让你一生受用的美肤习惯小集合

\明眸美容小妙招/

和眼霜同样重要的是你的使用手法，适量的眼霜配合钢琴手轻轻点拍，再用剪刀手提拉按摩，不仅可以帮助眼周肌肤放松，更能令眼霜高效吸收，还能预防眼霜停留在皮肤表层产生脂肪粒。

\紧致轮廓吃出来/

切勿忽视每日“食补”的显著功效。在三餐的选择上，可适量补充富含胶原蛋白的鱼骨、猪肉等食物；办公室里也可以常备具抗氧化功效的坚果零食，由内而外的紧致肌肤，赶走松弛。

\如何选择胶原蛋白饮品？/

①胶原蛋白的提取来源

胶原蛋白的提取，很多来源于羊、猪、牛等动物，但最容易被吸收的是鱼胶原蛋白。

②胶原蛋白分子量

选择胶原蛋白还有一个参考指标就是分子量，小分子的胶原蛋白饮品可以直接被小肠吸收，经血液输送到肌肤，更快更有效地增加肌肤的胶原弹性，提升皮肤水合度，重现肌肤紧致弹力。

\配合运动，美丽加倍/

护肤是一场持久战，素颜女神可不是一天养成的。肌肤对于美容饮品的吸收程度因人而异，不是喝了一瓶就可以返老还童。

不仅要调整健康的生活作息，安排合理的运动，还要搭配配合你的护肤品和按摩手法，由内而外调试皮肤问题，让皮肤回归正轨。如果你夜夜跑趴，周周加班提案，再昂贵的美容饮品和护肤品也换不回红润的好气色。

在运动前两小时饮用美容饮品，可以更好地加速肌肤吸收度，令美丽加倍。

\多做有氧运动/

及时拥有了度身定做的护肤程序，若不调整好生活状态，皮肤自然无法保持活力。

\美容小习惯/

切两三篇柠檬直接放进水杯，早晨空腹喝一大杯柠檬水。

\一句箴言/

以健康的心态、高度的自信拥抱生活，拥抱美。

Photos |  Google, Unsplash