关于走路这件事

微信运动中的主页

      这两年走路比较热门。似乎专家比较了各种运动方法后，认定走路适合所有的人。

       我们单位前几年也成立了长走长跑队，每周活动一次。最早的时候还发了计步器，需要安电池的那种。然后和电脑联网后，同一团队里的人能互相进行排名，有个比较。刚进去的时候，还真很在意那个排名，后来才逐渐淡定了。现在各种手机运动软件比较多比如咕咚、乐动力、悦动圈、12351等等，这样不必再额外带个计步器了，方便许多。

       我现在的手机里直接有计步功能，和微信运动可以联上的，这样在微信好友里也使用微信运动的人，就可以互相排名了。

       忽然发现，我竟然也有好几次占领了朋友的运动封面。其实我算不上运动达人，走的那些步子基本上是上下班途中，以及在办公过程中来回走路走出来的，不是连续运动多少分钟，据说没有什么运动效果的。

      不过占领别人的封面也是一件很有意思的事，朋友们纷纷来点赞，我也回礼般地去点赞。这样一来一回，好似和朋友打了招呼一样。有几回超过一万步还可以捐献步数，于是就去捐了，好像做了多大的好事似的，自我感觉不错。

      不过专家经常有新的研究成果，开始发出不同声音。经常举的例子就是据说一个每天走两万步的人，现在已经走不到她们家小区门口。总之吧，不管专家怎么说，适度就好，做什么不要太过度了。

       计步于我，只是顺手的事，没有刻意为之。一直认为，太极拳是最好的运动，适合所有的人。下次聊聊太极拳。