剽悍晨读心得：从普通人到高手，你需要知道的

剽悍晨读为大家分享的书叫《学习之道》，世界冠军教给我们的三大学习秘诀，分别是渐进理论、软区域和旋涡效应，这也是普通人到高手，需要知道的。

整体理论与渐进理论

整体理论，就是认为与生俱来的能力，是不能改变的。

渐进理论，是相信通过努力，能力是可以改变的。我的朋友小张，一直认为自己没有运动天赋，在生了一场大病后，他决定开始慢跑，一开始是一周两次或三次，在坚持了两三个月后，他基本每天都会去跑步，还加入了跑步的组织，晚上或周末时和跑友一起去跑。在前一阵子，我已经看到他在晒参加长跑节的照片了。

你以为你不能的时候，只是对自己的可能性做了限制。

软区域

接受眼前的事物，将这些事情为你所用。

在电影《拼字游戏》里，小女孩通过打节拍的方式记单词，会让她进入专注的状态

我们可以用番茄钟的方式进入专注的状态，将桌面清理干净，只留必需品，专注于眼前要做的时候。

在平时，我们可以练习冥想，在冥想的时候，放着舒缓的音乐，关注于身体的感受，周围那些细微的声音，感受着椅子支撑着你的身体。

旋涡效应

是一系列错误的连锁反应。如果保持冷静，是可以转败为胜的。

前不久，我玩了现金流游戏，在游戏中，全额首付买了房子，没有贷款，老师提醒我，如果掷色子掷出一点，就是失业了，我心想，怎么可能，那么巧呢，六分之一的概率，结果我一掷，居然真的是一点，小伙伴们都惊呆了。面临破产，卖房还是卖股票，我又作死的，选择卖股票，但是股票不够支付的，卖了房子。在下一轮时，股票涨了好多，趁机会大赚了一笔。内心惊呼，还好没有卖掉股票。如果股票可以卖，我肯定就卖了，当时并没有保持冷静，没有考虑到，股票还有上涨的可能。