TJ6:7.10打卡记录

成都:早上6.30起来,写打卡完成早餐,微信交流陌生认识的朋友确定回去后的见面,午后1.30小组会,成功训练营第三周了,伙伴们不管是在心态上还是在行动上都有很大的突破和进步,很为他们骄傲,晚上中心学习,结束回家因为洗漱的事情大小姐不好好给我说话,我用怨气的口吻回复她,话是出口了但心里真是不好受,内心给自己对话,为什么要用这样的方式来表达,不用轻松调侃的语气对应,搞得两个人都不开心,不过,我很快释然,生活中时不时会有这样的事情,允许我们都有带情绪的时候,只要我已经有觉察,这样的对应方式就会减少,建立起来的神经回路就会让这样的事情发生更少,接纳中成长,甚好,加油,亲爱的宝贝,越来越好!

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