三月上半月小结

学习小结

（20170301-20170314 /单位：小时）

中文：7

高英：47

学习总结：0.71

其它：0.3

游泳/m：5,900

悬垂抬腿：90次

仰卧起坐：1550次

俯卧撑：310

自学投入：53.95

20170201-0214对比0301-0314

学习差距：-2.05

游泳差距：-4800

反省处：

*运动计划表没有及时列出；

*视力维持模糊，远看人脸不清楚，只能靠体形、个人特点去分辨；有次游泳起水，见到浴室的姑娘误以为是我的朋友杨杨，愉快的大喊一声打招呼，对方愣着往我方向看着，我蛮郁闷地抱歉说：嘿嘿不好意思，我认错人了= =。

*没有及时更新简历；没有开始回听去年的课程（我知道什么时间做什么事情最重要，所以一直延后，避免打扰短期内最重要的任务）

困难处：

*过去总是很多困难可以写，今天三月半却一下子没想起我的困难是什么？大概就是本科的两门科目“高级英语、英语写作”最让我揪心了。心态上的困难也算吧。

*高英上册没有学好，学完下册才发现这个问题，怎么办？老实做完第二阶段的事情，抓紧时间弥补！

较好处：

* 2月21日出了20170108日语成绩80分，满意。达到最初告诉哈嘿的想法“我觉得我可以考到70分”，期间曾有两次怀疑自己有点自大了，可是学到后面，我就是觉得是这样的分数，不然呢？

*仰卧起坐的呼吸频率趋于稳定，能不那么累完成任务，多棒。

*自由泳的手逐渐进步，这多亏于你总是盯着自己的手，放大感受，观察对错，努力调整。别相信那些“多么难调整”的话，事实就是每天我们都在改变。

运动方面：

*上半个月还做不到200个仰卧起坐，前几天开始能做到了，分组练习4组50次，每次间隔休息1~2分钟。早上花在运动、梳洗准备的时间是40~50分。

*晚上减少运动，但偶尔去游泳。这半个月以来去游泳比较看心情，原因是没有列出计划，随心。其次是身体健康要紧，量够了就不做那么多。

其它想法(补充)：

* 20170314完成第一遍32篇文章，每段每段抠完了，接下来进入科目学习第二阶段攻训练题

*要把南怀瑾老师的课外书目录重新按照自己的想法列出来，归类一下，然后对比为什么老师的安排是最好的，我的不足点在哪儿？我的记忆模式在在输入这方面让惯性养成什么样了？和去年想法一样，找到并掌握自己的输入路径。

*今年首要任务是四门科目，已经完成一门，还剩下三门，四月不贪心，稳稳考过一门足以。（四月科目高级英语和英语写作，阅读训练类是我从学英语为止没有真正训练过，这次花的时间都是值得的；另一面的英语写作也是如此。能慢慢培养出来的习惯，一个都跑不掉）

*还没开始学Excel。

*上个月说看书犯困，这半月以来很少看不下书或犯困的机会很少，为什么呢？因为还有问题等着我解决，我还不能睡。

* 这半个月很少去调身体了，下体酸痛感回来了。多少运动都排不出的毒素……