我的复盘Day74

Anna艳娜

2018年1月20日复盘

1,健康

运动(1.5H)

给自己做萌姐版健康早餐(0.5H)

私教课训练。由于长时间未锻炼,身体明显感觉到无力,在肩部训练嗯过程中,几次胳膊酸的抬不起来。      这次训练过后,肯定会酸疼上好几天,在此期间不要中断日常训练,不然就又白疼了。

2,个人提升

《思维导图》阅读(1H)

下班加油站课程一节课(1.5H)

思维导图的2节课(3H)

茶姐姐的分享让我印象深刻。生活=10%发生的事情(无法掌控)+90%发生事情后的反应(可以掌控)。    所以,我们命运90%是把我在我们自己手中的,就看你是以什么样的状态和态度面对了!

3,美丽

又忙又美说,敷面膜(1.5H)

萌姐也是蛮拼的,直播卸妆!也跟萌姐学习了一些敷面膜和快速化妆的小技巧。团购日也囤了一些面膜,继续敷下去,做不到一天一次,那就两天一次。

4,家庭

跟亲人聊天(2H)

我喜欢被需要的感觉,亲人有烦恼有需要,我愿意花时间在她们身上,我希望我身边的亲人朋友都好好的*^_^*

现在的我们,都是过去经历的结果!

如果曾经有一些选择让你后悔了,那就让自己在以后的选择中不后悔!

放过那些埋怨,也是放过自己!

2018年1月21日

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