看看21天后会产生什么化学反应,遂取名为“21天实验室1.0”。

实验室1.0的具体详情,传送门:http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/6193598/notes/14958997

听起来略有鸡汤,但有幸召齐了8位小伙伴一同参与,分别是@atg @莨 @十三 @Jevons·han @王小香 @慢慢  @众口难调 @陈进。

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实验室截图

按照计划,实验室于7月26日开始,8月15日结营,总共21天。结束后给坚持下来的小伙伴颁发了证书(第一次做也是辣眼睛)。

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亲手ps,辣眼睛简直

成立21天实验室的初衷,是想每天给自己点时间,专注做一件事,利用21天或更长的时间,将其养成一个习惯之后,循序渐进再开始下一项活动。

接下来,分享一些这8个人,在这21天都做了些什么有意思的事儿呢?


一、打卡内容

a.每日单词打卡

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APP打卡截图

有两个小伙伴,从第一天开始打卡记单词,总共坚持了21天。实验结束后,仍然每天在群里打卡。

采访了他们为啥会坚持这么久,说“即使再有放弃的念头,但回头看原来自己坚持了那么久,便咬咬牙撑了过去。”

b.读书分享

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成员每天读书分享截图

实验室期间,每天会坚持阅读1个小时,有时会更长。读完了一本大块头《白鹿原》,看完了电影,以及2集电视剧。

后来觉得这本书很有料,值得分享,便写了一篇读书笔记,结果备受朋友喜爱。读书笔记传送门:http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/6193598/notes/15745600

c.文章打卡

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成员写的文章

有两位小伙伴会定期更新文章,分享给群成员。写的越来越好。

d.干货分享

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大大开阔眼界

e.其他内容

比如有成员每天坚持练钢琴,有的周末定期分享旅行中碰到的见闻,也是很有意思。


二、实验室的几个bug

实验结束后,采访了几位参与到底的小伙伴,希望得到改进一些建议,结合了自我分析,发现实验室1.0中存在这些问题?

a.目标不够清晰,未当成习惯去培养

b.缺乏引导,互动性较低

c.缺少有效的监督机制,容易懈怠

d.未制定具体可实施的步骤,中途未及时解决发现的问题

总的说来就是,规则制定不够详细,没有尽到管理员的职责。


三、关于后续版本

后面的版本,想优化以下内容:

a.申请

提高准入门槛,筛选出真正想改变自己的,采用押金的形式。

b.打卡

仅以文字打卡有时会有局限性,后面版本会采用更多的的形式,包括但不限于图片、语音、第三方平台。

以读书为例,会要求参与者上传阅读软件读书时长的截图,来辅助证明。

若实验室还以21天为例,每周会组织线上交流活动,及时沟通发现问题,同时展示打卡记录。对于缺勤次数超过3次的成员,押金不再退还。

c.结束

顺利完成21天打卡的成员,会颁发证书(一定要比这次精美);优秀成员,会准备一份神秘礼物。


四、写在最后

心血来潮做起的实验室,能够得到小伙伴的支持,开心。能够运营21天,懂得了些关于运营的知识。虽然实验室有很多不足,但听到小伙伴21天坚持下来能有收获,满足。同时,不少小伙伴都分享了许多有趣好玩的东西,大大开阔了眼界。

实验室2.0,已经列好了框架,不出意外应该会在学校里进行。大学里,难道你不想改变点什么吗?

想想还有点小激动呢,召集几个感兴趣的小伙伴,说做就做!


关于作者:

大三化学狗,网易阅读《大学僧》栏目小编,爱折腾爱玩漂移板,曾一人独闯海南,同时也是爱听故事的女同学。

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