孙朝阳周检视(2017/08/28-2017/09/03）

孙朝阳周检视(2017/08/28-2017/09/03）

百日目标

1.早6:30晚11

2.背诵英语单词12000个

3.背诵日语单60个

一、本周总结

1.健康：

骑车10次，大约5小时。

冥想7次

2.成长

坚持AAT美语五天打卡，已连续坚持14周

牛津词典3000词已经学习了3000个，另外学习800个

日语背诵单词1200个

4.事业：

从新东方辞职，收拾好行李，下周准备出发去广州

5.觉察力训练：

    这周观察的是路上行人的衣着和走路的姿势。结论：验证了全身颜色不能超过三种的常识，简单地学会了搭配的重要性

7.效能：晨间日记及青蛙检视各7次。

二、本周可提升下周待改进地方：

1.事业：每天观察路人还有同事的衣着，通过对比来提高自己的衣品，这一点有实质性的突破。

2.家庭：保持平和心境下沟通

3.效能：时间记录不连续，有忘记记录的情形。

三、下周三只大青蛙：

1.英语单词2000个

2.日语单词 200个

3.晚上10：30点睡觉

四、感恩分享

    这周和朝夕相处3个月的同事告了个别，今晚又好好唠了一下，复盘了一下三个月的努力，这次感觉收获还是非常多的！