我的灵性成长之旅（部分稿）

大家好，我是吴琼，今天想跟大家分享的是我的灵性成长之旅

都说人有两次重生，一次是出生，一次是灵魂意识的觉醒！

26岁生日后，我遇到TA心理学。

我最开始学习还想着怎么去更好的了解别人，没想到却先了解自己了，开启我的觉察之路！真是意外收获！

什么是TA呢？

这是由艾瑞克。伯恩(Eric Berne)创立的人际沟通分析学，承袭精神分析学派，从本我、超我、自我的抽象概念，提出父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。

"父母"状态分为控制型父母状态和养育型父母状态，以权威和优越感为标志，通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风。当一个人的人格结构中P成分占优势时，这种人的行为表现为凭主观印象办事，独断独行，滥用权威，这种人讲起话来总是"你应该……"、"你不能……"，" 你必须……"。养育型父母状态就是对别人无条件付出。

"成人"状态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的分析。这种人能从过去存储的经验中，估计各种可能性，然后作出决策。当一个人的人格结构中A成分占优势时，这种人的行为表现为:待人接物冷静，慎思明断，尊重别人。这种人讲起话来总是:"我个人的想法是……" 。

"儿童"状态分为适应性儿童状态和自由型儿童状态，象婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布。一会儿逗人可爱，一会儿乱发脾气。当一个人的人格结构中C成分占优势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加考虑。这种人讲起话来总是"我猜想……" ，"我不知道……"。自由型儿童状态，我们想玩，想偷懒，想吃可爱多，这样的享乐主义。

根据PAC分析，人与人相互作用时的心理状态有时是平行的，如父母--父母，成人--成人，儿童--儿童。在这种情况下，对话会无限制地继续下去。如果遇到相互交叉作用，出现父母--成人，父母--儿童，成人--儿童状态，人际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。最理想的相互作用是成人刺激--成人反应。

觉察：

提醒我们要活在当下，要以成人状态去，我提高自己的我提高自己的觉察，我提高自己的觉察力，当我在遇到事情的时候是父母，我就会用高度觉察去判断我现在是什，去解决问题，去面对问题？我就把自己给拉到成人状态，去解决问题，去面对问题，这帮我提升了很多。

我知道我还有很多要学习，还有很多要精进，但是我不怕，而且很享受这个过程，而且我心里还有股力量告诉我，我就这样做，探索就好，机会总会来到，我相信！