写给曾被父母忽视的孩子 ——从美剧《This is us》中的kevin学习认可自我

我想也许有一天，你会变成像我这样的老人，并向一位年轻人娓娓道来，你是如何将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。   ——《This is us》

图片来自《This is us》

最近在刷这部在2016年创下全美首播最高收视纪录的《This is us》，中文翻译成《我们的生活》。几乎一气呵成，且意犹未尽。没有大牌明星，没有过于跌宕起伏的剧情，没有很黄很暴力，却直指人心最柔软的那部分，犹如行云流水般向我们展现出生活中的点点滴滴——温情、无奈、意料之外的挫折以及惊喜，频频催人泪目。很久没有被如此细腻的剧集打动了，决定写点什么，从中提炼一些可以学习和借鉴的东西。请注意，文章有小剧透，慎入。

本剧讲述的是Jack的妻子Rebecca怀了三胞胎，其中一个孩子未能成功分娩。在命运的安排下，同天出生的被遗弃的黑人婴儿进入了他们的视线，成了他们的养子。有趣的是Jack与孩子们同天生日。全剧采用插叙手法，将一对龙凤胎儿女（Kevin&Kate）、一个黑人弃婴（Randall）和他们的父母（Jack&Rebecca）的生活交织在一起进行叙述，随着剧情发展，慢慢抽丝剥茧，精致的描绘出每个孩子的成长轨迹与生活境遇。

从剧中每位主人公的身上都能找到一些类似自己的影子，这就是生活吧。想先从大儿子Kevin写起，一起来解读一下帅哥成长的困惑。

图片来自《This is us》

Kevin,36岁单身帅哥一枚，演艺圈当红情景剧男主角，与初恋曾有一段婚姻，后因自己出轨而告终，永恒处理不好自己的亲密关系，尽管拥有高颜值和高人气，却时常怀疑自己，玻璃心，容易感受到挫折和焦虑，对双胞胎妹妹Kate有严重依赖，任何不顺的事情都要打给Kate求安慰，反倒像个需要保护和力挺的弟弟。

剧中两代人生活交错上演，我们不难从儿时Kevin的经历中找到一些行为模式成因的蛛丝马迹。三个孩子虽然同一天出生却有着迥异的性格特征，妹妹Kate天生吃嘛嘛香、吸收好，体型在同龄人中偏胖，弟弟Randall从小自知与其他家庭成员肤色不同，性格内敛，相较而言，小Kevin是家庭中最“正常”的孩子，发育良好，人缘不错。这样的孩子最让人省心，也最容易被家长忽视。

剧中最为感触的一幕是夫妇俩带着三个孩子去游泳池玩儿，小Kevin苦练憋气潜水，反复呼喊父亲，希望父亲看到自己小小的成绩，结果不但没有得到回应还险些丧命。捡回一条命的Kevin终于抑制不住，怒气冲冲的对双亲大喊：“你们整天担心Kate吃得太多，担心对Randall不够公平，这个时候Kevin在哪里？你们猜怎么着，Kevin死了。”

图片来自《This is us》

这多像我们生活中的一幕，在非独生子女家庭或者大家族聚会中，总有被过度关注和失去关注的孩子。每一个孩子都是非常敏感的，当TA感受到被忽视时会千方百计的想尽办法来吸引父母的注意力，如果依然没有获得关注，TA会体会到自卑，会找不到存在感，失去方向，为什么其他兄弟姐妹可以得到父母的关注，而我却不行？进而认为自己不够好。

带着这样的疑问继续成长就会像成年后的Kevin一样，经常怀疑自己的能力、价值，总需要从别人那里寻找存在感和认可，总要向别人求证：“怎么样，我做的不错吧？”因为从小没有学会认可自我，没能树立自信。

图片来自《This is us》

这一点在成年Kevin糟糕的亲密关系中也可窥见一斑，总是努力试图发展出很多爱恋，甚至搞不清楚哪个是真爱。由于从小过于渴望得到父母的爱，换句话说，一直处于和其他两个孩子争宠的状态，他只知道自己要赢得爱，不管是谁的爱，只需要有人注视着他，关切着他，而这个人是否是他所爱之人并不重要，因为他实在太缺乏关注和爱了。这样的孩子长大后会寻寻觅觅，用不断的寻求被认可，被欣赏来填补内心渴望的无底洞。

也许通过Kevin这面镜子我们照出了模糊的自己，回忆起了“被遗忘的时光”。被挚爱的双亲所忽视当然是非常不爽的，但我们不妨试着从另一个角度来看：

父母对Kevin的“忽视”恰恰说明他是三个孩子中最令大人放心的。妹妹Kate体型超标令全家人困扰；要时刻注意避免让黑人弟弟Randall在这个家庭感到自卑；唯有Kevin，他能够靠自己打理好一切，不需要大人过多的去担心什么，Kevin的存在满足了其父母对于孩子的标准化要求。在现实生活中亦是如此，如果多加留心我们会发现引起父母特别关注的往往是“无法照顾好自己”的孩子，比如，家里的一个孩子在工作上取得了很大成就，另一个却待业在家，父母通常会要求优秀的孩子帮助和提携另一个孩子，而很少会对取得成就的孩子说些欣赏和赞扬的话。（这还牵扯到孩子会破坏父母的自恋这个话题，与今日主题相距较远，择日详述）

图片来自《This is us》

所以，明白了这个道理，我们可以学着理解父母的行为，进而明白原来只是因为自己“足够好”而不是“不够好”、“不够特别”；我们不需要“争宠”，因为已经“胜出”了。曾经以一个孩童的眼光难以看透的行为，不知道现在是否让你看到了另外一番光景？现在，作为一名成年人，有权利选择继续责备父母，也有权利选择慢慢跳出儿时自卑的阴影，给与自己更多的肯定，找回本来属于自己的那份自信，这将让我们的内心更加坚定不移。外人对于我们的赞美和认可固然重要，更重要的是我们对于自我有着怎样的解读。

# 下期预告：从美剧《This is us》中的Kate学习接纳自我 #

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玲小珑，心理专业践行者一枚，正在学着不谈心理而讲心理。

伪文青、爱电影、真心理；懂日语、有能力、不神秘。