红枣枸杞粥、红枣枸杞银耳羹、红枣枸杞山楂茶

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红枣枸杞粥的做法

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。枸杞，补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。经常以红枣和枸杞煮粥吃，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。”

用料

主料大米60克糯米20克红枣15克枸杞子10克

辅料水700毫升

红枣枸杞粥的做法

1.准备材料。

2.把红枣和枸杞洗干净备用。

3.米淘洗干净，放进电饭锅。

4.加入适量清水。

5.放进枸杞和红枣。

6.启动稀饭键，约40分钟就可以煮的很浓稠了。

红枣枸杞银耳羹的做法

这个汤具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤等等作用。特别是对动过手术之后的病人以及产妇们，都具有显著的效果。此外还有美白的作用，养颜排毒，所以这道汤对妹子们来说也是极好的，爱美的妹子们也可以多喝此汤哦！这道汤就是银耳红枣枸杞汤，此汤就是这样一款简单又营养的佳品，不仅功效多，最主要它还是一道甜汤，口感香甜。此时正值炎热夏季，做好一锅此汤，待凉放入冰箱冷藏后，更加凉爽好喝。做法也简单，用银耳、红枣、枸杞这三种食材，加点红糖，就可以煮汤了，红糖也可以用白糖或冰糖代替，具体的做法看下面，快来学学，做给家人喝吧！”

用料

主料银耳1朵红枣20个枸杞6克

辅料红糖1汤匙水5碗

银耳红枣枸杞汤的做法

1.备齐食材。

2.干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

3.将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。

4.盖上锅盖开火，开中火就可以了。

5.待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。

6.小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。

7.再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。

红枣枸杞粥、红枣枸杞银耳羹、红枣枸杞山楂茶

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