雾霾天气，8种食物显神威，再送你防霾12招！

今天早上

小编一出门都蒙了！

扒拉开漫天的雾气

五米外人畜不分

十米外都是仙境

这是今天的北京

北京已启动

红色预警

12月20日10时

#北京环境空气质量#严重污染

AQI指数：400

小编看到有人这样穿搭

要求更高的则穿成这样的

▼

别费劲了

落在身上的雾霾颗粒物可以洗掉

那吸进肺里的呢？

看看哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力

——推荐1：萝卜——

大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

——推荐2：黑木耳——

可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。

——推荐3：蘑菇——

在燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

——推荐4：雪梨——

白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

——推荐5：莲藕——

熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

——推荐6：山药——

含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

——推荐7：银耳——

同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

——推荐8：猪血——

在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

以下是防雾霾12招

伦敦60年前因为雾霾4天内死了4000多人，导致呼吸道疾病有5000多人，总共因此死亡达1.2万人！2.5um的颗粒物吸附的各种重金属、致病菌也特别多，吸入肺部就出不来了。