海角晓记1-我们总是高估临场的发挥，又低估了长期练习的作用#成长

男篮世界杯比赛结束，中国队未能如愿直接获得奥运会门票。期间有对波兰惜败的不甘，不敌委内瑞拉的遗憾，双拳难敌尼日利亚群掌的无奈，同时也不乏球迷们在网络上的“谩骂”，我相信这些骂声更多是一种类似“恨铁不成钢”的宣泄。

但与其停留在对已发生事件的发泄不满上，不如好好进行反思和总结，毕竟还有很长的路要走。

“我们总是高估临场的发挥，同时低估了长期练习的作用”。

对阵委内瑞拉的比赛，不论是比赛解说还是球迷留言互动，大多提到了防守漏人的情况。都是恨不得拿起大喇叭呼叫，提醒要跟上对方的脚步，队友及时补防。甚至幻想着自己就是场上一员，用尽全力也要防死每一次的出手，无奈现实只能骂骂场上球员不给力。

但看过这场比赛的都知道，对方的体能、速度、力量都是强过中国队的。而在篮球甚至所有直接对抗的运动中，这些优势就足以撕开对方防守，获得取分良机。主场的呐喊助威可以作为加分项，但是技战力本身落后的情况下，众志成城也不见得就可以有超水平的发挥。

想要赢就必须从底层因素开始改变

1.发现和承认自己的不足

我们大多数人存在认知失调的问题。当我们越是认可自己的能力，而在预期落空之后，认知上的冲突会让我们不自主的去找寻其它的理由来获取心里安慰。另一方面讲就是自己很难做到客观分析，认识到自我的不足。这个时候就需要有个“教练”的指导，或者需要客观的数据来分析对比。找到并接受不足之处，才能跨出改善的第一步。

2.打磨核心短板和进阶反馈

扩大优势项可以得到升华，但短板明显就会直接影响优势发挥，毕竟短板决定了上限嘛。体育运动，尤其是竞技体育，比拼的底层能力就是比体力；任你有80%的训练投篮命中率，在体力不支，对抗不利的情况下，也会很容易导致动作变形，频频打铁。

刻意的练习一定能带来很大的帮助，但要取得长久的进步，就需要定期的进阶训练。长时间停留在个位数的加减乘除，对更复杂的运算帮助也不会太大。

3.忘掉奇迹这个东西

我们从小就被灌输了太多奇迹有可能会发生的思想。卡通片中的主角在关键时刻总是会出现话外音，我愿赌上我的一生，必须达成这项任务，不管有多么的艰难，然后奇迹就出现了。在影视作品中这也往往是高潮部分，毕竟可以刺激大家的神经。然而我们生活的现实中，奇迹之所以被称之为奇迹，就是不太可能发生的事情发生，那自然就是黑天鹅般的小概率才会发生的。寄希望于此，得到的也大概率只能是失望；切合实际，把握能把握的才是真正需要的。

战术上的勤奋弥补不了战略上失败，想赢想改变，就需要直面自己的弱点，再一步步练习并加强。底层的坚固才能托起塔顶那颗璀璨的明珠！