1.爱不是人类发明的
电影《星际穿越》是克里斯托弗·诺兰执导的一部原创科幻冒险电影，基于知名理论物理学家基普·索恩的黑洞理论经过合理演化之后，加入人物和相关情节改编而成。《星际穿越》主要讲述了一队探险家利用他们针对虫洞的新发现，超越人类对于太空旅行的极限，从而开始在广袤的宇宙中进行星际航行的故事。
克里斯托弗·诺兰似乎再次借助电影诠释爱：在地球因沙漠化而人类面临灭绝之难时，对家人、人类的爱促使库珀等人踏上星际穿越的漫漫征途，探索宜居星球时布兰德爱的直觉比人性和数据更接近真相，库珀困在虫洞四维空间靠着二进制代码和女儿进行交流，女儿墨菲因为对父亲库珀的爱终生投身于宇航局，最终库珀在爱的支撑下穿越四维空间、重返家园。
布兰德提出探索男友所在的星球，她说能感觉那是最安全的星球：
“爱不是人类发明的东西，它一直存在，而且很强大，是有意义的。也许意味着更多，更多我们还无法理解的，也许是某种证据，来自更高维度文明而且我们目前无法感知。我风尘仆仆穿越宇宙寻找一个消失了十年的人，我也知道，他可能已经死了……爱是一种力量，能让我们超越时空的维度来感知它的存在。尽管我们还不能真正地理解它，能见到爱德蒙斯的机会再渺茫我也不放弃，这不意味着我错了。”
在面临地球灭亡的困境之时，看似是科技推动探索新的星球和未来，然而科技建立在对人类的使命感之上，星际穿越建立在爱和希望之上，在广袤的宇宙遭遇各种预料之时，遭遇人性恐惧贪生的拷问之时，指引人类走出困境、重获光明的，是爱。
同样，在诸多电影音乐绘画文学等艺术作品里，我们都能看到歌颂“爱”的脉络，爱似乎是人类文明永恒的话题。然而爱并不是人类发明的东西，爱不仅是人类文明的繁衍之源，也是地球文明的演化之根。
我们不禁要问，为什么？
2.爱和防御机制
若问一问乞丐想要什么？乞丐说要钱。得到钱后还要什么？要车、要房、要豪宅、要家庭。得到车、房、豪宅、家庭后还想要什么？要周游世界。当有一天周游世界之后要什么？要... ...
一步一步询问到底，待所有欲望满足后，内心深处还想要的往往是：服务他人，把爱传出去，让身边的人快乐等等。你问他，你为什么要把爱传出去？答：这样我有价值。这样我会更快乐\幸福\自由。
在我迄今做的 47 个心理沟通里，我发现即使深受现实困扰、最自卑、自我价值感极低的人，如果破开层层信念障碍，拨开心中迷雾，化解生而为人的不安与恐惧，他内心最深处闪烁的是爱的光芒，是想要传播爱、分享爱的冲动
——这已无法用个人信仰、信念解释了。也许是基于人性本能的渴望，或说是基于灵魂本能的渴望。
我们能够切身体会，内心直觉往往比大脑思考更智慧，而本能对爱的渴望是否比理性追逐的名利更有价值呢？
哈佛大学有一项长达76年的“格兰特研究”，它研究的是“什么样的人，最可能成为人生赢家”？
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象，完整记录他们从19岁上下至90岁上下的人生轨迹。从来到哈佛，到参加二战服兵役、结婚、离婚、事业升迁或失败，直到如今退休。这些学生定期接受医学检查，进行心理测试，回答调查问卷，接受访谈等。
虽然研究对象千差万别，但瓦利恩特说，这个为期76年，耗资2000万美元的研究指向了一个只有五个字的简洁明了的结论——“幸福就是爱”。
瓦利恩特关注的不是这些人遇到了多大或者多小的困难，而是他们如何应对这些困难，以及达成了什么效果。他所用的主要阐释工具是心理分析术语“适应性”，即对痛苦、冲突以及不确定性的无意识反应。
“适应性”在心理学上也被称为“防御机制”。瓦利恩特解释说，防御是人类最基础的心理过程。当我们遭遇心理挑战时，防御机制将伴随我们度过情绪沼泽，而每个人采取的防御机制是不同的。
爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“防御机制”。
3.爱是唯一的选择
还记得那个被树枝划破肚皮的猴子的故事吗？一只猴子被树枝划破肚皮，它痛苦且伤心地走在森林中，每遇到一个朋友就掀开伤口倾诉，朋友们看着流血的伤口纷纷安慰。最终，猴子因伤口流血过多而死。
吃瓜群众由此得出结论：难过的事情不必到处宣讲博同情，自己默默养伤就好。而现实可能是另一种结局：猴子默默养好了伤口，自此出行谨慎自我保护，却无意识中对同款树枝绕道而行。
人生中此类事件人人都有、比比皆是：项目合作遭骗钱后对该类项目合作警惕排斥，遭遇前夫出轨的女人对现任丈夫敏感猜疑防范，因过儿时站讲台出丑而对舞台恐惧紧张，单亲家人长大的孩子在婚姻中强烈渴望爱等等... ....。
当我们自认为深处困境之时，若仅仅从事情层面解决课题，内心依然会有受伤感、创伤感，而创伤会形成新的信念舒服和恐惧、逃避心理——如同被树枝划破肚皮从而对同款树绕道而行的猴子一般——创伤总会形成某种阻碍，阻碍制造更多困难。这是“防御机制”对人一生的幸福指数至关重要的原因。
如何疗愈创伤，提高“防御机制”？爱。用爱的心、感恩的心面对一切的发生，宽恕那些伤害过你的人，感恩曾被伤害的经历，去看见困难坎坷正向有益的一面，尝试理解生活的不公、理解人性卑劣的一面，学会从每一件事中审视内省并自我疗愈。
失败并不可怕，失败的故事终将过去，更大的伤害在于带着伤口前行，那将无意识给人生制造更多阻碍与伤害。
所谓“感恩一切发生”，哪里是感恩外界？是用感恩疗愈自己，保护自己。
以爱面对一切的发生是鸡汤？是基于人品道德的选择？
不，爱是唯一的选择。