白镜子波幅13天觉察记录day11——kin128光谱的黄星星

感恩今天的开启~生命的一切都来的轻松愉快并充满荣耀~

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光谱的黄星星，电力的红天行者~

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今日觉察：

1.上午巡检后居然意外早早的就走了，下午还能去参加活茶晚上的禅舞，还有什么比这更好的呢，感恩感恩感恩，谢谢谢谢谢谢，内心感动~一早六点多醒了也比较有精神，没那么困，bars做了大部分能量带感觉整个人左手到右手逐渐经络通了的感觉~真好，也感谢远方疗愈自己的笑盈老师~

2.发现上次理发的小哥哥思想也不错，挺好~聊着好好玩的感觉~开森~感觉灵魂有同频的地方~

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3.突然接到老爸电话幺公侄女要过来重庆转回家，朋友聚会潼南也正好这几天，五台山也是这几天~可是因为答应了而且心里确实想去听听，都拒绝了这些~内心居然不动摇了？这是考验还是？怎么都这么巧，事情全在一块了~还都是蛮好的~相信自己内心的选择~

4.台湾的廖一静辅导师分享了这个视频给我们，她说：“把握當下！陪你想陪的任何人！做你想做的任何事！看似長久的生命和景象，其實……稍縱即逝。”我怀着好奇心，打开这个视频，潸然泪下。分享出来给大家。

5.不小心又疏忽坐错了站不过成功如厕，哈哈哈而且顺利到达了目的地~今天换了个场地体验活茶，这次的感受自己掌握了喝活茶的正确方法，而且感觉这次喝茶人更多，但是心却更静，喝的茶感觉流进喉咙很温润的感觉~天冷的原因，加上到重庆车上空调很冷，身上还是出汗但是不多，也没有特别热的感觉，但是喝了感觉还是相当不同，特别是手脚心居然有感觉了，上次还没到这两个部位~感恩感恩再次体验到活茶~感谢宇宙让自己今天再次体验~

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越来越享受这样的环境~

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静心喝茶就是修炼内功~一点不假~

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喝茶后气色更好了~照片其实看不太出来

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喝茶前

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6.喝茶后静心冥想回去第一次尝试自助素食餐馆，太棒了，还有什么比这更好的呢~

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真的是自助餐感觉最棒的地方，一次才20，素食多种多样，感觉每天吃这个不吃肉我也干~

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7.晚上第一次体验到正规的禅舞是怎么跳的，上一次的体验还不够正式~第一次跳，感觉就是跟着她们原地舞动，转圈，甩头抖动四肢，双人舞讲求两个人的眼神交流，动作随着音乐自由的配合，我们舞动的过程还唱了山歌，大声呼喊，感觉全身细胞，心里的沉闷都吼出来了，真棒，木偶人的环节特别有意思哈哈，还定住~智玲老师和女儿沟通学校同学问题真的很有智慧，而且从交谈中，自己也感悟到新的，那就是你谈论别人不好的，会加重别人不好的方面，这些最终会回到你自己身上，对自己和别人都没有半点好处，一直不喜欢嚼舌根，只是还是忍不住会说，原来这也是我内在神性智慧的提示，想想自己在部队那段最艰难的心理时光，自己居然也是抱着感恩的心不嚼舌根去生活的，原来内在守护神一直在我身边，感谢你们，真的觉得生命的一切都是来的轻松愉快并充满荣耀一点不假~~真的很开心，哈哈哈，真是舞动后满满一身汗~

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8.晚上其实特别困，到了朋友家都挺晚的了，聊了会天，电视还是看不了世界杯直播，但是滴滴回来得知今天是西班牙葡萄牙后心里突然就是特别想看，因为出门在外，也只有今天可以好好的痛快看了，感恩滴滴陈师傅推荐的央视影音哈哈~今天真的特别困，但是球赛出乎意料的精彩，每次自己感觉都快睡捉了睁眼一看，又正好进球，而且这次开局不到4分钟C罗就率先点球进球，然后又2：3被对方反超，接着在比赛快结束上演帽子戏法又进了，比分虽然是平分，但是真心比赛太精彩了，值得看回播~

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太爱C罗了~今天C罗状态真的特别好，不过西班牙在比赛前三天换了主教练，心理还能调整这么好也很难得，控球能力也特别强，C罗比较擅长左路进攻~

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感恩今天的开启，哈哈哈~睡个好觉，沙发是我滴啦啦啦~