痘痘难解决?艾灸一招解决它！——禄里堂艾灸养生百科

如今，随着人们观念的改变，越来越多的女孩子把精力放在了“如何变美”的方面上。而变美最重要的就是面部，所以“祛痘难”成为了很多女性变美的绊脚石！为了祛痘，你是不是尝尽了各种办法，最后还是达不到理想的效果？其实长痘的根源并不在于面部，这和每个人的体质有关，一些用于涂抹在面部的药膏只能解燃眉之急，或许并不能连根拔起！

长痘痘的原因主要分为四种：热毒、胃热、血热、湿毒。

热毒多因肺感风邪热邪；

胃热病在脾胃；

血热多因肝火旺盛或肝郁化热引起的血瘀；

湿毒会攻击五脏六腑，包括寒湿和湿热两种。

今天就给读者们介绍下，如何用老祖宗留下来的艾灸疗法来祛痘。艾灸要是用的好，就相当于一把手术刀，痘痘就如长出来的草，那就用艾灸这把“刀”，割去脸上的“草”吧！下面三大步，走起！

第一步，艾灸疗法，穴位最关键，穴位对症，疗效无忧！祛痘需要选择的穴位是：中脘、足三里、丰隆、胃俞、脾俞穴、天枢穴。

一、满脸型痘痘 （热毒型痘痘）

1、表现：面红耳赤，情绪急躁、舌质发红，大便比较干，口干舌燥等症

2、调理原则:清肝降火、解毒散结。

3、太冲、行间

4、煎桑叶水喝，也可将桑叶捣烂外敷在痘痘处。火降下来之后要停止服用，平时可多吃。

二、下巴长痘 （寒湿型痘痘）

1、表现：多因体内寒湿较重，常常畏寒肢冷，大便清稀，浮肿，容易。

2、寒湿型和热毒型区分：

寒湿型：痘痘比较大，呈结节，颜色暗红，质地不硬，按压后有黄白色的皮脂样分泌物，持续时间久，不易消退，常见于脸的下半部。

热毒型：爆发快，伴有红肿，脓疱，随着热毒散去，红肿也消退很快。分布在脸的上半部。

3、调理原则：温肾补阳。

4、肾俞，命门，关元，气海，神阙，，丰隆。

5、每周用艾草泡脚3到4次，每次30分钟，可以更好的调理肾阳虚。

三、鼻子长痘（胃热型痘痘）

1、表现大便干结，口干口臭，舌质发红。

2、治疗原则：解毒，降胃火。

3、艾灸内庭、解溪。

4、喝牛蒡。

四、脸颊长痘

1、表现：口干皮肤干，便秘，，容易急躁。

2、治疗原则：调理

3、每天坚持按揉或者艾灸承山、、三阴交，关元，太溪

4、取女贞子、枸杞子各15克，菊花10克，煎水饮用。

5、长痘者不要再涂化妆品了，否则就是雪上加霜。

五、额头长痘心火旺（心火旺盛）

1、表现：心理压力大、脾气大。

2、治疗原则：清心火

3、艾灸或者按揉劳宫穴

4、熬莲子大枣粥，喝莲子心茶。

六、脸上长丘疹、颧骨及颧骨下方外侧长痘痘（肺热型痘痘）

1、表现：排便不畅、喉咙痛、、大便干结

2、治疗原则：降肺热

3、艾灸肺俞、尺泽、列缺

4、喝枇杷叶膏和白萝卜。

七、嘴巴周围长痘（脾虚湿热型）

1、表现：长痘胃口差，拉肚子。

2、调理原则：健脾胃

3、艾灸脾俞、中脘、天枢、

4、喝小米粥。

艾灸祛痘案例：李女士

她已经连续艾灸了半个多月了，每天自己手持艾条悬灸，一手拿艾条，一手拿小镜子，每次至少要2-3个小 时，见到了初步的效果，痘印的颜色明显变浅了，直观上感觉脸部痘痘留下的小坑也浅了，而且由于艾灸面部，每天也灸印堂穴，鼻炎不知不觉的灸好了。另外，没想到的是痛经的症状也有所改善，她对艾灸的敏感与毅力也让我佩服，看到艾灸给她带来这么好的效果，我心里真替她高兴。

初次交流我们聊得挺投缘，不知不觉一个多小时过去了，从交谈中我感受很深，主要有以下几点，供大家分享。

二是艾灸贵在坚持。做任何事情都要抽出时间和精力，如果你对一件事有所期待，那么就要对它投入，我一直觉得自己已经 很有毅力了，但这位朋友的执着让我更是 敬佩，一手持镜，一手持艾，眼睛要盯着部位，基本静态地做上2-3个小时，真不是一般人所能坚持的事。她说开始累了，不习惯，不小心就被烫一下，慢慢现在 熟练了就好多了。好多朋友可能会说，“我没有时间，还要挣钱养家，”这貌似是一个理由，但记得一位老师说过，“今天没时间保健，以后有时间住院”，一句开 玩笑的话，告诉我们时间都是挤出来的，关键是看你对它有多重视了。

三是整体调理身体。这位朋友告诉我艾灸面部的同时，痛经问题也得到了改善，乍一听好像是风马牛不相及的事，其实不然，有好多经络贯穿手面部，主要是足阳明 胃经，通过艾灸面部，刺激经络，循环得到了改善，自然而然会好转，“牵一发而动全身”有些夸张，但肯定是有所影响和改善，我不禁想到了中医的“局部-整体 -局部”的观点，局部会影响整体，那么从整体调理，内脏调理好了，面颜自然改善。而且这种美不是靠化妆品装饰起来的，从内而外的自然美，才是真的美。

治疗的时候一定要有耐心，不能心急。尤其初次接触艾灸的人会出现“返病”现象，这个时候也不要怕，坚持艾灸，就会看到效果了。而且艾灸在无意之中，还会有无心插柳柳成荫的现象。以前也有朋友谈到过，在治疗妇科疾病的时候，无意中治愈了自己的黄褐斑，正是在调整内分泌的时候，无形之中改善了自己的皮肤状况。

既然要祛痘，就不要熬夜、长时间上电脑、少吃辛辣、不喝酒，平时养成良好的生活习惯。每天起床后喝杯淡盐水，再喝杯牛奶，可以促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动，达到排出体内毒素的目的，这一步要长期坚持。

最后，告诉大家一个小妙方，将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好。洁面后，把土豆片敷在痘印处，10～15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。爱美人士，从现在开始坚持吧！