跑步6km和费纳决

因为感冒，有一周没有跑步了，还报了11月初的杭州马拉松，并且连来回机票都订好了，其实有点着急，想要尽快恢复训练。

所以昨天感觉好一点了就想先跑跑。

昨下午上完那个父母不该缺的一堂课后，带儿子网球训练，在儿子训练的时候，自己绕着小网球场跑开始跑步。天气有些冷了，所以是长衣长裤，里面还穿上了了压缩衣。球场很小，一圈只有100米左右，所以要跑10圈才有1km，刚开始还数着圈数，后来懒得数了，手机app报1km的时候，就反方向跑，过1km再反过来，这样跑了6km，用了33分钟，平均配速正好是5分半，因为感冒还没完全好，加上是一直不停的绕圈，还要躲避着场中散落的网球，所以对这配速感觉还可以了。

跑完后，看到手机上弹出的新闻，费德勒赢了第38次费纳决。对上海和全世界球迷来说，他们两个又奉献了一次精彩的对决，两人的传奇仍在继续。费德勒对纳达尔已经取得了5连胜，这似乎是不可想像的。

费德勒今年拿下澳网、温网两个大满贯，将大满贯冠军数量提升到史无前例的19个，拿下印第安维尔斯和迈阿密、上海三个大师赛冠军，大师赛的冠军达到27个，距离纳达尔和小德的30个大师赛冠军记录，还差3个。还有一个韦伯ATP500公开赛冠军。在他36岁的“高龄”的时候。昨晚上回看的时候，主持人说，作为一个网球迷，在这个时代是幸福的，能够不断见证两位伟大的球员之间的对决。

对纳达尔来说，今年也是非常棒，拿到法网和美网两个大满贯冠军，大满贯冠军数量达到16个，平了桑神的记录，还拿到澳网亚军，另外，拿到蒙特卡洛、马德里大师赛冠军，还拿到了2个ATP500赛德冠军，包括巴塞罗那、中网。

今年上海赛的四强，可谓名副其实，7个现役大满贯冠军，除了3个伤病，另外4个均进入上海大师赛4强，这项大师赛水平可谓顶级。当然另一方面也说明，最近几年男子网球新人水平一直不怎么样，毕竟除了4巨头，只有3个人从他们手中抢下几个大满贯，而4巨头已经统治男子网坛将近10年。