2015年11月22日，一觉醒来，发现一切都结束了，昨晚的捧杯之夜并没有去年的狂欢，淡淡地来，淡淡地去，却是大学里最深的记忆，教练、队友、篮朋友。岁月真是一把杀猪刀，为篮球奋斗的三年时光竟是如此之短暂，来不及做好准备就已匆忙结束，没有一点点防备，再回首恍然如梦。仿佛明天还要继续训练，仿佛又看到自己在嘶声力竭地呼喊大家，仿佛很多个凌晨都因为有雨而不能训练，要发飞信组织大家下午空闲时间训练了，要拿球去霸场了，要一起看天边的鱼肚白，要打电话给迟到的妹子了，要联系教练了，要开会了……我甚至连睡梦都想着如何接好各种各样的球。梦到在不停奔跑，梦到球队会，梦到和你们争吵，只为了一个点该怎么打会更好，梦到你们逗比地搞怪，梦到亮哥发红包雨，梦到你们红包刷屏.......最美好的时光，最爱奋斗的年纪，遇到你们，真好。树哥经常说很庆幸遇到我，其实我更想感谢你们，给了我一段如此深刻的时光。这一刻，所有不舍的情绪都涌上来。院队是个人来人往的地方，我知道，不久我终究要卸下队长这份殊荣，终究要离开。突然就好想和静云去九楼天台大喊一声----“吖！这么快轮到咱们13级的滚蛋了！”树哥肯定会在这时候来一句----“嘿！你个屌丝！”.....
大妈说我是个感性的女子，教练说我有的时候就像个孩子，一点都没错呢！你们长得帅长得漂亮说什么都是对的！情到深处自然有感而发，谁让我以前是个文采女呢啊哈哈哈！一旦真的花心血，不成功也有成长。如果没有院队这种东西，我想我不会成长得这么快。最美的年华里，遇见你们，是我的幸运。时光留不住，只愿我们生科女篮这段一起勇敢拼搏无所畏惧的日子可以让我们在未来的时光不那么容易被困难袭倒。不诉离殇，此行只因我想记录这段时光，记录难忘的大学时光中走进我生命里的你们，记录我们的用力奔跑，用心执着，一起流过的汗，一起受过的伤，一起淌过的血，一起哭过的泪，一起笑过的脸。
这一年，我是一个背着战术板的女孩。因为热爱，所以一直都在；因为珍惜，所以小心翼翼。从12级师姐那里接过院队的大旗，我知道，轮到我们扛大旗了！这一年，爱好上升为责任。我跟智华说，今年我们一定要加强男女队的联系，我们要定一样的球服，我们要提供大家多交流的空间，我们要带好师弟师妹，我们要加油打好每一场球赛，We are a team……能想到的都做……因为我知道，只有一年，只剩一年，我们一起的最后一个“三好杯”赛季。那些青春里疯狂的小事，想说声美好都觉得词穷。此刻，我想要用一万字来表达在院队的时光，并不是说说而已！也不是“感谢…省略9998字”。 以下是个人情感与经历，同时也包含部分队友的感想（不删改）。
目 录
一、从招新开始说起
二、步入正轨训练篇
三、和逗比们的点滴
四、成为真正的Team
五、赛事华丽丽来袭
六、半决赛给的忧伤
七、帅气全场，落幕
八、给队友们的特写
九、最 初 的 开 始
十、尾 声
一、从招新开始说起
正式接管球队，在小鲜肉们来学校报到之前，我想先让她们提前了解球队，于是暑假几天敲敲打打写了一封致鲜肉们的情书----用于招新宣传的一部分（其实那也是对我们2013年2014年球队经历的一种缅怀和感叹，再现，所以大妈说我感性)。我始终相信物以类聚，人以群分。发表后陆陆续续很多师妹开始联系我，其中就有王晓敏妹子，爱打篮球的人一聊起来就各种话题，后来通过面试后成为我们队里的栋梁之才。
紧接着就是新生开学后的宿舍走访、班级宣传，这让球队的妹子多了份工作。为了宣传到位，我们愿意同一段话在同一楼层二十几个宿舍里一遍又一遍地重复。我无法说做到绝对公平，但是一定会做到相对公平，每个人都有可能进入院队。然而并不是所有的工作都可以顺利开展，今年实行了门禁系统后跨苑区走访就更困难了，这个多亏了部长大大绮韵，谢谢妹子！也非常感谢那些一直配合我们工作的助班们！宿舍走访和班级宣传后，很多的师妹也跟我们预报名，其中就有陈彩云、李丹婷等。印象很深刻的是，我们最后去的那间宿舍是彩云的宿舍，一群人穿着14年的球服进去吧啦吧啦表明我们身份后，她的舍友齐刷刷地望向彩云，于是乎，彩云妹子羞涩地在我们的本子下写下自己的名字，看到她身穿田径服，我仿佛有了某种预感。
2015年9月15日，今年我们球队的招新日，也是新鲜血液注入球队的日子----彩云、丹婷、晓敏、鲜英。其实一开始有7个师妹进入复试，因为当时师妹们也要军训，加上院队每天早上的训练，简直就是一项双重的考验，一天训练下来，接连收到三个师妹“师姐，不好意思....”的消息，这样严峻的训练，我知道会有人适应不了，而且也不可能七个最终都进入院队，但是这消息来得太快反而是我适应不了了，那时候我有点慌，害怕最后今年招不到人，害怕又继续接到另外四个师妹坚持不了对我说抱歉的信息，当天晚上逐个打电话给她们放宽政策，军训期间如果实在累训练可以过来迟一点。虽然一开始有很多不适应的地方，而她们坚持下来了，彩云、鲜英、晓敏、丹婷进入球队。
二、步入正轨训练篇
打球是爱好，训练是责任。这也是最辛苦的一个部分。新的教练，新的队员，新的组合，我们需要花时间去磨合，庆幸的是我们每个人的用心沟通交流，去感受，去体会，互相谅解。
训练是辛苦的。开学的第二天一直到球赛结束，9月2日----11月22日，个中的辛苦并快乐着。态度决定高度。每一个点，开球，传球，接球，战术，每天不断不断地重复着，不断去练习，去发现更适合我们的战术适合我们的打法。有的时候，会争得面红耳赤。你们有强迫症我就有压迫症。记得有段时间特别恨铁不成钢，看到大家散漫做的不好，会经常在篮球场上咆哮，吼大家，甚至连我自己都控制不了，什么情绪都出来了。但会对自己要求更高，只是希望自己真的能够起到带头作用。一直让大家处于一种紧张的状态去训练，因为觉得这时候责任比爱好重要。但是同时也希望大家开开心心的，因为打球就是为了开心！所以有的时候我很矛盾，有段时间陷入深深的自责和反思。记得勇捷说要玩就玩开心点！是啊，有的时候我也要学着去改变自己。妹子们，辛苦你们了！我知道这样的日子一天比一天少，珍惜每一次的训练，每一次和大家一起打球的机会！甚至发给你们的每一条飞信我都认真的编辑好几遍。从黑暗到天明，每天凌晨一起看天边的鱼肚白，迎接清晨的第一缕阳光。
每天跟着大妈的节奏各种四个八拍八个八拍做起准备运动，热身。也会在睡眼惺忪时候唱起我们的旗开得胜，各种乱七八糟地K歌。跑篮，投篮，进攻，防守......训练时候，有些话听过很多遍，可是再听几次也不会厌，还有教练那不太标准的普通话，就这样陪伴我们走过了这个不太普通的赛季！也许这些只有一起经历了这个赛季的我们才能深切地体会。拉开点！弧度再大一点！文静拍球拍球！拍球就起步！老鲜！丹婷花花防守！动作快点！绕过去啊！大妈举手举手！不要下压！传啊！卡好位吖！回防快点！快攻怎样都要给我追上去！跑啊！转身转身！晓敏突进去！勇捷传好球！没事没事！投啦投啦！来来来！上来一个！彩云自己打啊！抢篮板抢篮板！没板！开球开球！二号二号！静云溜一个！分球分球！树哥上树哥上！打不进去重新组织！程寒控好啊！稳住！帮我挡！荧荧盯着她！快点回来啊！回快点！跑起来！罚进了啊！不要掉队不要掉队！有课的去上课啦！一起吃早餐咯！
因为学校的篮球场资源太少，几十支队伍就只有十三个球场，后来因为台风影响体育馆里的三个场还不能使用。所以训练期间一个很具挑战性的事情就是----霸场！我们的训练一般是每天早上6:10—7:30，也就意味着几乎每天都要摸黑起床。凌晨五六点的岭南师范学院，除了黑暗中看不清脸的不知道是清洁的扫地阿姨还是大叔，还有宿舍门口为我们开门的宿管阿姨，四周仍然一片寂静，而篮球场却已经让人热血沸腾。在球队三年，感觉今年最为激烈和疯狂，甚至有一天我没起床就接到电话说没有场了！有场幸福一早上，没场就旧区瑞云湖到处跑！大三几个住的苑区要到六点钟才开门，所以一开始都是大妈勇捷文静和花文婷几个带师妹们一起霸场，可是形式那个严峻，几次都霸不到场后要天轲四五点起来霸场！真的是辛苦了！关于折返跑，体能训练，是的，宁愿现在跑到吐，也不比赛跑到哭。篮球是剧烈运动，在场上生龙活虎，场下也许我们早已疲惫不堪，累得只想躺在床上不动。我们选择的并不是舒适的生活，也许其他同学已经穿着干干净净打扮漂漂亮亮地吃完早餐在课室等待上课，我们一个星期中有六天甚至七天都是穿球裤，一早上训练结束根本就来不及跑回宿舍冲个澡再去上课，于是承着满身臭汗买个早餐就去了教室，那个时候，我称自己为女汉子，球队里都是女汉子，就算扛着桶装水上楼感觉两旁还自带风。有的时候身上的痛让我难以入睡，半夜脚疼得睡不着，队友们肯定也都很疼呢。有时候我们的训练强度挺大，有时候就算打完比赛第二天还是要继续。一直坚持的你们，棒棒哒！
三、和逗比们的点滴
因为逗，所以逗。这是一个心与心贴近的磨合期。
中秋节，我们一行去了渔港公园。吃吃吃！各位好汉请抱拳！哈！彩彩请强强吃虾！强强不会吃虾！那么请问谁会吃虾？妈妈会吃虾！妈妈不会吃虾！那么请问谁会吃虾？静静会吃虾……额---啊啊----输啦----惩罚惩罚！直到现在我还记得天轲和文静把饼干放在脸上蹭蹭蹭要移到嘴里的样子！啊哈哈哈哈！就在这花好月圆夜，我们在这个滨海城市里浪漫的海滩玩起了----撕名牌！！！撕名牌大战这种剧烈的游戏根本就不适合我这种斯文的女生啊！一般情况下都是第一个就把我淘汰。钰强和荧荧比较厉害一点，看着你们各种撕逼，简直笑抽！秘密商量无论如何也要抓住天轲整翻，可是我们几个体力再好也跑不过一个体育男生，尽管我们觉得他好斯文。还有那无厘头的沙滩拍球，简直就是玩疯了，被大家的激情庆祝方式笑到脸都要变型了。
你们总是喜欢各种各样的摆拍随意拍抓拍偷拍，记录着球队的点点滴滴。训练完走到草坪遇到一个坑都能把它玩坏……
球赛结束的聚餐打火锅我也是醉了，看着大家各种输各种被惩罚，原谅我词穷，无法描述，开心就好！
四、成为真正的Team
篮球是一项团体运动，没有最强的个人，却可以有强的团队。1+1>2，打造一个强凝聚力的团队，这并不是一项简单的工作。我非常沉迷于《黑子的篮球》，正是那种团队的精神支撑他们走到最后，甚至有的时候打球我常常想象小黑子就在身边，或者在场上和我们一同奔跑，那般的激励人心，尽管那是一个二次元世界。除了训练，大家也是分散各处，飞信和上网就是和大家交流沟通的最好方式了。给大家的每一条飞信，都细细编辑，有的时候还安利了一些小黑子的精神，队友们称“心灵寒汤”。发现问题总比不知道问题存在于哪来得重要，在比赛来临之前，约两三个兄弟学院球队打打友谊赛，暴露了我们很多的缺点，没的说，改！这对我们团队的建设真的太重要了。草坪聚会，一起谋略。每个人的建议都放在心上，企图去寻求一个折中的更好的解决办法。天轲也会找每个队友聊天，我们都想照顾到每一个人，发现问题立马去解决。很多的想法都想去实践，因为我希望我们可以成为一个真正的Team，互相羁绊。原来一切都是刚刚好。最喜欢的队歌，喜欢的球服，恰好遇到两个帅气体贴的教练，恰好遇到一个默默陪伴的辅导员，恰好遇到一群骂不走就算没机会上场也一直撑场的队友，恰好遇到不管艳阳高照还是下雨都支持我们的啦啦队，恰好遇到怎么都不会放弃的我们…也许你不相信一两个月如何建立起深厚的革命性友谊，这就是队友，战友。
五、赛事华丽丽来袭
一个多月的训练过后，2015年10月24日，岭南师范学院第二十一届“三好杯”篮球赛火热来袭！
打过很多场球，每一场都让我成长也让我难忘。清晰地记得这赛季第一场球：热身时候大家状态不错，命中率也高，啦啦队也给力，辅导员还来给我们撑场，只是太阳特别晒。然而开打后，上半场快结束16：0，我们队竟然大比分落后。面对这样的大比分落后，烈日炎炎，教练满头大汗，队友疲惫不堪，那种突然闪现的放弃念头有多啃噬人心，那种跑到双脚都要抽筋的感觉，那种场上拼命提醒指挥大家又要不停歇做好自己喊到干呕的感觉，训练的时候我经常说，宁愿现在跑到吐，也不愿比赛跑到哭。那一刻是多么的力不从心！我突然害怕每一次的暂停，尽管近视，下来还是可以看到计分板上我们的分数为0。在球场上总想比别人多坚持一点，再坚持一点，我知道就可以看到希望了。不想放弃，所以一直坚持！我想我一定要先进一个球！一定要！ 真的感觉到突破是需要勇气的，又怕绊倒脚摔倒又怕被夹击被截球。不管了，上吧！对方一个犯规！终于获得安安静静的罚球机会。赛场上可以锻炼人，其实真的是压力超大，大家肯定都在等待着第一个球进，只要进了......我在想我一定要两罚全中啊！默默祈祷着，打球有的时候想太多反而不行，太紧张了第一罚偏得离谱！幸好第二罚投了个完美的空心球！是的，开始了！于是紧接着树哥、静云、彩云、文静每个都像瞬间打了鸡血一样复活了！进攻、防守，那种感觉真的是让人热血沸腾，尽管很晒很晒！尽管第二节结束20:1。也许每个人的潜力都是被逼出来的，加上平时训练有一定强度作为基础，我们仿佛异军突起一样，把底线交给静云文静负责阵地，我和树哥负责断球快攻和防守，彩云的惊艳表现这场发挥到淋漓尽致，真的是帅爆了！把荧荧换上更是提起了全队的速度，各种断球各种快攻，晓敏增加了球队的灵活性，而我和树哥的轮换休息让我们拥有更好的体力和更加清晰的意识去组织进攻，一切井然有序。淡定的教练（不知道他们哪来的淡定），充满期待的队友，还有我们的辅导员……场下是对我们一如既往地相信。是的！We are a team ！天生爱拼不服输，骨子里与生俱来的任性和骄傲，我知道我们一定可以笑的很灿烂！小黑子说过，强者不一定会赢，但赢的人一定是强者！超级大逆转，但比分还是落后，最后时刻，没得选了只好远投。后来静云跟我说我出手那一瞬间她就在想如果我这个球不进她一定要抢到篮板，不然我们就真的没有机会了。在底线的彩云抢到篮板球后也不假思索地立马发起快攻。大家心往一处想，力往一处使。我有种莫名的感动，不为别的，只为到了危急时刻大家想尽办法为自己的团队争取时间去赢得胜利的那份心。也许正是因为这种相信队友又相信自己，才发挥了我们的无限潜能，在场上既互相依赖又能各自精彩。出手那一刻本以为一切都会戛然而止，我们的第一场将以失败告终。也许那个时候真的是有手感也足够幸运，空投居然进了，干脆利落，26：26追平比分，第四节结束。加时5分钟，28：32，生科女篮胜！这时候的终场哨是世界上最美丽的声音，因为那一刻我已经双脚开始抽筋，这一场真的是用尽所有的力气。我看到场外的啦啦队沸腾了，我看到教练们笑了，我看到辅导员笑了，那种情况下还一直相信我们的你们，感谢。大家一拥而上，喜极而泣的感觉。想拥抱大家，看到大家的笑容是我最开心的时刻。越努力越幸运。是的，我常常觉得幸运是建立在实力的基础上的。人生中不管遇到怎样的困难都应该坚信有转机，我们曾一起如此惊艳过时光，太深刻。
小组五连胜进入八强。我们每一场的球赛，依旧历历在目，每一场球赛带给我球技和心理上的成长也无法忘怀。跟美院的比赛，再次遇上潘悦，重新认识了大一就因为班长培训有过交集的小伙伴，一定要加QQ加微信！每一场球都给了我们不同的成长，也让我认识了更多的其他学院的篮球朋友，这也许就是篮球超乎比赛性质的魅力。潘悦、一真、晓敏、海媚、佩彦、孆尹、娇兰、张莉、阿煎师姐、小倩、会柳、.....每次看到我们的球服，就觉得很亲切，热情洋溢，朝气蓬勃。每一场都棒棒哒，八强淘汰赛我们一开始状态不好，第一次看到天轲急成那样！其实我们属于慢热型的队伍，于是后面又开始狂飙，挺进四强。获得教练奖励每人一双袜子，头套加手环。
六、半决赛给的忧伤
胜败乃兵家常事，作为竞技体育项目，输赢原本就很正常。半决赛扼腕无缘总决赛，对我们来说是这个赛季接近尾声时最大的忧伤和遗憾。当时说不难受是假的，不想哭，可是眼泪怎么也止不住，也许是因为曾经看到希望，所以才会去期待，而这巨大的失落瞬间让我的心无处着落，空荡荡的。付出那么多，真的不甘心这结果。第二天，树哥跟我说，直到现在还感觉昨晚的球赛还没打完，还没拼够。对我来说再多的个人奖项也敌不过一个和大家一起拼的总决赛。同样用三年，终场哨响起那一刻比知道高考成绩时候还要难受。我没能带球队走向这次胜利，拼命去鼓励每一个人去相信每一个人而我却否定了自己。最差的状态出现在这实现梦想至关重要的一场到最后都没调整回来。夜深了，树哥，静云……你们一定都没睡吧……是啊，怎么睡得着，该怎么安慰自己。大道理谁都懂，小情绪难以自控，这一刻只需要陪伴。因为太在乎，所以很心痛。这种静静做完一切后躺在床上默默流泪的感觉，任泪水怎么流，都无所谓。你可知，谁甘心归去。球队还有未来，可是我们没有下一年了。任何一段时光都不会重来也不可复制。好久没有和你们深夜聊了呢，失败，忧伤，自责，遗憾……有泪有罪有付出，还有忍耐……聊着聊着仿佛遇见当年的自己，让我想起我们大一的时候，从刚进院队傻傻的模样到现在承担起球队的重任，我们遇到太多太多，也经历了太多，交心坦说，最终变成对对方的理解支持和无条件的相信。失败让我们反省，让我们警觉，也更珍惜和你们的沟通交流。是啊，这只是一场球赛，决定成败的因素有太多太多，不应过分苛责什么， NBA里带有遗憾的名人堂里的名人也是很牛逼的呢，就像艾弗森、马龙、斯托克顿……就算失望，不能绝望。虽然没有进总决赛，但在我心里，咱生科院女篮是最棒的，各方面，牛逼的你们每一个人！这次做不了的事，下次师妹们继续，我希望师妹们传承的是一种拼搏的团队精神。未来不管我身在何方，听到你们进入总决赛的消息一定会兴奋地一如自己还和你们一起拼搏！这就是传说中的输了一起扛吧！不知不觉快天亮了呢，彻夜无眠。正如钰强说的，我们追求完美，但不一定事事都能做到完美！毕竟每个人每一支球队都在认真付出。和你们一起承担了这次的失败后，我释怀了很多。赢球了，增加经验，继续保持。输球了总结原因，期待再战。一切都还没结束呢！怎能就此落寞！
七、帅气全场，落幕
可以被打败，但是不会被打倒！我知道奋力拨开雾霾可以看到更美的晴天。一夜忧伤沉重过后，我们迎来这个赛季的最后一场球——季军争夺赛，21:45，2015年11月20日晚上，新区三号场。一切在结束前都会显得特别美好吧。没有任何的压力，相反我整个感觉很轻松，因为教练说最后一场，我们要帅要酷要有型要打得开心！这才是篮球的真谛吧，不因比赛性质而改变！钰强教练送的幸运发带和手环，天轲教练送的真挚纯白爱心袜子，是的，我们就是要帅，大家一起帅！做不了第一，但是我们会成为唯一，独一无二不可复制的我们——2015激情生科女篮！看着大家不断进球各种帅，我笑了，很享受这赛场的感觉，我喜欢和你们击掌拍手庆祝鼓励，正能量在我们手上传递，这感觉很棒！仿佛就是预设给我们的Show time，我们的团队篮球，凭借光和影的力量，凭借我们之间的羁绊。树哥，静云，彩云，文静，变态准，意外准，各种乱七八糟的准！我和我的小伙伴都惊呆了！三年，竟是如此之快。而我们的成长也是。现在，我们强调的是团队We are a team。这一场，作为主控的我，几乎是全程助攻和回防就ok，大家每一个进球都很帅！好珍惜我们携手战斗的时光！
最强阵容！树哥哥的酷毙断球、镇队之宝大中锋文静霸气的背身单打、静云妞把对方晃到沟里去的花式技能、彩云妹子的中远距离空投、几近半场的长传、晓敏妹子的柔中带刚、YY师姐装了小马达的加速度………我想说你们真的很酷！根本就不用我出手，因为我出手就是神准啊哈哈！也许这就是教练一直说的打球要有观赏性吧！观赏性啊观赏性！仿佛那种，你负责进攻和防守，我负责帅！当然对手也是很强的，认真打球是对对手的尊重，我们也丝毫不敢松懈，晓敏和荧荧的助攻也是棒棒哒，总给人一种意想不到的惊艳！莫名奇妙的球就到了你们手上，我知道这过程你们很专注，奋力拼抢。大妈、花花、勇捷、文婷、丹婷、鲜英的摇旗呐喊助威，在场上都可以感觉到你们的激情澎湃！没有哪一个队员是球队不需要的，有你们在也让我们多了几分安全感，因为我知道如果我不行了，你们还会继续拼下去！就算一开始遥遥领先，就算后来差点被追上，教练和观众好友都为我们捏了一把汗。不知道哪来的这份自信，我都坚信我们会取得胜利！我们的Team精神又回来了！干脆利落的球风，互相鼓励怎么也不放弃的精神。是的，我们球队拥有很可贵的财富，真的很难得。哔----！终场哨响起了！生科女篮帅帅地赢得了这最后一场！天轲说大家又恢复了以前的笑容，灿烂的笑容！看到你们笑，这样的感觉真好，突然想起当时男篮赢了之后智华说的：谢谢你们让我笑。是的，谢谢你们给我这么美好的青春记！
后记：这是我爱的球队，用心地去付出，用心地去记录。