五月复盘|自我突破，是前进的动力

人的思维模式，分为固化型思维模式和成长型思维模式，这两种模式有着不同的生活方法和态度，但都没有错误，只是要看你如何掌握和把控它，要想改变自己的思维模式，就要先了解自己、定位自己，方能进行自我突破。

五月，我定义为自我突破月，因为尝试了写文章和首次线上手帐分享，这些都是我人生的宝贵财富和经历，我十分珍惜和看重。

个人成长

1.完成Grace第7期成长营的21天总结复盘

2.熊猫书院精读书籍：《第二性1 上下两册》、《拖延心理学》、《精进》、《爱的艺术》、《男人来自火星 女人来自金星》、《非暴力沟通》、《演讲的力量》、《横向领导力》、《沟通的艺术》

3.熊猫小课：自我治愈课、亲子教育课

4.培养每日微习惯，读书1小时：读了《活法》、《请停止无效努力》、《好好说话》

5.听微课：刘媛媛逆袭基础课

人际社群

1. 报名参加了淑智的漂流图书馆5月打卡读书活动

2. 收到小猫妮的邀请，加入到刘媛媛逆袭课程测评群

3. 继续在手帐之家三组进行本月每日手帐打卡

4. 收到橘紫的邀请，加入到趁早中山手帐打卡群，非常谢谢橘紫喜欢我的手帐风格

5. 加入到麦子的小灶（21天手帐+复盘打卡营），跟麦子和小伙伴们学习写作和手帐知识，坚持完成每天打卡和小课作业。

6. 趁早手帐群5月的14天手帐打卡活动，每天完成打卡，并评为优秀学员。

7. 继续在倪倪的练声群里录制5月录音内容

个人突破（自我实现）

1.收到趁早的陈茜和九章老师的邀请，在微信群里第一次做了线上手帐分享，感谢老师们的认可和喜欢。

2.尝试在写文章

①《旅行，是为了更好的前行》（5月上旬复盘）

②《祝妈妈节日快乐，我爱您！》（母亲节给妈妈写的文章）

③《好久不见，依旧如初》（见到好久不见的好闺蜜，写了篇感慨）

身体健康

1继续跟着趁早瘦身计划每日做运动

2保持少吃油腻食物的习惯

3每天清晨一杯水，量体重

娱乐休闲

1. 5.4-5.9：家庭6天日本半自由行

2. 和老公去看电影《复仇者联盟3：无限战争》、在家看了《奇异博士》

3. 去朝阳公园的手帐集市

4. 自己重新刷《夏目友人帐》第1-2季

财务状况

购买课程：

1. 众筹买了L先生说的课程：智识训练营第四期

2. 在得到app购买了古典老师的《超级个体》的课程，这个之前就一直想要学习，直到这个月才拿下这个课程。

其他消费：

关节娃娃、科颜氏和Fresh护肤品、PUMA蝴蝶结板鞋、还有一堆手帐素材。

本月反思

这个月涉及了写作关键词的搜集，但只停留在搜集阶段，就如同麦子所说，不能光是搜集就完事了，更多的是可以加进去自己的感悟，在这一点上我还不是很会做，可以先从拆文开始练起来，增加自己的网感，这是个积累的过程，不能太过于心急，对我来说，还是应该多看多模仿，慢慢积攒是最重要的。

下个月的行动

下个月定义为减肥+精进

减肥：每天喝蔬果汁对身体进行排毒，做有氧运动；已经买好了体脂称，准备根据数据来增强运动了，今天测量了一下，我的所有标准都是正常的，除了体重是有些偏高的，希望通过合理的运动来让自己的身材变得更好看。

精进：学习一些技能，包括手绘思维导图、用AI画简单插画、练习brush。

继续培养每天阅读1小时的微习惯，多看一些写作的书籍。

图片来自助理来也每日日签

每个人都是有潜力的，我也不例外，有时看起来突破的很慢，是可能没有找到合适的方法，想让自己变得跟别人不一样，就得付出坚信的努力，成就的背后都是挥洒的汗水，越是面对困难与坎坷，越要有一颗勇敢的心，打破自己的固化思维，跳出舒适区，让自己在非舒适区多多尝试和挑战，说不定灿烂的辉煌就在冲我招手。