1月17日那天，听了世界记忆大师周强老师的第一次记忆基础课，1月22日，听完了第二次和第三次课，感觉确实有收获，很系统。
今天记录第三次课的内容。
第一次课的内容，请参阅《学会记忆技巧，你也能5分钟记住圆周率50位数字！》。
第二次课的内容，请参阅《哈罗李白~~如何巧记中文信息？》。
第三次课的思维导图如下：
一，主要流程
1、一定要去运用。因为你没用，所以你没用。第一个用字，做动词用，第二个没用，是词组，副词。
2、回顾第二次课的作业。鲁迅的代表作，张皇失措，制取氧气的步骤。
3、益智健脑操，用益智健脑操引出十个记忆桩，非常巧妙，点赞！！！把热身活动和课程内容结合的这么紧密，非常用心！
4、用益智健脑操里确定的十个记忆桩，记住十大健脑美食。那天听课后，复习了一遍，两天后依然记得清清楚楚。
5、建立另一个记忆桩（爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、我、孙悟空、七仙女、猪八戒），记忆八荣八耻，正背倒背都没问题。
6、英文类信息的背诵。（形意记单词，有一定词汇量后怎样记单词，词根记单词）
7、机械记忆和九段记忆的区别
8、招生广告：记忆九段运用特训营。（便宜+送礼包）
二，主要内容
第三讲的主要内容，有两部分：一部分是并联思维记忆中文信息，一部分是如何记英文单词。
1、串联思维记忆十大健脑美食
我的理解，串联思维，是在记忆对象内部建立联系和连接，并联思维，则是将记忆对象跟我们已经建立好的记忆桩子发生联系和连接。
周老师在讲课开始，就用一个非常巧妙的方法，给大家明确了十个记忆桩，然后用这十个记忆桩，记住十大健脑食物，非常巧。
他先带领大家做益智健脑操，先从头部开始，到耳朵，到眼睛，到鼻子，到嘴巴，然后是脖子、肚子、要腰部、膝盖和脚，一路运动下来，大家不知不觉记住了这十个桩子。
随后，他把十样食物，分别跟这十个部位挂钩起来，建立联系：
头部，是核桃，他们两者很像。或者，想象一个人，头很硬，拿头敲碎核桃。
耳朵，是木耳，它们两者都有耳字，或者想象自己的耳朵变成了木耳，黑黑的，软软的。
眼睛，是鸡蛋，眼睛跟鸡蛋的形状很像，蛋白蛋黄。或者，想象奥特曼，咸蛋超人。
鼻子，是玉米，两者形状也挺像的。有个小朋友，想象非常形象，说鼻子的鼻毛跟玉米须很像。。。
嘴巴，是大豆，可以把牙齿想象成一颗一颗的大豆。
脖子，是菠萝，都有个bo这个音，或者，形状很像。
肚子，是牛奶，我想象的是肚子上长出了母牛的乳头，挤出来牛奶。
腰部，是动物肝脏，腰部这里本来就有内脏，肝脏也在其中。
膝盖，是银杏，想象膝盖骨圆圆的，像银杏果一样。或者想象，某天有人膝盖受伤了，拿着银杏叶包住了膝盖，这样就能想象到了。
脚，对应鱼。脚和鱼长的很像，人类有鱼演变过来的。或者想象美人鱼，她没有脚。我想象的是脚踩两条鱼滑水，好不快活。
那天跟着周老师记了一遍之后，隔了三天，中间都没有复习，还记得清清楚楚，正背倒背都可以，可见方法的厉害！一定程度上弥补了艾宾浩斯遗忘曲线。
2、串联思维记忆八荣八耻
周老师先让大家建立八个桩子，分别是：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、我、孙悟空（六小龄童扮演，顾是六）、七仙女、猪八戒。
然后，让每个人和一个特制联系起来，想象出画面，就能记住了：
爷爷非常热爱祖国，拿着五星红旗，高唱红色歌曲：
一个一个想象，就能记住了。我把妈妈和猪八戒这段内容记混了。
3、形意法记英文单词
形意法是我自己说的，周老师没有这样的提法，他说的是，对于刚开始学习英语的人，没有基础，比较有用。
用中央电视台的一个广告记忆family这个单词，把单词的每个字母，都搞成一个单词，就是father and mother i love you，这样就记住family这个单词了。
boom，繁荣。这个单词，从形上看，像600加个m，m可以看成是麦当劳，可以想象这条街上，开了600家麦当劳，太繁荣了。
后面还举了hijack、chicken、capacity、hesitate、assess等单词的记忆方法。
4、有一定词汇量后怎样记单词
前面那种方法，是英语水平比较初级的，对英语真的没什么兴趣的，单词特别有规律的时候，好用。
当有了一定的词汇量之后，可以用联想的方法。
一条蛇把车咬住，会在车上留下伤疤，scar就是伤疤的意思。
字母e像一只鹅，鹅看到了蛇长大嘴巴咬住小汽车的场景，被惊吓到了，吓跑了。所以，scare就是惊吓，吓跑。
5、用词根词缀记忆英文单词
这个感觉比较普通，没啥特别的。
三，我的心得体会
** 1、每天看到的信息，我们未必会记住，因为你没有把注意力放在上面。**
这个道理，很浅显明白，周强老师用一个例子，就讲的清清楚楚。他问学员，你还记得硬币一元背后的图案吗？五块钱背后的图案呢？十元？二十元？五十元？一百元？这些钱我们可能都看过了无数次，但是从没有认真地想过要记住这些图案，所以你记住不。
这也回应了第二次课里面所提到的记忆的核心：
不管你想记什么，你只要把你要记忆的信息联系、连接在一起，你就能记下来。
首先明确，你要记住啥？！
** 2、记八荣八耻。**
作为一名党员，每个人都被要求记住八荣八耻，但事实上真的能够完整地记住吗？反正我是够呛，丢三落四，有个大概印象，记不全。但是如果你告诉自己一定要记住，你可能也会想办法记住的。心里没有那么明确要记住的要求，就会只停留在看着眼熟这个层面了。
党校的教授来讲课，能够如数家珍，把社会主义核心价值观从头到尾一字不落地背下来，他们肯定都是下过功夫要背诵的。
** 3、打造你的记忆宫殿。**
周老师没有展开讲，只是提到了这一层，说有些记忆高手，他有非常庞大的记忆宫殿。我大概能够理解一点，就是有很多的记忆桩子，桩子套桩子，多套几层，就会复杂的不得了。
** 4、训练记忆的五个好处：**
** 5、我的问题 **
很多时候，其实是对自己信心不足，不敢对自己提把内容记住的要求。这种信心不足，必然导致记不住。
有很多同事，他能够记住单位大部分老师的手机短号，那是用心过的；还有些同事，他能记住大部分同事的车牌号，我相信也是用心过的。我能背诵弟子规，心经，也是用心想要记住的。
所以，好好想想，我要记住哪些内容，会对自己的工作学习生活更有帮助，从这些信息入手，联系记忆术，提高记忆力。
周老师说：记忆是一件轻松、简单又很愉快的事情。
我相信这是刻意练习的结果。
END。
我是温大阿钱；
非专业传播思维导图；
希望本文对您有帮助。