为什么学了十几年英语的大学毕业生99%无法说出10句标准的英语？
为什么许多人一次又一次地回炉重学英语，最终还是放弃了？
这门课就为我们揭示了英语学习的终极方法，并且通过学会英语这一件事儿，学习如何学习，掌握成功的套路，成为学习达人。
接下来就跟着核聚老师看看他在【21天暴力突破英语】开营大课上为我们揭示的有关学习的法则。
不熟悉核聚老师的人可以通过下面的图片来快速了解一下：
一、秘密法则（Secrets）
只有千分之一的人能够做到指数式增长，是因为我们的学习、工作、生活背后是有秘密的。
上图中的帅哥是硅谷传奇投资家彼得·蒂尔，也是PayPal公司的创始人。他将创业心法整理成书《从0到1》。
其中很重要的一句话也可以印证到人生上，即“Great life can be built on open but unsuspected secrets.”
相反，平庸的人生都是糊里糊涂的人生。
反问一下自己，你对自己的学习工作生活是否发现了什么秘密？
二、方法定律（Method）
英语学的好的人，必定掌握了方法。
查理芒格在研究了人类GDP增长曲线后得出，整个十九世纪，人类最伟大的成就不是蒸汽机，不是电磁学，而是“发明了发明的方法”。认知的改变才是带来巨大商业和科技突破的原因。
同理，对个人来说，心智模式的转变，在正确方法的指引下聪明地勤奋，才是认知跃迁的关键。
反问自己，我是否有学习的方法？是否有科学的根据？别人是否用过？是否有所成效？
三、复利法则（Compound interest）
对于知识学习，技能掌握，收入增加，应该知道的第一个法则是复利法则。
巴菲特的收入就是一个典型的指数式增长，很简单的概念就叫做复利。复利就是让你的知识、技能和收入呈现指数式增长的数学法则。爱因斯坦说过；“复利是世界第八大奇迹，理解它的人获利，不懂的人付出。”
每天进步一点点，一年可以进步37.8倍。但我们往往边学习边遗忘，右图表示每天进步1%和退步1%的人完全走向了不同的方向。
当我们学习知识的时候，并不算是一个知识，本质上他是成千上万个知识。因为以后会成千上次遇到这个知识。
如上图，勾股定律是以前学过的知识的排列组合。你学的5个单词也会排列组合的，数量是巨大的，增长的速度是指数式的。
反问自己：你忘掉了多少知识和技能？你今天进步了多少？进步的速度究竟有多块？
对这些问题没有明确的回答就是在糊里糊涂的学习。
四、记忆法则（Copy）
学习任何知识和技能，必须要知道记忆的法则。
记忆之上有理解、应用、分析、评估和创新。如果没有记忆，其他全部一切都不存在。记忆就是一切的基础。
艾宾浩斯记忆曲线是远远不够高效学习的。（《如何学习》中可以具体补充）因为他在记忆测试中所使用的材料全都是没有意义的音节，比如RUR\HAL/MEK等。这些东西不属于任何一种语言结构，也没有规律可言，所以大脑记不住这种没有意义的东西。艾宾浩斯自己也明白这一点，他曾写道：他的遗忘曲线可能不适用于他的“独特学习”之外的任何学习。
学习就是长肌肉，记忆的本质是形成神经元、大脑皮层，生理层面的变化。学了就忘是正常的，记忆丢失其实是我们一时无法将记忆提取出来而已。我们必须要通过强化记忆的提取去对抗遗忘。
如果你真的想要记住什么，请在一天之内完成，或者把重复的周期定在一天之内。
今年8月《科学美国人》提到了一个原理：当两段记忆发生的间隔大于一天，后一段记忆的存储就不再得益于前一段记忆所触发的神经元兴奋性的增强，因此将被存储在完全不同的神经元群体中。当你在记忆两个相关的东西时，小于一天就会放在同一个神经元里，大于一天就是在不同的神经元里，提取就变得很困难了。
这个原理可以用生活中的例子来简单解释，烧水时烧到50~60度就拔电源，那么这壶水是永远烧不开的。很多人在学习知识的时候，花了很多时间却没有进步的原因，没有遵守记忆法则，即“Memory is Everything”。
比约克夫妇提出一个“必要难度”法则：我们在提取某项记忆时越是大费力气，那么在得到之后，该记忆的提取能力和存储能力就越强，也就是学得越扎实。
所以在学习的时候不能光看书和材料，要把自己已经学到的内容整理、记录、背诵下来，才是真正地学习。
五、模仿法则
所有高手都一定运用了模仿的法则。乔布斯讲过一句话：优秀者模仿，伟大者剽窃。这也是毕加索的名言。苹果用的很多技术都是已有技术的组合。
所有英语很厉害的人，都是模仿来的。（图中例子）
回环练习就是不断地复习。
不但学语言如此，任何的知识和技能的学习都是如此。
学习的本质就是模仿加上大量的练习。
学英语无法回避的一个法则就是模仿法则。核聚考研第一次失败，在于违背了学习的法则——模仿。于是背诵了20篇英语文章，200个英语句子，第二次考研英语拿到第一名。
六、简单法则
很多人怀疑，英语的学习有这么简单吗？其实很多伟大的成就都来自于简单的法则。
中国留学生的故事。
很多人听了这样的学习方法是没有反应的，反而有一大堆的质疑。其实这个方法是可以检验的，任何事情只有亲自实践才能出真知。
七、行动法则
推荐一部电影《和平战士》，他一度陷入人生的谷底。这个法则只有一句话“Wisdom is doing”
八、低谷法则
即便你知道这一切，也去行动了。但结果会发现99%的人都会落入学习谷底。美国创业家Seth Godin写的书籍《the dip》中提到所有人都会经历学习的低谷。学习一样东西时，往往一开始很有动力、激情，但很快会遇到困难，从而跌入一个谷底。就在这个谷底产生了两种人生的差别，从此踏上了不同的道路。一类人从此失败，躺在谷底，失去增长和机会。另一类人从谷底爬了上来，获得成功的经验。原因是你知道正确的方法并且去行动了，但关键是要冲出谷底。Seth Godin说过：“How do you avoid killing something too early？你如何避免过早的杀死一个东西？”我们要思考如何避免自己半途而废。知道了学英语的正确方法是模仿、背诵文章，要想办法让自己冲出谷底，一路向上，赢得指数式的突破增长。这个办法就是目标法则。
九、目标法则——目标定苦乐，决生死。
知道了学英语的正确方法是模仿、背诵文章，要想办法让自己冲出谷底，一路向上，赢得指数式的突破增长。这个办法就是目标法则。
沃尔玛创始人Sam Walton写了一本书叫《富甲美国》，在书中他描写了自己的一生经历。他自己可以用一句话来概括他的一生，即：“I believe in always having goals，and always setting them high.”
他把沃尔玛开成全球最大的连锁超市的操作步骤可以归纳为：
制定目标三步操作
1、制定聪明强悍的目标。【SMATR 原则：具体、可测量、兴奋、现实、时效】
2、无所不用其极的行动
3、取得成果，检验，认知升级。
实际上，90%的人根本没有目标，而且很多人混淆了目的和目标。如何区分愿望、目的和目标？目标必须符合SMART法则，比如想考好大学，高收入是个良好的愿望。而目标是：应届考入985武汉大学，一个月月薪5万。
反观自己走过的路，90%的人没有目标，99%的人败在目标上，因为目标制定得不符合SMART法则。
十、失败法则
看起来很简单的事情为什么很多人做不到呢？因为很多人在做的时候遇到了失败。背诵一篇文章，回头就忘记了。所以你会一次又一次地面临失败。实际上，所有人都会面临失败。我们看看伟大的人如何面对失败的。
I’ve missed more than 9000 shots in my career。I've lost almost 300 games，26 times，I've been trusted to take the game winning shot and missed。I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.——Michael Jordan.
一次一次又一次的失败，才走向成功。
十一、一万次法则
在失败中不断挑战我们的承受能力，但仅仅面对失败还不够的，还需要大量的努力练习。
老师一万次的练习经历见图片。初中毛笔字比赛四个字“爱我中华”，每天练习200次，练习60天，获得全镇第一。
I fear not the man who has practiced 10000 kicks once，but I fear the man who has practiced one kick 10000 times 。我不怕学一万种腿法的人，我怕的是把一种腿法练一万次的人。——李小龙。
科比：每天练习8小时，投篮1000次，十天就练习了10000次。
乔丹：每天投篮2000次，五天就练习了10000次。
十二、极致法则
不能机械地去练习1万次，而是每一次练习都去挑战自己的极限，即所谓的极致法则。
如何做到极致？这句话比较有操作性：Keeping 5000 things in your brain. 你得把5000个问题装进脑子 ——乔布斯
反问自己在学习知识和技能的时候，是否有把5000个问题装进脑子里面。
十三、痛苦法则：No pains，no gains.
学习的过程都是痛苦的，扛得过的人跃迁，扛不过的人沉沦。
魔术师David Blaine在TED上做了一个《如何在水下憋气17分钟》的演讲。这不是魔术，而是一个实验。他做到这一点的秘诀是：一次又一次的练习，强忍过那些极痛苦的时刻，达到自己的极限，奇迹就是这样练出来的。
如果希望短期突破的话，必须会经历这样巨大的痛苦，很多人都会放弃，但这就是人生的真相。
十四、残酷法则
在你建立自信之前，你都不会有自己的人生。——电影史泰龙《洛奇》
建立自信就是面临巨大障碍和困难，克服过去了，自信就长了。《洛奇》这部电影里还讲了一个人生的真相：
Nobody is gonna hit as hard as life。没有任何东西比生活还更打击人。
学英语、高考、考研等考试与人生的残酷相比，实在是太简单了。
十五、战斗法则：Will you fight？
如果还没有看清楚的话，你要知道，很多人对待人生是按照战斗的法则对待的。比如我们学习是在与遗忘做斗争，遗忘是一种生物必然的机制，不反复练习，加大刺激 程度，他一定会忘记的。考研高考是排名竞争性的考试，但是你要知道，大家都在竞争，好的工作也是一样的。在电影《勇敢的心》里有一个问题Will you fight？
每天问自己 Will you fight？你选择战还是不战？
For one chance，just for one chance。我们有没有给自己一个挑战自己，突破自己的机会？
十六、战争法则
如果你没看出来生活是一场战争，那么你误会了人生。
我们误以为亲人都可以无消耗，都是没有生老病死的神仙。
我们忘记了尊严需要捍卫，被生活碾压的风险始终存在。
你不知道人生可以开疆扩土，人可以是自己的国王。
The empires of the future are the empires of the mind ——Winston Churchill（丘吉尔）
未来的国王就是心智的国王，面对人生这场战争我们该怎么办？
We shall never surrender.我们决不投降！
一旦投降，你会退无可退，人生崩溃。
十七、地狱法则
如果你还没有看明白人生是残酷的，学习是残酷的，那么我们再来看这个地狱法则。很多人的人生会经历难熬的阶段，重病的情况，因病返贫的情况。人生有很多艰难、难熬的岁月。丘吉尔讲过一句话：
If you're going through hell，keep going 如果你将穿过地狱，请奋力前行。如果以这种状态学习的话，有什么是学不会的呢？
当你知道很多人是把学习、生活看做战斗、看做战争，甚至当做是穿越地狱那样去面对的时候，当你看清这种事实，有过这种经历的时候，你才有资格谈论强者二字。
十八、强者法则
《肖申克的救赎》一定要去看，反复地看。这是作者本人人生经历的写实，里面有句重要的话：A strong man can save himself，a great man can save another。强者自救，圣者渡人。能够自己走出人生艰难的人可以叫做强者，在这过程中还可以保护你爱的人和爱你的人，你就是圣者。
十九、有情法则
为什么我们要经历这么多困难，穿越重重障碍，在那些岁月难熬的日子里怎么支撑下去？人生最重要的信念就是：有情。emotion 古汉语【人】的定义就是有情。
伟大的黑人演员Will Smith是如何一路走下来的？他说过：If you're not making someone else‘s life better then you're wasting your time. 如果你没有给他人的生活带来改变，那你就是在浪费自己的时间。他人是我们的亲人朋友，他还讲了一句话：I want my life，my work，and my family to mean something。我想让我的生活、工作和家庭都因为我而变得更有意义。
反问自己，我们有没有让家庭、工作、生活因为自己的努力而变得有意义？我们有没有能力去保护那些我们想要保护的人？我们已经为他们做了什么? 我们将为他们做什么？——这就是我们的源动力，人生的信念。
掌握以上法则，我们就能理解，为什么有些人能够实现指数成长，而大部分人只是平平的一生？无非就是一次一次的挑战自己的极限，实现知识/技能/财富的一个个跃迁，这些跃迁连接起来就是人生的指数增长曲线。
如果，穿越了以上的阶段，我们将会收获：毅力，Grit。
在所有这些不同领域（学校、公司和部队），有一个特质能够强有力的预测成功。
它不是社交能力，不是美丽的外表，不是健康的身体，也不是智商。而是意志力。
——Angela Duckworth，Professor of Psychology，
为什么人与人之间有这么大差距，为什么有些人能完成，有些人缺沉沦？研究得出答案很简单：是毅力（意志力），设定目标，达成目标的，无所不用其极的 去挑战自己。