私教贵?你更贵!

好多人都觉得健身房里的私教很贵,一节课要几百大洋,很不划算。

曾经的我也是这么认为的,看到别人报私教,觉得不可思议。心想网上有那么多的教学视频,keep里面的资源也很丰富,不比私教差呀。前两年跟着keep在家里进行日常练习,虽然并没有练出马甲线和蜜桃臀,但秉承运动总比不动好的理念,依然乐此不疲。

去年家附近开了个健身房,鬼使神差的去办了卡。因为发现年龄越大,越容易长胖,身上的赘肉越来越多,毕竟健身房里设备多,练习起来更方便。

在那里上了一节私教的体验课,彻底改变了我的印象。

原来在家里怎么也学不会的深蹲,经过教练的指导,秒懂。

原来引以为傲的平板支撑,在教练看来,动作根本就不规范,而一些错误的动作,长期练习有可能造成身体的损伤。

包括一些习惯性的错误,都被教练一一纠正。

于是,上完体验课后我购买了新的私教课。因为自己完全是个健身小白,通过这样1对1的学习,教练的现场指导和回馈,可以让我知道肌肉的发力点,更准确地掌握动作,而我的错误也可以随时被指正。这是那些网上的视频和软件无法达成的效果。

虽然私教贵,但我们的健康更贵。所以如果能够通过支付费用获取专业的指导,快速取得效果,那么真的不要吝惜这一点花费。

学习的道路千万条,效果显著第一条。

从健身引申到其他的方面,我们会发现,其实每一项学习都需要不断的练习,试错,而此时,如果有人能够给予你积极的反馈和有效的监控,你对此技能的掌握一定会更加迅速和有效。

比如我想学习文案写作,不仅要经常练习写,还应当把写好的文案发表,多获取他人的指导与回馈,而不是一个人闷头闷脑地自嗨。

如果我们想通过学习变得更加专业,就一定要靠近此专业的行家,并勇于在他们面前展露自己的学习结果,尽可能多地获取专业人士的反馈,再由此进行调整改进,这样比独自练习的效果要好得多。按照此方法持续学习,精益求精,指日可待。

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