18年11月总结--问题的本质

一、本月实绩

1、工作；

2、看书，写公众号：5篇文章；

3、自己的文章：1篇《11月总结》；

4、运动：家里买了椭圆机，每天都会走20-30分钟，偶尔休息；

5、和公公婆婆一起近郊旅行，这是我第一次和家人一起外出；

6、课程：李松蔚《换个角度，洞悉相处之道》；

7、除了外出旅行之外，每个周末都去看电影，《神奇动物2》、《胡桃夹子》和《无敌破坏王2》。平日空闲的时间，看《奇葩说》第四季和第五季。

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二、本月总结

1、重新定义问题

之前我有个错误的理解，觉得发现问题之后，下一步就是解决问题。但是，却没有想过，「问题是什么」？Susan说：

为什么我们会出现「不知道问题是什么」这样的情况呢？那是因为「问题」这个词有着多重含义：当我们说自己遇到了问题的时候，我们想表达的其实是，我们遇到了一个自己不想要的状况，此时的「问题」指的是某个我们不想要的处境或状态。

说到底，「问题」的存在是我的想象与现实之间的那条鸿沟。我觉得孩子复习一遍，就可以记住，但是，考试的时候，她依旧忘记。我觉得同事应该听从我的安排，但实际是各怀鬼胎，人家根本就没拿你当自己人，凭什么听你的？实际上，这些都是我自己的「想当然」。

所以，我应该做的，就是跳出这些「想当然」，接受现实。现实情况就是：自己的能力很一般，没有办法扛下所有的事儿；孩子的学习是她自己的事儿，她需要自己上心；很多事情没有这么着急，多给自己几天时间想清楚。

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2、换个角度看问题

谈到把事情想清楚，最近自己很有心得，我会从正方想这个问题之后，提醒自己，可不可以从反方想一想？

《奇葩说》第4季总决赛，陈铭和肖骁的辩题是「认真你就输了，吗？」。当时陈铭举了个辩论的例子，打辩论最大的好处：就是可以不断的转换视角，了解到还有自己没有想到的角度。人为什么会偏执？为什么会遇到瓶颈期？就是因为到了一定阶段，最制约自己的，恰恰是曾经自己最坚信的东西。

罗胖、万维钢也不止一次说，

第一流智慧的标志是：一个人同时保有两种相反的观念，还能正常行事。

之前也知道这句话，但当我听到陈铭讲时，顿时理解了。下次，再有想不通的事情时，我就问问自己，为什么要这么极力捍卫这个观点?

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3、这只是一个想法而已

最近入迷两件事，1是奇葩说，1是李松蔚。特别想分享李松蔚举的一个例子：

李老师去参加卡巴金老师的正念工作坊时，大家维持一个拉伸肌肉的瑜伽姿势一段时间后，就感觉到酸痛，没力气。
卡巴金老师问：「如何？是不是坚持不下去了？」
大家都点头。卡巴金老师说：「这只是你头脑当中的一个想法。」
「你头脑当中的想法是：不行了。如果再不改变姿势，我的身体就要到极限了。——但这不等于说事实上你就不行了，别忘了，这只是你头脑当中的一个声音。」

是啊，我们的脑子里有形形色色的想法，如果此刻我撑不下去了，就可以对自己说：「这只是其中的一个想法，我知道了，但可以听听其他声音，再坚持坚持」。就像今天自己不想运动，我就清楚，这只是一个声音，而还有一个声音是：「为了美丽，为了身材，也要运动」…

你看，我刚还说要摒弃执念，而现在又说要坚持。这或许看上去有些矛盾，但实际上，这两个方法都很管用，关键是问题的本质--肉体和精神要精进，所以要坚持运动和读书，但是具体的内容，可以灵活安排。运动时，可以有氧，也可以无氧或瑜伽；而读书的选择就更多了。

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三、本月问题点

写作不接地气。

最近特别嫌弃自己写的文章，觉得没有例子，有些空洞。现在的世道，连奇葩说的辩手，都要拿亲身经历现身说法，像黄执中、马薇薇都搬出了压箱底的创伤。我承认，故事确实很得人心，就像我一直都不喜欢马薇薇，觉得她飞扬跋扈，强词夺理，但是没想到，她也有自己的苦恼，看到她这么痛苦，都不愿意喝忘情水，还要学着与悲伤相处。那一刻，挺心疼她的，对她还有了些好感。

连明星尚且如此，更何况普通人。试问，我有什么资格说教他人?

四、下月计划

工作、公众号运营等常规工作；

运动；

小为二年级的学习任务；

课程：李松蔚的课程；

研究：好久没有报新课了，最近报了古典老师的《个人战略课程》-4个项目制讨论。12月，打算体验项目制，思考职业发展的问题，为19年做准备。

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