我健康，你才能健康

一、细胞是构成生命的基本单位。人的机体是由数百万亿个细胞组成的。它最初由1个成熟受精卵细胞开始，分裂为两个细胞，继而以“2”的倍数分裂成“4、8、16……”个细胞，直至数百万亿的细胞，发育成，人的健康机体。

二、健康的本质和源头就是健康的细胞！科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞有问题：细胞有问题，组织就有问题，发展为器官有问题，最后系统有问题了，人就会得病！

三、 现代社会，西医是解决人体器官问题，中医是解决人体系统问题，营养保健是解决人体细胞的问题，所以说服用保健品是养生的根本。

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人体与细胞的关系

神经细胞：接受刺激、产生兴奋、传导兴奋。

肌细胞：运动血细胞：红细胞运输氧气，白细胞免疫，血小板，凝血。

上皮细胞：保护作用淋巴细胞：免疫内分泌细胞：分泌激素腺细胞：分泌物质（消化酶等）

细胞为什么会生病呢？

一、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。

二、运输和烹饪过程中的营养损失

三、食材本身营养的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染等等；

四、外部毒素：阳光、空气、水、化学和辐射的污染等；

五、内部毒素：  新陈代谢缓慢、心情紧张压抑，失眠等

细胞生病的三个阶段：

1、细胞功能障碍（亚健康）

2、组织局部受损（溃疡、炎症）

3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等）

如果把人体比做一间房子的话，那细胞就是砖块，只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼。细胞得不到它需要的东西，修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。人体这幢大楼就岌岌可危了！

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如何给细胞提供营养，保证它的健康？

一、良好的饮食习惯。大家都知道，人体必须的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人体细胞必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。换句话说就是，吃是为了给细胞提供营养和能量，就必须吃足够的荤素果蔬。《探索》节目讲过，人的一生以78岁为例的话，一生总共要吃掉60吨食物，这些食物就为了给细胞提供充足全面的营养！

二、有效排除毒素，减轻身体负担。通过运动的方式，行走、奔跑，锻炼促进新陈代谢，出汗排毒，都是很好的。

细胞营养产品与细胞营养输送系统的关系：

第一步：人体

第二步：食物 --- 消化系统（消化、分解、吸收营养素）

第三步：循环系统（运输营养至全身各组织器官的每个细胞）

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