没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、易效能终身践行者
第4个90天践行目标（第72-78）
1、晨间日记、周检视、月检视
2、熟练运用印象笔记
3、金马PB训练
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡早起+跑步30公里
2）健身200分钟
2、坚持写晨间日记、周检视
3、参加易效能4.0小组会和班级会议
4、3月份第二周周检视
5、新部门工作交接
6、两车间2月份工资核算输系统
8、新品1373-26/27、1383-01/02进度跟踪
9、新车间工装靠体盘点
10、车间5S检查
一、学习
1、樊登听书2本：《为什么是足球？》、《禅的行囊》
2、阅读《终身成长》第七~第八章
3、《论语》抄写分享7章（1.11~2.2）
4、练习钢笔字（3.5页描红）
二、效能
本周吃青蛙20只，番茄钟2个。
1、3月22日参加小组会十次小组会议—八大关注之事业
2、3月23日参加班会主题分享—读书心得
3、抄写《论语》7章在朋友圈分享
4、写晨间日记7篇并在小程序100天践行时间管理打卡
5、小组第十周践行小组和个人分数统计
三、事业
1、棱镜靠体盘点
2、公司进行大扫除，对自己的办公桌进行了整理、归纳、贴标签，增加绿植
3、2月份工资核算
4、车间考核表审核，2月份车间亏损
5、 2月份平面、球面直通率
6、 2月份退货率
7、312/007系列新品模具、丸片核对
8、解决215-14品质问题
9、平面车间学习立铣机
四、社交
1.只要你想要，一切都会来的。主动加入易效能苏州晨跑团成功结交新朋友，增加弱连接。与小伙伴相遇文化艺术中心，一起慢跑金鸡湖，一起做跑后专业的拉伸，一起探讨时间管理工具。
2.同学联系送了我们鸡蛋和青菜，感谢同学的时长挂念
3.打电话咨询朋友网络问题，朋友视频耐心讲解，人生路上有这样的朋友也是一件挺美好的事情
4.公司同事添小宝，请客吃饭，在饭桌上认识了同行业的人员。大家互相认识了解了一下。
五、健康
1、早5:50 晚22:40
早起完成了7/7
早睡做到6/7
2、健身运动完成 193分钟 /200分钟
3、跑步 28.83Km/30Km
4、行走7.27Km
5、金鸡湖慢跑6.8公里
六、家庭
1、主动给老爸老妈打电话2次，老妈主动打电话1次问两个宝贝的情况。我继续关心老爸的身体，提醒他吃饭要控制，这个病吃饭时不能吃太饱，注意不要发胖，平时多走动，饮食清淡。老爸说他会注意这方面。
2、感恩老婆对孩子的辛苦付出，一有时间就带老大出去玩，现在越来越开朗，不断突破自己，主动结交了很多小朋友。
3、陪女儿学会了歌曲《小白了兔》
4、感恩老婆将她心中的想法告诉我，她的事业规划的很好，虽然还没有实施但我相信她肯定行。
5、感恩老婆对小宝夜里哭闹有耐心，给她唱歌哄她睡觉，做到无条件的爱
6、孩子一天天长大，我们陪伴她的时间一天天减少，趁现在还不嫌弃我们时，尽多时间陪陪孩子。每一次的陪伴总可以让我学到很多。周末我们一起放风筝、一起扔飞机、一起追逐打闹，我们的关系越来越好。我愿意她每天黏着我。
七、财富
1、合理消费
2、收入大于支出
3、继续记账
八、幸福时光
1、跑步时在樊登读书里面听了《深度工作》一书，发现自己之前的工作都是肤浅的。我们在互联网络发达的社会很多时间被互联网控制，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工具，不是控制和瓜分我们精力和时间。有时候你没有学习没有读书，可能很多知识点和常识你可能永远都不知道。所以学习是一件幸福的事情，它可以让你了解社会更多。
2、为了迎接老外的参观，为此公司停工半天进行彻底打扫，这也是老总的明智选择，因为公司的卫生搞得实在不咋滴。但老总的这个举动也证实了这一点，不然不会停产进行大扫除。在扫除的过程中让我想到曾听过的《扫除道》，扫除道的价值，更告诉我们，无论做什么，都需脚踏实地、凡事彻底。这就是看书的魅力，在任何地方任何时候都可以想到。
3、婉芸姐在微信群分享的歌曲每天都会点开听一下，今天点看听的时候正好被坐在车里的女儿听到，她说好听，让我放了一遍又一遍。下午放学我和老婆被要求一起听而且要学会，真是为难我了，听的多了最后我和老婆都会了，反而她没学会。一家人在学一首歌真是太开心了。
4、做自己喜欢做的事是一种幸福。选择最喜欢的一件事情做，把它当做你重要的事情来做，在这件事情上做到最好，而不是去不断尝试别人看来很好的。唯有割舍，才能专注，唯有放弃，才能追求。
5、时间管理践行的时间越久就越能体会到“如果你想走的快，那么你就一个人向前走；如果你想走的远，那么请结伴而行”这句话的含义。很荣幸能与这个群高能量的小伙伴一起践行一起成长。
6、当身体和灵魂同时在路上时，心灵得到满足的同时，心智也成长了很多。
7、每周日都会提前跟女儿约好一起做的事情，这周我们约好去学习放风筝。吃过早饭我开车带她去外面空旷地带去放风筝，天气还算配合不用站着等风来。刚开始让她拿着放，她不肯说不会，看我放之后她也要求要放。我耐心的一遍一遍教她，她还算聪明，没多长时间就学会了，但是风筝不是很高。不一会她控制不了风筝快要落下来，感紧向我求救，我跑过去抓住她手里的线蹲在地上跟她一起放。抓住手的那一刻，有一种幸福油然而生，我内心有勾画过这样的画面。
九、周感悟
1、晚上女儿玩过的滑板车没有放到固定位置，放在了卧室门口，妈妈抱着小宝没看到差一点摔倒地上，妈妈说玩过要放好，女儿说我正准备去放。后来女儿就站在哪里哇哇大哭，我赶紧上前抱住她问她怎么回事，妈妈爸爸都没有怪你呀？为什么哭了呢？女儿说怕妈妈吵我，我告诉她妈妈不会吵你的，记得下次玩过要及时放好。她点点头才不哭。我在想妈妈平常也没怎么吵过她，为什么会有这种想法呢？值得爸妈深思。
2、最近比较忙，午休时间也在工作，忽略了休息时间，所以下午工作时效率就不高。在中午精力旺盛时高效工作，午休时留时间要休息。
3、停车时，我再一次坐在车里反思我想要的是什么，现在的一切是不是我想要的，想来想去还是没有结果。开始讨厌这样的自己，总觉得在逃避一些事情，但有说不明白逃避什么。
4、对女儿的一点小失误就气急败坏，没有了耐心。女儿说的对我只是不知如何说，才脱口而出的叫那个奶奶老婆子，为什么对我这么凶。我觉得是我对女儿的要求太高，总想让她成为一个完美的人，但我的想法却是极其错误。
5、对很多时候自己不喜欢自己现在的工作，其实只是不喜欢工作而已。
6、为了达到成2019年的梦想之一，自己想办法主动加强弱链接。主动学习，为实现梦想而努力。
7、晨跑结束成功交到5位易效能小伙伴互相留了微信，上周小组会还在说人际这一问题，不知道怎样才能通过弱链接交到朋友，为19年的目标实现担忧。有一句话说的好，只要你想，上帝就会为你开路。没有什么比主动联系更有效。
下周工作/生活
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡早起+跑步40公里
2）健身200分钟
2、坚持写晨间日记、周检视
3、参加易效能4.0小组会和班级会议
4、3月份第三周周检视
5、1007/1312新品进度跟踪
6、两车间2月份工资核算输系统
8、新品1373-26/27、1383-01/02进度跟踪
9、时间管理践行分享全公司
10、跑一次线上半马
11、去医院复查牙齿
12、车间5S检查