焦虑，是闲出来的病，是懒出来的症

所有的焦虑和迷茫，都是因为你太闲和太懒。其实迷茫和焦虑并不可怕，可怕的是你在迷茫和焦虑的过程中浪费了大把的「美好时光」。

其实很久没有认真的对自己做一回思考了，关注我很久的朋友应该注意到了，我最近更新文章和写技术分享的频率低了，也少了，原因很简单，就像文章题目所写，闲出焦虑来了，灵感和动力全无，其实很多次的晚上，想奋笔疾书，做些思考和分享一些东西，都是写到一半，又删了，删了，又写，写了，又删，总怕负能量爆棚的我，影响到大家。

是的，我最近确实一直在处于焦虑当中，我的焦虑，并不是因为看到了咪蒙助理月薪五万而羡慕，也不是因为最近逃离北上广言论漫天重现而导致，毕竟我已经离开了帝都。或许，我的焦虑迷茫是我逃离帝都后，带来的后遗症，后遗症可能不准确，更应该说是「副作用」。

此时，我已经离开北京，回到烟台半年了，这半年中，有刚回来时的兴奋与惊喜，也有现在的焦虑与迷茫。其实我对于我目前的工作并不是特别满意，一是因为没法发挥出我的最大价值，二是，对于现在的工作确实没有很大的兴趣。所以，焦虑自然就从闲中所得。或许是对自己没有一个特别准确的定位，也或许没有摆正好心态，总之，现在的焦虑，我认为就是闲出来的，前一段时间很忙，没有时间考虑，胡思乱想，所以焦虑无所展现。

闲出来的病

很多焦虑的人，都认为眼下的生活并不是自己想要的，所以一直活在了焦虑和迷茫之中，年轻的时候都会迷茫，其实等你成熟了，年纪大了就会慢慢发现，那些迷茫和焦虑的东西都不重要，最重要的是因为迷茫和焦虑浪费了太多的时间。

人的焦虑大多数往往都来自于空闲的大把时间，如果一旦忙起来，其实根本就没有时间去做这些胡思乱想的东西。就比如现在的我，刚回来的一段时间，惊喜，兴奋，干活有劲，也忙，所以一直没时间做一些胡思乱想，但是你一旦闲下来，就会思考。我回到了三线小城市，未来在哪里？做的工作到底是不是自己想要的？你感觉自己开心么？****总会反复问自己，这一连串排比式的反问，有一点让你「丈二的和尚摸不到头脑」的感觉，这些不确定的因素或者疑问，经过多次的拷问，就会疑上心头，焦虑就有感而生。

懒出来的症

可能有些人很闲，所以很焦虑，但是有些人很忙的时候也会焦虑，那这种焦虑就是因为自己太懒了。为什么这么说呢？有些人明明可以有很多工作或者事情去做，但是又不是特别紧急的时候，面对很多工作，分不清轻重缓急，或者就是懒，不想做，感觉没有到了山穷水尽的地步，所以不会催促自己。

我感觉懒出来的症这种症状，对于很多程序员特别适合。我就举个很简单的例子，大概如下：

我们程序员这个行业，大概都清楚，真的是技术更新迭代非常的快，真的是得「活到老，学到老」。谁知道五六年前这么火的移动开发，现在前端开发能这么火？再看看现在的新技术，新框架「层出不穷」让人「眼花缭乱」。很多程序员在只掌握了一门移动原生开发的前提下，现在出去找工作竟然有点「举步维艰」，但是呢，很多程序员现在还有工作，或者感觉学习新技术也不着急，面对现在市面上「琳琅满目」的语言和技术，眼花缭乱到不知道该学习哪门技术或者开发语言。所以很多程序员开始焦虑，迷茫，但是就是一直处于这种想要学习，但是又不会行动的焦虑和迷茫中，就在这时候，时间已然在悄悄流逝，等到自己失业或者该找工作的时候，总感觉要被这个时代所抛弃了。

还有一种程序员的心态就是现在自己掌握的技术，足以能够应付现在目前公司的项目，但是心里自己也很清楚，其实自己能力很差，但是又不想学习。如果一旦闲下来，这种思考充满内心的时候，焦虑就来了。

我就想作为一名程序员，问大家一下：你有这方面的焦虑吗？

如何解除焦虑

对于如何解除焦虑，其实没有什么好办法，这都是由自己内心的心态所决定的，「你有时间悲春伤秋，不如着手干点什么」。一句话：行动起来才是最关键的，只要动起来，你的闲和懒就自然而然的消失了，焦虑和迷茫自然也就消逝了。

一个人闲，要么就是把自己放错了位置，要么就是没有摆正心态。其实归根结底就是没有找到合适的点，去刺激你的激情和兴奋。这时候，就应该勇于多尝试，在多次的尝试中，不管你喜不喜欢，你最起码没有浪费时间和青春，而且最终你会在尝试中找到你自己的那种「高潮和快感」，等你有了这种高潮和快感的时候，你的点就对了，位置就找到了。在多次尝试的过程中，你也没有闲和懒，当然，那焦虑也不会伴随着你，等你找到了 「G点」这个位置，你就不会再焦虑了。

摆脱和解除焦虑总结为两点那就是：

1. 有时间悲春伤秋，不如动手干点什么。
2. 动起来，多尝试，寻找自己合适的位置。

其实写到这里，我的心情已经好很多了，焦虑，这个东西，有时候通过吐槽也能发泄出来一些，所以，辛苦大家听我唠叨了。可能写文章就是我的行动，可能写文章和做分享就是适合我的位置。