无法坚持时看看“二十英里法则”

题图：Pixabay

“二十英里法则”，说的是生活中很常见的现象，一件看起来很容易的事情，最后做到的却寥寥无几。

美国心理学家吉姆柯林斯（Jim Collins）提出二十英里法则:

从美国西海岸的圣地亚哥（San Diego）到美国东北部边境缅因州（Maine），这基本上是美国大陆上的最长距离，大约为3000英里（miles)。这段路程地貌十分地复杂，而且经常会遭遇天气变化。每天该走多少英里才是一个合适的速度呢？答案是日行20英里，即每天走32公里。这样算一下，走完全程大概需要150天，也就是五个月左右。

但很少有人能在五个月的时间甚至半年的时间里走完这段旅程，很多人会觉得诧异，只要坚持每天走20英里不就行了吗?五个月时间不行，那六个月还不行吗？

知易行难，接下来我们可以把旅客分为三种：

第一种旅客在前进的旅途中每当道路不顺、天气恶劣时，常常会躲到帐篷里抱怨，等待，等到天气晴好的时侯才走。然而天气晴朗好、路又顺的情况非常少。等到各项条件符合的时候他们一天能走40甚至50英里，但是之后他们在遇到了外界的干扰情况后会在很长的时间里停逗留，走走停停，这种旅客往往需要花费八到十个月的时间才能到达终点。

第二种旅客因为刚刚踏上旅程，心情很好，体力、精力旺盛，旅程刚开始的一段时间每天可以走40英里。虽然这种旅客不会受到旅程中的天气和道路因素太大的干扰，但随着旅程的推进，这种旅客心情状态逐渐低落，失去了刚开始的热情和兴趣，之后的时间里行走速度也逐渐变得越来越慢，这种旅客往往也需要花费七到八个月的时间才能到达终点,一开始就太用力的人往往跑不远。

第三种旅客如果不是特殊情况，不论天气好坏，路途泥泞，内心总是能保持一种良好的自律，在旅程中每天都始终坚持走二十英里，最后这种旅客按期走完了全程，到达了目的地。最后，只有保持自律始终如一每天坚持走二十英里的人才完成了目标，按期到达了目的地。

注：这里关于二十英里法则的描述来自百度。

不少人属于第一种，经常抱怨没有出身在一个好的家庭，没有一个好的工作环境，没有遇到一个好的领导，又或者抱怨没有出生在一个好的时代，然后一直等，等待一个合适的时机到来才开始行动。

另外还有很多人，包括我自己，属于第二种。一开始用力很猛，信心十足，当兴趣消退，一切归于平淡以后就很难继续坚持，往往半途而废或者虎头蛇尾。

徒步3000英里本身是比较难的一件事，对体力和精力都有极大的考验，要想完成确实不容易。换做简单的事情会不会就好了呢？其实未必。

以下是一个来自我身边的真实故事：

有位在大公司工作的朋友，她所在的部门约有5000人，前不久搞了一场66天打卡的活动。活动内容很简单，就是每天到公司指定的App上签到打卡。最先完成的前2000名有不错的福利（奖励200软妹币）。朋友每天坚持打卡，但最终还是有两天忘了，所以她在第68天才完成66天的打卡任务。本来她觉得已经没希望拿到奖励了，但是意外地发现自己竟然是第302个完成打卡任务的。划重点，在两天没有打卡的情况下，居然是5000人中的第302人，可想而知，能够按时完成66天打卡的人就更少了。

或许会说66天也太长，时间再短一点会不会好一些呢。答案也是未必。

例如看一本书，好多人看了前面两章就再也不看了。更有甚者，永远都在看第一页。记得以前高中时英语老师说一眼就能看出谁没有认真，因为背单词总是在背第一页……

学习新的技能也是一样，例如学吉他，学一门新的语言。大部分人都三分钟热度，开始时猛花两天时间学习，两天过后可能就再也不碰了。

说到底，是关于自律，关于坚持。随着年龄的增大，越来越意识到坚持的作用，只有不断积累才会终有所成。如果一件事情，不需要积累，轻容易就能成功，那遍地都是成功者了。

以前觉得“不积跬步无以至千里”这样简单的道理简直就是P话，谁不懂啊？事实上，知道字面意思和明白其中的道理是有很大差别的。

谨将“二十英里法则”的故事送给你，也给自己，坚持才能有所获。