图、文/越享生活馆

Part1 关键词：取舍、放下、前行

寄语：人生的最大境界是懂得取舍：当取则取，知足淡然；当舍则舍，随性了然；

所谓的取舍，并非让大家抛弃所有的欲望，做到无欲无求。

人一旦进入自己的习惯和节奏，人就会放松和平静下来。很少人可以将平静和放松直接变成一种行为习惯，从而可以轻松应对所有不在习惯里的事情。这一点，正是一个智者与常人的区别。整个秋天的九月，回头复盘。有惊喜更有快乐。孩子的进步，阅读的速度，生活的简单，早起的习惯。一切的一切，似乎按部就班但却又新处风景。

413 | 一期一会：2019年9月复盘：所谓迷茫，源于想得太多！活得通透，就要懂得取舍。【2019.10.10】_第1张图片

【阅读·输入】

整个9月在阅读上的速度与效率，明显提高了不止一个度。刚开始的摸打滚爬，但整整两年的刻意练习。读书有择且越看越精髓。还经常会记录自己看书时的时间与效率。会向自己发问。阅读也是需要有取舍的。相反它是告诫大家，重新审视身边的一切，正视自己现在所有，确定自己的未来所求。我们可以把这种取舍理解成一种简单的“加减法”。

例如某天晚上，认真专注的阅读一小时，不写笔记的情况下。看了203页。看茨威格写的小说，一定要有代入感，想象力。他除去性的描写确实不美丽。其他的都特别丰富饱满。特别是人物心理刻画，风景，细节抓的十分细腻。不愧是弗洛伊德的好友。人物心理肖像看的非常过瘾。不止《心灵的焦灼》，每一篇都值得一看。特别是《象棋的故事》，《一个陌生女人的来信》，《昨日的世界》，《克拉丽莎》都可以看一看。看了大师的作品，才知道什么是小说。喜欢。看的很开心。不说他是伟大的作家，哲学家，心理学家。就说他是伟大的人吧。读书笔记也进入到第15本的抄写。并把《般若波罗蜜多心经》背诵下来了，这是令我开心又开心的事情。

【健身·健康】

健康就不用再重复了，体重保持的非常不错。自己也努力坚持不松懈锻炼。练出了马甲线以后开始练臀部。不跟谁比，但就是比很多人要进步的大。生活有取舍，人生才有精彩。

朋友说我是奇葩，不追剧，不追星，没有抖音，不玩小红书，不追潮流不追大牌。偶尔淘宝买买买，偶尔首饰买买买。不玩游戏，看不懂吃鸡，王者荣耀的界面。弄不懂任何微信小程序，懒到手机里删的不到10个APP。闺蜜说，未来几十年，你打算怎么过？恩，是真要好好想想。近一年，好好带孩子。过了明年，是要想想未来怎么过了。颓了几年，总不能一直这样。第一步便是断舍离。

413 | 一期一会：2019年9月复盘：所谓迷茫，源于想得太多！活得通透，就要懂得取舍。【2019.10.10】_第2张图片

物与欲做减法，减去的是我们的无端欲望，和此刻拥有着的太多不需要的东西；身与心做加法，增加的是我们的精力和对美好幸福生活追求的动力；试想一下，当我们的关注点不再被那些琐碎而又对自己无用的事物迷惑，懂得自己真正的人生追求，那么真正属于自己向往的生活，就会自然而然出现在你的面前。

我经常告诫自己：人生就像一场修行，修的是心，行的是路。当心和脚下的路方向一致，那么你就能活出人生的最大境界；但若是两者背道而驰，心越走越远，路越走越长，那么失去方向的你，就会彻底的迷失在这个物欲横流的世界。

道理很简单，我们却很难做到。一直放不下，认为即刻拥有才是最好；于是我们几乎透支了自己所有的精力和时间去追逐这种即刻拥有的快感，但就像前面我说的，“心”和“路”离得越来越远，距离感让我们的内心变得越来越空虚，没有了方向感的指引，剩下的只有迷茫！

这也能解释，为什么在这个物质、精神都极其丰富且获取也极其容易的时代，那么多年轻人，原本应该活的很充实很快乐，但现实却是：他/她们很多人患上了严重的抑郁症，终日恍恍惚惚，倍受折磨！如果你也感觉莫名的焦虑，时常恍惚抑郁，不妨即刻审视一下当下自己的生活，做些取舍，给自己的生活和心灵多做些减法，减减压，降降负。

要懂得人生减法：不再拥有过多对自己可有可无的东西；不再与过多无关自己痛痒的感情产生纠葛；不再和过多自己无法左右的牵挂所束缚；也不再轻易被外界那些极易扰乱内心的诱惑有所接触；亦懂得人生加法：用多点时间去关注自己的身心健康；用多点时间去发展自己喜欢的兴趣爱好；用多点时间为自己的未来考虑，找到路和方向；用多点时间去倾听自己内心最真实的声音，去感受每一次跳动的韵律；如此一加一减之间，谓之中和，乃暗合人生中庸之道！

一念放下，万般自在，人生懂得取舍，方能如鱼得水，处处从容淡定，屡屡轻松释然，面面幸福愉快！活出大境界！将自己的内心放在第一位，不要总是一味的强求自己，这样很容易伤害自己，也容易迷失自己。