2019-02-23 晚间日记 Seeing

今天是什么日子

起床：9：00

就寝：1：00

天气：雨天

心情：小喜悦

纪念日：无

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、说话算话，完成《你的生命有什么可能》以及《把时间当作朋友》；两本书读书感悟和践行清单；

2、进化营【定位】模块申请＋小助手申请；

3、对于之前离职原因的反思以及工作内容亮点归纳。

改进：

1、沟通的目的是通，不是沟；

昨天因为采访稿的复盘内容，写到了有点小插曲的开始，导致二小姐出了点小误会；这让我反思在任何场合提到不完美的说辞，都应该尽可能的解释清楚，以免造成大家不必要的误会。沟通的目的是通，不是沟，感谢@二小姐主动反馈，也让我意识到表达上的缺陷。

2、三明治睡眠法的暂时失败；

想尝试晚上只睡5小时，分别通过午休和傍晚休息的半个小时来补足睡眠，发现有点不适应，结果的就是今天放纵自己不小心睡到了9点了。不过我没打算放弃，再尝试两天，给自己一个适应期，如果确实不适合再恢复原来的作息。

3、写阅读笔记竟然写了接近3个小时，效率有点低；

昨天分别写了两篇读书笔记，但是《你的生命有什么可能》我写了3个小时，而《把时间当作朋友》写了不到1个小时，发布后观察数据差别并不大；我就反思自己是否需要每天把大量的时间all in 在写读书笔记上。读书笔记是提高写作能力的一种输出方式，但是如何把这件事情投入产出提高，是我需要不断思考综合自己时间精力的问题。

习惯养成：

练字；阅读；99天写作日更。

周目标·完成进度

阅读(6/7)

健康·饮食·锻炼

和大陈合作构思了新菜式---姜蓉手撕鸡拌面，宣告失败，实在是太难吃了。

哈哈，不过合作“创新”的过程很开心。

人际·家人·朋友（今天有对别人好吗?)

1、  分享好东西

上瑜伽课和老师提起给弟弟买蔡康永老师的情商书籍的时候，价格差别的小故事。于是顺便把这套书也推荐给她，她非常高兴，节省了选书的时间也开始培养自己的阅读兴趣；

2、倾听

每次妈妈给我打电话，第一句话问的都是，“女儿你有在忙事情吗？有的话妈妈就不打扰你了。”之前觉得很正常，最近发现妈妈情绪不太好，所以昨天听她说了1个小时的电话，知道她难受的原因。以前我常常会好为人师地给建议，现在我知道她需要的只是我的隔空陪伴和耐心倾听。

3、给有用的建议

今天早上收到@昱彤的消息，她记得我的复盘中曾提到过参加某个付费社群便想了解课程设置和效果。在分享自己的学习心得之后，考虑到她目前阶段，我给出了需要她考虑的关键建议。我想提建议的时候，不仅要从自己角度考虑，也要从是否适合他人的角度考虑，那才是可能有用的建议，而不是仅仅是我的建议。

工作·思考(我的反思对自己也有用，对别人呢？）

1、不是凡事都要逼问自己是否有“意义”，偶得得快乐也很值得珍惜，不是吗？

2、遇到问题不要急着发脾气，先想办法，毕竟发脾气只会让办法来的更晚一些；

3、鼓励不嫌多，但是内容要新颖。

最美好的三件事（人生要多做一些值得记住的事情）

1.又获得【最优复盘】，验证功夫不负有心人；

2.初练瑜伽3个月，体态改善很开心；

3.睡了懒觉，给最近的自己一个奖励。