林氏营养早餐制作方法大全

一、林氏营养早餐

1.原料

健康熟鸡蛋一个,苹果一个(香蕉或者其它喜欢的水果),一把熟豆(各种豆类的集合或者一些五谷杂粮坚果粉),一袋酸奶(牛奶),一勺蛋白粉,可以额外添加阳光森林微店的酵母粉和小麦胚芽粉,另外加上一些好的油脂,例如亚麻籽油,葡萄籽油,椰子油,尝试各种不同的油。

2制作方法

放入搅拌机搅碎倒入杯中即可食用。

3营养价值及作用

含有丰富的维生素及蛋白质,低热量。制作简单、实用方便、节省时间、营养丰富,减少胃的消化负担。几乎包含人体所需的全部营养素,在现代人忙碌的生活中,营养早餐可满足一天的营养需求,让你一整天精力充沛,适宜长期食用。




林氏营养早餐制作方法大全_第1张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(林氏营养早餐制作方法大全)